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        薏米雖好,4類人不能吃

        2017-09-13 17:14:11李丹
        伴侶 2017年9期
        關(guān)鍵詞:白醋飲水機(jī)薏米

        李丹

        薏米雖然營養(yǎng)豐富,具有良好的美容保健效果,但是并非人人適合吃。

        1.消化能力差的人少吃。薏米屬于難消化的食物,消化能力差的人食用,會增加胃的負(fù)擔(dān)。

        2.虛寒體質(zhì)的人不宜吃。食用薏米會使人身體冷虛,因此虛寒體質(zhì)以及經(jīng)期女性要避免吃薏米。

        3.孕婦禁吃。薏米有利尿作用,可能會引起孕婦身體水分排出較多,導(dǎo)致羊水量減少。

        4.高血脂患者不能代替藥物吃。一些高血脂患者認(rèn)為薏米具有降低血脂的作用,因此用薏米代替藥物食用,這是不對的,因?yàn)檗裁字痪哂斜=⌒怨π?,治療疾病還需要服用正規(guī)藥物。

        怎樣清洗飲水機(jī)

        飲水機(jī)如果長時間不清洗,就會滋生不少細(xì)菌,那么如何清洗飲水機(jī)呢?

        1.取下桶裝水,并取下固定桶裝水的殼子。

        2.取50g白醋,倒入水箱中,然后加熱。

        3.用水杯在出水口接水,再把接的水繼續(xù)加到水箱中,循環(huán)5分鐘左右。

        4.完成上面步驟后,在飲水機(jī)的下部或者側(cè)部打開排水孔放掉剩下的水。

        5.用桶裝水沖洗飲水機(jī),沖刷殘余的白醋。

        不推薦使用殺毒劑等化學(xué)藥劑,因?yàn)槿绻麤]有沖洗干凈,殘留的化學(xué)藥劑的毒害性大于細(xì)菌本身。

        照顧老人當(dāng)心四個誤區(qū)

        誤區(qū)一:老人走路越來越慢是正常的。因?yàn)檫@個常見的誤區(qū),反而讓平衡感不好、關(guān)節(jié)疼痛、視力差等真正讓走路變慢的原因被掩蓋,忽略了應(yīng)該就醫(yī)治療。

        誤區(qū)二:跟老人說話要拉高聲調(diào)。很多人以為只要在老人耳朵旁尖聲大喊,就能讓耳背的老人聽得清楚。其實(shí),這樣做會造成反效果。和老人說話時,聲音可以大聲,但是要用低沉、慢速的方式,才能讓老人聽得清楚。

        誤區(qū)三:老人應(yīng)該吃糊糊爛爛的食物,比較好消化。很多人認(rèn)為要讓老人容易消化,最好將食物處理得糊爛。實(shí)際上,常吃糊爛的食物,會因?yàn)槿狈ι?、香、味而降低食欲,反而造成營養(yǎng)不良。

        誤區(qū)四:吃氨基葡萄糖可以治療或預(yù)防骨質(zhì)疏松。由于補(bǔ)鈣保健品廣告上常出現(xiàn)氨基葡萄糖,因此不少人認(rèn)為氨基葡萄糖可以治療骨質(zhì)疏松。但研究顯示,氨基葡萄糖不能治療或預(yù)防骨質(zhì)疏松,只對修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨退化有幫助。endprint

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