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        木瓜墨魚湯滋陰明目

        2017-09-11 13:27:00鮑文達
        特別健康 2017年7期
        關鍵詞:武火墨魚健康報

        ◎鮑文達

        木瓜墨魚湯滋陰明目

        ◎鮑文達

        木瓜(半熟)500克、鮮墨魚500克、豬排骨300克、生姜3片。木瓜洗凈去皮、核,切塊;墨魚割開,撕去外表及骨,用鹽搓擦洗凈,置沸水中稍滾;豬排骨洗凈,切段。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升,武火煲沸改文火煲約2小時,調入適量食鹽即可。墨魚性平,味甘、咸,能益氣、滋肝腎、養(yǎng)血滋陰。它還是女性理想的保健食品,女性一生無論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期,食用墨魚皆有益。

        摘自《大眾健康報》

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