莊雅霜

摘要：隨著我國教育事業(yè)的不斷深入改革，社會(huì)和學(xué)校對教師的要求都日益提高，在強(qiáng)大的壓力之下，很多教師都明顯出現(xiàn)了職業(yè)倦怠問題。職業(yè)倦怠會(huì)使得教師漸漸失去自己的教育目標(biāo)，甚至失去對教育事業(yè)的信心，職業(yè)倦怠對于當(dāng)代教育來說是非常危險(xiǎn)的，其不僅對教師自身有很大程度的影響，也會(huì)嚴(yán)重影響對學(xué)生的教育。因此，如何克服中學(xué)教師的職業(yè)倦怠，呼喚教育情懷，是當(dāng)下教育事業(yè)注重考慮的問題。本文就中學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因進(jìn)行詳細(xì)的分析，并提出相應(yīng)的解決對策。

關(guān)鍵詞：中學(xué)教師；職業(yè)倦?。辉?；對策；分析引言：職業(yè)倦怠是一種身心疲憊的狀態(tài)，這種身心疲憊的狀態(tài)是在無法成功的應(yīng)對各種壓力之下產(chǎn)生的結(jié)果。職業(yè)倦怠是指在職業(yè)環(huán)境中，由于長期的情緒緊張、長期一成不變的職業(yè)環(huán)境、人際關(guān)系緊張、職業(yè)壓力等，所引起的一系列心理、生理綜合征。在各種職業(yè)中，教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群之一。教師職業(yè)倦怠是指教師在強(qiáng)大的工作壓力下，由于自身無法應(yīng)對從而產(chǎn)生的極端反應(yīng)，教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)就是工作興趣降低、教育情懷喪失、教學(xué)質(zhì)量下降、情感冷漠等。據(jù)調(diào)查：有將近90%的中學(xué)教師存在不同程度的職業(yè)倦怠。這是一個(gè)非常危險(xiǎn)情況，教師的職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)態(tài)度直接關(guān)系了教育的質(zhì)量，緩解教師職業(yè)倦怠，呼喚教師的教育情懷是刻不容緩的重點(diǎn)問題。

一、教師職業(yè)倦怠的負(fù)面影響

首先對于教師自身而言，職業(yè)倦怠會(huì)導(dǎo)致教師在工作時(shí)失去興趣和動(dòng)力，對自己的教育事業(yè)不再有希望和追求，通常都是渾渾噩噩完成基本的教學(xué)任務(wù)。教師職業(yè)倦怠會(huì)在很大程度上阻礙教師的事業(yè)發(fā)展。除此之外，教師職業(yè)倦怠還會(huì)嚴(yán)重影響教師自身的身心健康。職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因是由于各種壓力、負(fù)面情緒等所形成了，在這些壓力和情緒在不斷的深化下，教師的心理問題會(huì)受到影響，甚至身體會(huì)出現(xiàn)乏力、精神不振等情況。其次，對于學(xué)生而言，教師職業(yè)倦怠會(huì)在很大程度上影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。教師是學(xué)生的引導(dǎo)者，如果在教學(xué)中教師對教學(xué)產(chǎn)生倦怠，那么也會(huì)輻射影響學(xué)生，比如學(xué)生也會(huì)隨之失去學(xué)習(xí)的興趣、學(xué)習(xí)成績退步等。由此可見教師職業(yè)倦怠的負(fù)面影響是非常嚴(yán)重的，教師自身、學(xué)生、學(xué)校都會(huì)受到直接的影響。

二、中學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因

1.專業(yè)素養(yǎng)缺失教書育人的前提是教師自身必須具有較高的專業(yè)素養(yǎng)，俗話說“庫中有糧，心中不慌”，對于教師而言，只有具備了較高的專業(yè)知識、教學(xué)水平，才能更好的應(yīng)對各種教學(xué)壓力。但是在中學(xué)中，有部分教師的專業(yè)水平還存在一定的缺失，由于專業(yè)水平較低，所以在教學(xué)中無法掌握有效的教學(xué)方法，教學(xué)思路狹窄，進(jìn)而使得教學(xué)效果低下[1]。教師在一次又一的失敗中，信心也受到了一定的打擊，這種挫敗感和無力感使得教師對自己產(chǎn)生懷疑，甚至對自己的教育職業(yè)產(chǎn)生厭惡感。很多教師就是由于專業(yè)素養(yǎng)較低，自身的水平無法實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)，久而久之就產(chǎn)生了倦怠心理，對自己的職業(yè)也不再有激情、信心、興趣。

