編輯同志：

我經(jīng)常在電視廣告中看到“血管堵塞”“血管垃圾”等內(nèi)容，請問，人的血管中真的有所謂的垃圾需要清理嗎？

讀者 郭之萍

郭之萍讀者：

人的血管中并沒有垃圾或毒素。所謂血管垃圾，指的是細胞在新陳代謝過程中所產(chǎn)生的代謝廢物，屬于自然產(chǎn)物。多數(shù)情況下，代謝廢物并不會對身體產(chǎn)生危害，它會隨著血液運送到特定的身體器官，最終被肝臟、腎臟進行代謝分解并排出體外。

若希望代謝廢物能加速排泄，建議生活中多喝點開水。廣告中那些宣稱具有疏通血管、排毒養(yǎng)顏作用的保健品有夸大功效的嫌疑，不建議購買。

既然血管中并無垃圾，那么血管堵塞又是怎么回事呢？其實，導(dǎo)致血管堵塞，形成血栓的原因包括以下3個方面：

1.凝血系統(tǒng)功能失衡。在血管內(nèi)皮細胞的作用下，人體血管中的血液是不會發(fā)生凝固的，但在各種致病因素的影響下，血管內(nèi)皮細胞會出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致凝血系統(tǒng)功能失衡，引起一系列的病理反應(yīng)，最終形成血栓、血管堵塞等問題。

2.血液組分發(fā)生變化。類肝素物質(zhì)、蛋白C、蛋白S以及抑制凝血酶活性的抑制物等四種存在于血漿中的蛋白具有抗凝作用，若由于某些因素導(dǎo)致抗凝蛋白發(fā)生異常，均會引起血液呈現(xiàn)高凝狀態(tài)。

3.血脂增高。人體攝入適量的脂類物質(zhì)有助于身體正常運轉(zhuǎn)，但攝入過多容易給身體帶來麻煩，若脂類物質(zhì)長期存在于血管中，則易導(dǎo)致血流速度減慢，或易出現(xiàn)動脈血管斑塊，進而誘發(fā)血栓。

血管堵塞或血栓形成，若不及時察覺、診斷、治療，會引起心梗、腦梗等心腦血管疾病。血管是否堵塞可以通過“看腳”的方式觀察。腳是人體末梢，也是離心臟最遠的地方，血管是否有問題，腳會有所表現(xiàn)。首先，我們可以判斷自己的腳是否怕冷，如果怕冷，說明可能已發(fā)生了輕度動脈血管堵塞；其次，我們可以用手摸位于足背正中最高點脈搏，若能摸到脈搏，則說明動脈血一直通到了足背部，相反，則表明動脈血并沒有通到足背部。

此外，如果走路時發(fā)現(xiàn)自己有間歇性跛行的情況出現(xiàn)，如走了兩站路就感覺走不動了，腿酸痛不適，休息一會兒又能走了，則說明你的血管堵塞癥狀已經(jīng)有點嚴(yán)重了。

預(yù)防血管堵塞，應(yīng)注意以下幾點：

1.規(guī)律作息。長期熬夜，心腦血管的生物鐘會被打亂，繼而導(dǎo)致腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過多，引起血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加等現(xiàn)象。因此，預(yù)防血管堵塞應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜。

2.清淡飲食。餐餐攝入高油、高鹽、高糖食物，容易導(dǎo)致血管里的脂肪越積越多，最終使得血管堵塞。因此，為擁有健康的血管，我們應(yīng)注意清淡飲食。

3.定期檢查。60歲以上的老年人是血管堵塞的易發(fā)群體，對于此類人群，應(yīng)該重視血液流變學(xué)及凝血酶原的檢測，注意定期檢查血管的彈性，看是否已存在硬化跡象。

醫(yī)生 何衛(wèi)國endprint