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王楠曾是叱咤風云的“乒壇女皇”，共奪得24個世界冠軍，是世界乒乓球歷史上獲得金牌最多的運動員。功成名就后王楠退役，進入共青團中央工作。角色轉(zhuǎn)換后，她曾經(jīng)很不適應(yīng)，十分糾結(jié)。丈夫郭斌及時向她伸出援手，為她出謀劃策，幫她克服困難。經(jīng)過夫妻倆共同努力，王楠不但漸漸適應(yīng)了新角色，還不斷成長，成為一名新時期“四好”女人——

“乒壇女皇”職場受挫

2008年8月，王楠奪得北京奧運會女子乒乓球團體金牌、單打銀牌。至此，她一共奪得24個世界冠軍，成為世界乒乓球歷史上獲得金牌最多的運動員。已經(jīng)30歲的她，當時已與丈夫郭斌領(lǐng)了結(jié)婚證。奧運會一結(jié)束，她就退役并離開北京，隨丈夫來到山東威海。

威海市位于山東半島東端，三面臨海，空氣清新。王楠與郭斌的婚房位于海邊，站在落地窗前，眼前是浩瀚無垠的大海。涼爽的海風吹拂，海鷗在窗前盤旋，王楠感覺自己就生活在畫中，心里幸福滿滿。

作為海濱城市，威海的海鮮物美價廉。王楠像眾多主婦一樣，經(jīng)常早飯后拎著菜籃去水產(chǎn)市場采購?；氐郊遥瞪蠂?，在廚房學(xué)做香辣蟹、墨汁涼粉、鹽焗海蝦。郭斌大王楠8歲，是土生土長的威海人，在山東和北京都有房地產(chǎn)生意，身家不菲。郭斌經(jīng)常請朋友和員工聚餐，王楠練就一手好廚藝后，讓丈夫?qū)⒖腿藥У郊依?，她親自下廚做海鮮宴?？腿硕紝λ膹N藝贊不絕口。

王楠7歲開始打球，20多年來，一直過著宿舍、食堂、訓(xùn)練館三點一線的生活，緊張而又枯燥，即便貴為“乒壇皇后”，她依然承受巨大壓力。而今換一種生活方式，王楠驚喜地發(fā)現(xiàn)，生活里除了乒乓球，還有更多精彩的內(nèi)容。她每天睡到自然醒，然后慵懶地坐在陽臺上喝咖啡；或戴上太陽帽，跑到海邊拍攝浪花；晚飯后，她窩在沙發(fā)里追網(wǎng)絡(luò)熱播劇……

一晃半年過去了，王楠漸漸厭倦了這種無所事事、吃吃喝喝的日子。骨子里那種爭強好勝的基因，讓她不甘心過這種一眼就能看到頭的生活。她想，自己才31歲，難道就這樣在家退休養(yǎng)老嗎？她了解到，一些女運動員退役后在家做全職太太，時間久了與社會脫節(jié)，魅力盡失，給婚姻蒙上陰影。想想自己有可能重蹈她們的覆轍，她臉上的笑容越來越少。

郭斌開導(dǎo)她：“過去20多年你生活太苦了，就安心在家享受吧！我有能力讓你過你想要的生活。如果你煩了，可以周游世界?！钡珡男∽粤⒆詮姡宦窂膴^斗中走過來的王楠并不期待這種坐享其成的奢華，她覺得自信、工作著的女人最美麗，她還是渴望出去工作，實現(xiàn)自己新的人生價值。她誠懇地對丈夫說：“每個女人對幸福的理解不一樣，我還是想過職業(yè)女性朝九晚五的生活，更充實?！?/p>

此時郭斌已39歲，希望王楠盡快孕育寶寶，不贊成她上班。丈夫人到中年，想要孩子很容易理解，王楠妥協(xié)了。但此后，種種糾結(jié)、煩惱在她心頭縈繞，讓她越來越不快樂。2009年2月，得知牛劍鋒、楊影等退役隊友都走上了新的工作崗位，開啟了嶄新人生，王楠更加落寞。自己除了乒乓球什么也不會，她覺得未來一片迷茫。心情不佳，王楠就去街頭閑逛，看見路邊賣青菜的中年大媽熟練地擇菜、過秤、收錢，她都羨慕對方有事干，能靠自己的能力生活。