2.社會(huì)壓力巨大就目前而言，雖然我國教師的社會(huì)地位越來越高，但是社會(huì)各界對教師的要求也越來越高，這也就給教師帶來了一定的社會(huì)壓力。尤其是中學(xué)教師，由于中學(xué)學(xué)生性格處于叛逆期，所以無論是家長還是社會(huì)對中學(xué)教師的要求都更為嚴(yán)格[2]。如果當(dāng)中學(xué)教師在學(xué)生管理工作中出現(xiàn)差錯(cuò)，違反了家長和社會(huì)的期望，社會(huì)就會(huì)對教師加以批評，甚至有家長會(huì)到學(xué)校進(jìn)行投訴、吵鬧。教師瞬間就變成了整個(gè)社會(huì)批評的對象，教師的心理也因此受到了嚴(yán)重的打擊。很多教師因?yàn)闊o法承受社會(huì)壓力，所以久而久之產(chǎn)生職業(yè)倦怠，對教學(xué)的態(tài)度則是一天混一天，毫無目標(biāo)。

案例一：中學(xué)李老師說：“我覺得自己每天都非常認(rèn)真，認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、管理，期盼學(xué)生能對得起我的付出，能有一個(gè)好成績，但是學(xué)生似乎根本體會(huì)不到我的用心良苦，不僅在課堂上跟我作對，成績也是不僅人意。盡管這樣，我還是充滿熱情對待學(xué)生，但是有些家長就會(huì)把學(xué)習(xí)成績不理想完全推到我們教師身上，不分青紅皂白就是批評，甚至投訴到學(xué)校。這樣莫名其妙的批評和投訴叫我怎么對教育充滿信心呢?！?/p>

3.教師收入與勞動(dòng)不成正比很多人對教師的見解就是教師應(yīng)該理所應(yīng)當(dāng)為社會(huì)奉獻(xiàn)，教師不應(yīng)該有更高的物質(zhì)需求。但是教師也是一種職業(yè)，教師的工作應(yīng)當(dāng)取得相對應(yīng)的薪酬，然而實(shí)際情況確是很多教師的勞動(dòng)與收入都不夠均衡，尤其是中小學(xué)教師，工資待遇更是存在不公平現(xiàn)象。雖然我國政府部門提高了教師薪資待遇的重視，并且推出了一系列的規(guī)章制度，來提高教師的薪資待遇，但是在實(shí)際收入中，教師收入與勞動(dòng)不成正比的現(xiàn)象還是存在。由于收入低、待遇差，教師的基本物質(zhì)條件沒有得到滿足，在生活壓力的負(fù)荷下，從而產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。

三、解決中學(xué)教師職業(yè)倦怠的對策

1.學(xué)校管理體制改革從案例二中，我們可以看出很多教師都是由于學(xué)校的管理體制過于苛刻，所以導(dǎo)致教師的壓力倍增，從而產(chǎn)生倦怠心理，因此學(xué)校應(yīng)該切實(shí)對管理體制做出改革。首先，學(xué)校應(yīng)該建立起合理的評價(jià)制度以及激勵(lì)制度。學(xué)校對于教師的評價(jià)不應(yīng)該單單以某次的考試成績作為唯一評價(jià)依據(jù)，而應(yīng)該結(jié)合教師的實(shí)際管理情況和日常教學(xué)水平，綜合評價(jià)。其次，學(xué)校要擴(kuò)大教師的自主參與權(quán)[3]。比如考評、晉升、獎(jiǎng)勵(lì)、改革等，都可以讓教師參與到討論投票中，這樣不僅可以使得教師的主體地位得到尊重，而且也可以調(diào)動(dòng)教師工作的積極性。最后，切實(shí)推行素質(zhì)教育，減輕教師的工作壓力[4]。教育部門應(yīng)該監(jiān)督各大學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育，比如貫徹落實(shí)周末不補(bǔ)課、實(shí)行雙休等，使得教師的工作壓力能夠真正有所減輕。

案例二：中學(xué)張老師說：“雖然教育部門倡導(dǎo)推行素質(zhì)教育，但是學(xué)校還不是照樣上早自習(xí)、晚自習(xí)，更可笑的是說實(shí)行周末雙休等，但是有幾所學(xué)校周末不補(bǔ)課呢。學(xué)校就是這樣，為了提高教育質(zhì)量，根本不管教師的壓力和學(xué)生的壓力?！?/p>

