葉璐晞+趙怡蓁

據(jù)法國(guó)《費(fèi)加羅報(bào)》報(bào)道，頭皮屑會(huì)以不同的形式影響所有類型的頭發(fā)。頭皮屑是由于頭皮層異常剝落導(dǎo)致的。普通的頭皮屑經(jīng)常會(huì)大片掉落在我們的肩頭，影響美觀；油性頭皮屑通常會(huì)引起頭皮瘙癢或發(fā)炎。頭屑太多困擾著我們的生活，對(duì)于這些頑固的頭屑，我們真的無計(jì)可施嗎？以下幾點(diǎn)專家給出的建議可以幫助我們更好地護(hù)理頭皮抑制頭屑增生。

1.洗頭時(shí)只護(hù)理發(fā)尾卻忽略發(fā)根

艾凡達(dá)（Aveda，知名美發(fā)品牌）巴黎美容美發(fā)沙龍經(jīng)理埃馬紐埃爾·蒙特奇諾表示，大部分人洗頭的時(shí)候都只注意護(hù)理發(fā)尾，卻忽略了對(duì)發(fā)根的護(hù)理。人們專注于解決頭發(fā)干燥或分叉的問題，卻忽略了頭皮也是需要滋潤(rùn)的。如果洗頭的時(shí)候忽視了對(duì)發(fā)根部分的護(hù)理，頭皮層會(huì)因此出現(xiàn)健康問題。由于頭皮太干燥，再加上頭皮層表層的新陳代謝，頭皮屑就此產(chǎn)生。更嚴(yán)重的油性頭屑還會(huì)使頭皮發(fā)炎并帶有瘙癢感。

2. 使用質(zhì)量差的護(hù)發(fā)產(chǎn)品

我們需要對(duì)頭皮進(jìn)行護(hù)理，但不是任何產(chǎn)品都可以使用的——帶有化學(xué)添加物產(chǎn)品都應(yīng)拒絕使用。為了緩解頭皮發(fā)炎狀況，我們需要盡可能地使用溫和、自然的產(chǎn)品。重要的是，在清潔護(hù)理頭皮時(shí)不要疊加使用過多的護(hù)理產(chǎn)品，要讓頭皮獲得足夠的“呼吸”。使用發(fā)膜可以有效減少頭皮屑。另外，使用特制的去屑產(chǎn)品可以有效抑制油性頭皮屑的產(chǎn)生。

3. 讓頭皮得到充分呼吸

頭皮需要我們溫柔對(duì)待。專家指出，人們不注意對(duì)頭皮護(hù)理產(chǎn)品的使用，最糟糕的是，使用過后未百分百清理干凈殘留物。此外，不要濫用啫喱、定型噴發(fā)劑以及免洗噴霧等產(chǎn)品，此類產(chǎn)品過量使用會(huì)對(duì)頭皮健康產(chǎn)生有害影響。在使用此類產(chǎn)品的過程中，應(yīng)盡量避免讓它們?cè)陬^發(fā)上停留過長(zhǎng)時(shí)間。在護(hù)理方面，專家建議，可以在洗頭過后使用專業(yè)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，如乳液對(duì)頭發(fā)進(jìn)行按摩，之后輕柔地梳理頭發(fā)。另外，在出現(xiàn)頭皮瘙癢的情況下，可在頭皮上滴幾滴茶樹或桉樹精油，可有效緩解不適。

4. 頻繁洗頭

埃馬紐埃爾還建議大家不要每天都洗頭。這個(gè)建議適用于所有類型的發(fā)質(zhì)。如果過于頻繁地洗頭，頭皮表層的皮脂也會(huì)隨之被清理干凈，頭皮失去了保護(hù)，對(duì)于外界的攻擊，比如說空氣污染、刮大風(fēng)、溫度的變化等情況的免疫能力就會(huì)隨之下降。洗頭過于頻繁還會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)造成傷害，或是出現(xiàn)頭皮瘙癢等情況。因此，每隔2～3天洗一次頭最為合宜。

5. 將頭發(fā)置于不同的溫度環(huán)境下

在洗完頭后，大部分人都會(huì)直接帶著濕發(fā)走出浴室或是將頭發(fā)置于高溫度下吹干。溫度的變化會(huì)影響頭皮的健康。我們應(yīng)該避免將頭發(fā)置于高溫之下。在洗發(fā)之后，我們可以用毛巾輕輕的將頭發(fā)上的水分拭去，待其半干后，再對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理。盡管這個(gè)過程持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，但對(duì)頭發(fā)是有諸多好處的。

6.糟糕的生活習(xí)慣

專家指出，頭皮屑并不僅僅是因?yàn)閷?duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)或是皮膚病問題造成的，糟糕的生活習(xí)慣也是加重頭皮屑增生的因素之一。埃馬紐埃爾建議人們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁怙嬍辰】担俪闊熀染?。就好比人的臉色?huì)因長(zhǎng)期抽煙喝酒變得松弛蠟黃，頭皮也會(huì)因?yàn)樵愀獾纳盍?xí)慣出現(xiàn)健康問題。

總而言之，對(duì)頭皮的護(hù)理至關(guān)重要。人們應(yīng)該盡可能使用溫和的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使其得到充分的呼吸；不要過頻的洗頭使頭皮營(yíng)養(yǎng)流失；在對(duì)頭發(fā)使用護(hù)理產(chǎn)品之后一定要將其清洗干凈，以免殘留物影響頭皮健康。endprint