這年4月，郭斌陪王楠在海邊散心。碧空如洗，水天一色，點點白帆在海里蕩漾，王楠卻無心欣賞美景。突然，一個波浪涌到王楠腳下，她黯然道：“我真想追隨波浪走向大海，一直走下去，直至被浪花吞沒?！币痪湓挻掏戳斯蟮男?，他這才意識到，賦閑在家給王楠帶來了多么大的痛苦。自己與王楠結(jié)婚的初衷是想讓她快樂，如今她卻像籠中的鳥雀，生活一天天黯淡。郭斌握住妻子的手說：“對不起，我太自私了！你出去工作吧，我全力支持你?！?/p>

鑒于王楠運動生涯中取得的突出成就，相關(guān)部門安排她到共青團中央統(tǒng)戰(zhàn)部工作。2009年5月，王楠離開威海來到北京，郭斌也將事業(yè)重心轉(zhuǎn)到北京，夫婦倆重新在京城安了一個家。賦閑在家煩，誰知進入職場后，王楠覺得更煩……

上班第一天，領(lǐng)導(dǎo)將王楠領(lǐng)進一個大辦公室。因空間有限，單位暫時沒有為王楠安排辦公桌，領(lǐng)導(dǎo)指著一個空座位說：“同事休產(chǎn)假了，你暫時在這里辦公?！鞭k公桌上堆滿了舊雜志、報紙、資料，上面蒙著了一層灰。王楠在兩平方米的空間里安置下來后，心里很沮喪。

下班回家，王楠沖郭斌發(fā)牢騷：“天天盼上班，哪知工作環(huán)境遠不是我想象的那樣！”郭斌是從基層一步步打拼出來的，安慰道：“再就業(yè)心態(tài)很重要，在乒壇你是奧運冠軍，進入職場你卻是一名新兵?！蓖蹰犃T沉默了。

誰知隨后單位組織的一次活動，對王楠又是沉重一擊……

職場不適引發(fā)產(chǎn)后抑郁

王楠所在的部門，負責與港澳地區(qū)開展與青少年相關(guān)的文體交流活動。2009年7月，共青團中央在單位禮堂舉行港澳杰出青年聯(lián)誼會。王楠提前兩天被安排與同事布置會場，她與大家一道擺放桌椅、桌簽、鮮花，調(diào)整麥克、音響，登記接待……這些瑣碎工作，嚴重打擊了王楠的自信心：自己是堂堂奧運冠軍，難道只配做這些沒有含金量的基礎(chǔ)性工作嗎？以前在國家乒乓球隊，王楠無論去哪里，都有人訂機票；到達目的地，工作人員準時將房卡、飯卡交給她；每次活動她都是焦點，被鮮花掌聲包圍……兩相對比，王楠感受到深深的失落。

運動員時代，王楠就當選為全國人大代表、全國青聯(lián)委員。聯(lián)誼會當天，她身著得體的職業(yè)套裝，面帶微笑地站在門口為嘉賓開門。很多嘉賓都是她的朋友，一見面就熱情地問：“王楠，你也來了？”“王楠，你坐哪兒？”她尷尬地說：“我是會務(wù)接待，為你們服務(wù)?！迸笥褌冄劾锪髀冻鲶@訝和不解：叱咤風云的王楠怎么會做這種瑣碎工作？因王楠是眾人矚目的公眾人物，與會領(lǐng)導(dǎo)有意讓她在會議圓桌旁就座。見同事們都恭恭敬敬地站在會場四周，有著強烈集體榮譽感的王楠不想搞特殊，與大家一道站了整整兩個小時……

回家的路上，巨大的心理落差讓王楠心里別有一番滋味。一進家門她就沖丈夫嘮叨：“我好歹也是奧運冠軍，現(xiàn)在怎么就成了服務(wù)人員？今天在會議室站了一上午，面對朋友們驚訝的目光我很傷自尊心?！惫笄宄拮有闹械穆淠?，微笑著看著她，默默聽她傾訴。等王楠發(fā)泄完了，郭斌拿起車鑰匙說：“走，我陪你去護城河邊看看風景?！彼麑④嚥丛跇涫a里，然后與王楠手牽手沿著護城河漫步。清涼晚風中，郭斌娓娓講述自己創(chuàng)業(yè)的艱辛與不易，回憶兩人相戀的甜蜜過往。待王楠情緒平復(fù)，他才開車載妻子回家。endprint