2.加強(qiáng)“以人為本、立德樹人”的教育理念師德是教師的靈魂，是教師人格特征的直接體現(xiàn)。高尚而富有魅力的師德本身就是一部活的教科書，是對學(xué)生最生動(dòng)、最具體、最深遠(yuǎn)的教育。師德是學(xué)德的前提和條件，作為教師，立德的目的是為了樹人，樹“德才并重，以德為主”的人。高尚的師德包括敬業(yè)愛崗、高度負(fù)責(zé)、教學(xué)精專、關(guān)愛學(xué)生身心發(fā)展等優(yōu)秀品質(zhì)，這就是教育工作者要努力去立的“師德”。所謂立德，就是教師要遵守社會(huì)公德，履行職業(yè)道德；所謂樹人，首先老師要在復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)面前不斷地磨練自己，成為一個(gè)高尚的人，用自己的人格魅力去鼓舞學(xué)生，用自己的高尚情操去感染學(xué)生。教師要樹立正確的育人觀，始終保持良好的工作心態(tài)，不斷激發(fā)工作激情，享受育人環(huán)境中的成長與快樂。endprint

3.提高教師的綜合素養(yǎng)作為教師，首先要學(xué)會(huì)自我完善人格素養(yǎng)。要堅(jiān)持自己的職業(yè)原則，正確的認(rèn)識自己的不足之處。另外，教師應(yīng)該積極反思，在反思的過程中教師不僅要反思自我，還要接受自我，肯定自我，盡自己最大的努力去實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。無論在什么壓力之下，教師最重要的都是樹立健康的心態(tài)，尤其是在快速發(fā)展的社會(huì)中，教師應(yīng)該積極接受新的教育理念和思想，全方面充實(shí)自己的思想，讓自己能夠跟上社會(huì)發(fā)展的步伐，從而更好的面對職業(yè)中的壓力和挫折。其次，教師要自我完善教學(xué)素質(zhì)。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該用心體會(huì)教學(xué)的樂趣，在學(xué)生的成長和進(jìn)步中，感受自己的勞動(dòng)價(jià)值[5]。教師只有充滿感情全身心的投入到教學(xué)中，才能真正融入學(xué)生，進(jìn)而明白如何正確的教育學(xué)生。

4.組織教師戶外活動(dòng)很多學(xué)校都沒有重視對教師的人性化關(guān)懷，學(xué)校循規(guī)蹈矩的對教師們進(jìn)行管理，教師按部就班的教學(xué)，在這樣的氛圍中教師要很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。因此，學(xué)校要重視對教師的關(guān)懷，比如周末可以組織教師進(jìn)行戶外活動(dòng)，爬山、旅游等，使得教師能夠得到心理上的釋放，也可以在辛苦一周的教學(xué)工作后，親近大自然，呼吸新鮮空氣，從而緩解一周的緊張、壓力。組織戶外互動(dòng)不僅可以讓教師看到學(xué)校的人性化，也可以促進(jìn)教師之間的交流溝通，戶外活動(dòng)可以有效的減緩教師的職業(yè)倦怠。

結(jié)束語：總而言之，中學(xué)教師的職業(yè)倦怠問題已經(jīng)是普遍存在的現(xiàn)象了，教師職業(yè)倦怠問題不僅影響教師自身，也嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，進(jìn)而影響教育事業(yè)的發(fā)展?？朔殬I(yè)倦怠，呼吁教育情懷刻不容緩。教師職業(yè)倦怠的原因是多方面引起的，因此，克服職業(yè)倦怠是需要全社會(huì)共同努力，只有全社會(huì)共同為教師構(gòu)建一個(gè)和諧美好的職業(yè)環(huán)境，對教師給予充分的理解和尊重，教師才能更好的奉獻(xiàn)與社會(huì)?？朔氲「匾氖墙處熥陨恚處熥陨硪獔?jiān)持忠誠于黨和人民的教育事業(yè)，堅(jiān)持立德樹人、愛崗敬業(yè)。只有這樣，教師才能永遠(yuǎn)充滿教育情懷。參考文獻(xiàn)：

[1]何諧. 公立中學(xué)與民辦中學(xué)教師職業(yè)倦怠對比分析[D].四川師范大學(xué)，2016.

[2]徐艷. 當(dāng)前我國中學(xué)教師職業(yè)倦怠問題的對策研究[D].曲阜師范大學(xué)，2012.

[3]張耀庭. 新時(shí)期中學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因及對策探究[J]. 學(xué)理論，2016，04：203-204.

[4]馮小鳳，陳晶敏. 新形勢下中學(xué)高級教師職業(yè)倦怠成因與對策研究[J]. 英語教師，2016，13：54-57.

[5]吳穎新. 工科為主高校中人文社科類教師職業(yè)倦怠的成因分析及緩解對策探究[J]. 科技資訊，2017，01：215-216（作者單位：福建省晉江市陽溪中學(xué)362200）endprint