夏練三伏

7月12日，今年正式進(jìn)入三伏天。在中國(guó)一直都有“冬練三九，夏練三伏”的說(shuō)法。在酷熱天氣下鍛煉，能提高人的耐熱能力，使得肌體能更好地適應(yīng)炎熱的自然氣候，從而達(dá)到防病健體的目的。

但三伏天是一年中最熱的時(shí)節(jié)，氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，這樣的氣候條件，做任何運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該適量為止，因人而異。

2014年7月17日，一名游泳教練（右一）在游泳池指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)游泳基本技術(shù)。

各種水上運(yùn)動(dòng)是孩子們?cè)谙奶斓淖類(lèi)?ài)。出了尋常的游泳以外，水上球類(lèi)也逐步成為了孩子們的選擇

每一年暑假都會(huì)有很多孩子溺水的新聞，家長(zhǎng)在假期要特別注意對(duì)孩子的監(jiān)管，避免悲劇的發(fā)生。圖為幾個(gè)孩子在江邊玩耍

2015年7月24日，安徽蒙城縣樂(lè)土鎮(zhèn)中心小學(xué)操場(chǎng)，一些留守兒童練習(xí)剛學(xué)到的籃球技藝。

盡管暑期炎炎夏日，但孩子們經(jīng)常會(huì)頂著高溫參加各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要為孩子們做好防中暑的措施。

2016年7月，來(lái)自全國(guó)的16支勁旅在廣東深圳參加2015—2016中國(guó)高中男子校園足球聯(lián)賽總決賽。

2016年7月28日，河南登封，禪宗少林音樂(lè)大典，局部溫度爆表，修煉武功的少林小子們，卻不懼高溫的炙烤，在三伏天的烈日下挑戰(zhàn)高溫，依舊按時(shí)修煉少林功夫。

古代習(xí)武之人“夏練三伏，冬練三九”是一句常話。2012年7月16日，鄒平縣臺(tái)子鎮(zhèn)散打?qū)W習(xí)班的學(xué)生汗流滿面。

解放軍開(kāi)展“夏練三伏”的活動(dòng)每年均不間斷。圖為2016年7月27日，浙江省溫州市永嘉縣某林區(qū)，官兵在烈日下?lián)尪ㄐ?，臉上汗珠不斷爆出?/p>