盡管王楠有著輝煌過往，但在單位沒有任何特權(quán)。她每天早晨8點半準時到達辦公室，與同事一道打開水、拖地、擦桌子。一次，王楠拿著抹布擦窗玻璃，不小心被窗棱上的金屬毛刺劃破了手指，鮮血直流。她趕忙找來創(chuàng)可貼包扎，內(nèi)心無比沮喪：自己怎么連這點小事都做不好？難道除了打乒乓球真的一無是處？

而且，同事覺得王楠是奧運冠軍，有著一般人難以比擬的高起點，誤以為她高不可攀，對她敬而遠之。中午在單位食堂吃飯，大家與她保持一定距離；平時與她交流，也表現(xiàn)出過分的客套……無論王楠態(tài)度怎樣和藹，始終難以融入同事的社交圈，這讓她內(nèi)心格外孤獨。很長一段時間，王楠一走進單位大院就黯然神傷。再就業(yè)的職場不適，讓她十分糾結(jié)，備感壓力。

2010年9月23日，王楠在北京生下兒子郭麒。32歲做媽媽，王楠沉浸在驚喜與激動中。但待到兒子滿月后，王楠的情緒出現(xiàn)劇烈波動，加上職場不適給她留下的心理陰影，導(dǎo)致她出現(xiàn)了輕微產(chǎn)后抑郁癥：莫名地煩躁，情緒低落；一晚上要醒來好幾次，深度睡眠嚴重不足。有時兒子哭鬧，她也脆弱得跟著落淚……

郭斌從網(wǎng)上得知產(chǎn)后抑郁的種種危害后，心里非常焦急。這年11月，他向醫(yī)院的專家朋友尋求對策，對方負責任地給郭斌減壓：“別緊張，40%的高齡產(chǎn)婦會出現(xiàn)不同程度的產(chǎn)后抑郁。王楠的情況不算嚴重，不需要吃藥，更無須住院。最好的治療方法是讓她多享受家庭溫暖和親人的關(guān)懷。”郭斌決定，親自陪伴妻子走過這段人生的特殊時期！

遵照醫(yī)囑，郭斌在家里播放《春江花月夜》《太陽島上》等舒緩曼妙的音樂；臥室窗臺擺放兩盆綠植，綠植的每片葉子都生機勃勃。王楠的父親王德占、母親肖悅退休后定居北京，郭斌經(jīng)常接他們來家里團聚。親人們配合王楠給郭麒洗澡；圍在一起包王楠最愛吃的酸菜餡水餃……融融親情猶如春水，讓王楠感到溫暖。

華麗轉(zhuǎn)身成為“四好”女人

2011年4月，王楠與丈夫帶兒子去醫(yī)院打疫苗。針頭刺進郭麒的胳膊，小家伙居然沒有哭。郭斌趁機開導(dǎo)王楠：“兒子遺傳了你的堅強。當年你被查出甲狀腺癌，外界和媒體都預(yù)言你的運動生涯就此終結(jié)，但你挺了過來，堅強地出現(xiàn)在北京奧運賽場，并收獲一金一銀。與那時相比，產(chǎn)后抑郁和職場不適真的算不了什么?！币痪湓捁雌鹆送蹰幕貞洝?/p>

2005年，王楠莫名其妙地感覺眩暈、虛脫，一檢查，居然是甲狀腺癌。郭斌當天就為她辦理了住院手續(xù)，并向她隱瞞了病情。癌癥病灶被切除后，王楠躺在病床上，脖子上插著兩根導(dǎo)管，無法說話，衛(wèi)生間都不能上，精神幾近崩潰。郭斌眼含熱淚安慰她：“沒事，甲狀腺肥大，切除了，休息一段時間就好了。”王楠打點滴時，郭斌經(jīng)常跑到11樓走廊，蹲在垃圾桶旁失聲痛哭。出院后王楠才知道，為什么丈夫每次進病房眼睛都是紅腫的。

這些年，丈夫與自己戀愛、結(jié)婚，承受方方面面的壓力和非議，付出了很多；自己能堅持到北京奧運會，有他的一份功勞。王楠不忍丈夫再為自己操心，動情地說：“謝謝你這些年陪我走過各種艱難，我沒你想得那么脆弱，會調(diào)整好自己?！蓖蹰f到做到，從那以后，她以爬樓梯、慢跑、打乒乓球等運動方式與產(chǎn)后抑郁抗爭。堅持兩個月后，她徹底擺脫了煩躁、頹喪等負面情緒。

休完產(chǎn)假，王楠重返工作崗位。郭斌發(fā)現(xiàn)她依然不快樂。他知道，妻子或多或少還生活在奧運冠軍的光環(huán)里，沒有真正放低姿態(tài)，融入新的職場。只有幫妻子擺脫職場不適，她才能真正成功再就業(yè)，實現(xiàn)華麗轉(zhuǎn)身。

中國人民大學(xué)人力資源中心每周六舉行職場講座，從這年夏天開始，郭斌雷打不動地陪王楠去聽講座。通過系統(tǒng)培訓(xùn)，王楠學(xué)會了在職場如何有效溝通，掌握了如何提升綜合職業(yè)素養(yǎng)，懂得了職場心態(tài)管理……此后，王楠徹底拋棄過往光環(huán)，放低姿態(tài)與每個同事交往。她每天第一個趕到辦公室開窗通風，打開水，將辦公桌擦干凈，連前臺擺放的君子蘭，她都將葉片一一擦拭……

為融洽王楠與同事的關(guān)系，郭斌還將妻子的辦公室同事請到家里做客。飯后，他組織家庭乒乓球比賽，不管輸贏每個人都有小禮物。有的同事沒有開車來，王楠就熱心地駕車送他們回家。

王楠工作的統(tǒng)戰(zhàn)部門經(jīng)常出國，郭斌買來各國外交禮節(jié)的光碟，讓王楠觀摩學(xué)習。一些國家、民族的禁忌，他也一一寫在紙上，然后張貼在床頭供王楠學(xué)習……在丈夫的幫助下，王楠在工作上越來越得心應(yīng)手。

經(jīng)過近兩年的磨礪，王楠由萬眾矚目的奧運冠軍成功轉(zhuǎn)型為政府工作人員，變得淡定從容、穩(wěn)重干練，講話條理清晰，重點突出，談起工作頭頭是道。同事們從內(nèi)心里接納她，敬重她，一致認為她不僅球商高，情商智商同樣出眾。2013年，王楠赴山東、河北進行傳統(tǒng)文化調(diào)研，起草的提案獲得社會各界好評。鑒于王楠出色的工作業(yè)績，她被提拔為共青團中央宣傳部文體處處長，堪稱運動員成功轉(zhuǎn)型的典范。

孰料工作剛步入正軌，生活又給王楠出了個難題。2014年春，郭斌遠在山東威海的母親突發(fā)腦梗，雖經(jīng)搶救保住了性命，但始終昏迷不醒，成了植物人。王楠與婆婆情同母女，在醫(yī)院守護兩天兩夜沒合眼。這年5月，王楠與丈夫趕回威海，將婆婆接到北京盡孝。她和郭斌將老人送往博愛醫(yī)院，請中醫(yī)專家為婆婆實施針灸治療。雙休日，她以病房為家，給婆婆擦臉、清潔口腔、翻身，還用牙簽刺激婆婆的十指促醒。

2015年秋，王楠第二次懷孕，連彎腰系鞋帶都困難，但她仍挺著大肚子去醫(yī)院護理婆婆。郭斌心疼妻子，說：“醫(yī)院有專職護工，你就別操心了?！笨赏蹰獏s說：“我和咱媽有心靈感應(yīng)，我照顧她，她心里知道，對促醒有幫助?！蓖蹰男⑿内A得了醫(yī)務(wù)人員的交口稱贊。

2016年4月28日，王楠在北京生下女兒，成為兒女雙全的幸福媽媽。讓王楠欣慰的是，就在她產(chǎn)后第二個月，婆婆奇跡般蘇醒過來。因為要照顧一雙兒女，王楠只得將婆婆送回威海，讓家人照顧。但從此婆婆成了王楠的牽掛，她經(jīng)常與丈夫開車帶著一雙兒女回威?？赐牌?。每次回北京，婆婆都眼淚汪汪地對她說：“你比我親閨女還親，真舍不得你走?！蓖蹰贿吔o婆婆梳頭一邊安慰她：“過段時間我再來，給您做鹽焗蝦?！逼牌胚@才依依不舍地放她走。

至2017年6月，王楠已退役8年。這8年里，她由一名叱咤風云的奧運冠軍變身為妻子、母親、兒媳、公務(wù)員，身兼多重角色，每個角色她都扮演得堪稱完美。而今，王楠事業(yè)成功，家庭美滿，兒女雙全，被她的球迷及萬千網(wǎng)友譽為新時期“四好”女人——好處長、好兒媳、好妻子、好媽媽！

〔編輯：馮士軍〕endprint