本刊記者/張旭

采訪專家/趙杰 山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師

你的陽氣行不行？

本刊記者/張旭

采訪專家/趙杰 山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師

同一環(huán)境，為什么有人怕冷，有人出汗？同一食物，為什么有人吃一口就腹瀉，有人吃多少都沒問題？其實(shí)這些情況都與身體的陽氣息息相關(guān)。陽氣關(guān)乎著身體健康。

恩格斯在《反杜林論》中定義生命時(shí)說，生命是蛋白體的存在形式，這個(gè)存在形式的基本因素在于和它周圍外部自然界不斷地新陳代謝，這種新陳代謝一旦停止，生命就隨之停止。

山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院趙杰主任醫(yī)師說：“從化學(xué)起源說來看恩格斯的觀點(diǎn)，無機(jī)小分子演變?yōu)樵忌倪^程就是外界能量不斷充實(shí)推動(dòng)的過程，而這個(gè)推動(dòng)者就是中醫(yī)講的陽氣?！?/p>

從有生命的那一刻起，人就有了陽氣。

陽氣是生命的機(jī)能

“人從一個(gè)受精卵到發(fā)育成形都是依靠陽氣的作用。陽氣這種無形的力量，現(xiàn)代生命學(xué)稱其為生物機(jī)能，而古人就把生命機(jī)能稱為陽氣。”對(duì)于陽氣，趙杰談了自己的認(rèn)識(shí)。

既然陽氣可以得到補(bǔ)充，為什么還會(huì)不充足？趙杰告訴記者：“一般來說，陽氣不足與其受損有關(guān)，主要原因有二。”

“《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說‘陰盛則陽病’。想要更好地理解這句話，就必須明白陰陽的關(guān)系。從病理學(xué)來講，陽氣代表著生命力，陰氣代表的則是病邪。疾病和其代謝產(chǎn)物都屬于陰邪?！壁w杰說。

人體講究陰陽平衡，當(dāng)陰邪盛，必然會(huì)對(duì)陽氣造成破壞，損傷生命機(jī)能，人往往就會(huì)生病。比如腫瘤是陰邪，糖尿病人體內(nèi)多余的糖分在血管里流動(dòng)是陰邪，血脂增高也是陰邪的范疇。由此可見，陰盛則陽病是陽氣受損的原因之一。

陽氣受損的第二種原因，是因?yàn)樯南L(zhǎng)是有一定規(guī)律的。每個(gè)人都會(huì)遵循生、長(zhǎng)、壯、老、已這一過程。這也是人體陽氣消長(zhǎng)的規(guī)律，是一種正常的生理過程。

一個(gè)人的陽氣是有限的。人從生到長(zhǎng)這一階段，身體的陽氣是不斷增加的，到十八九歲時(shí)，體內(nèi)的陽氣就到達(dá)到了峰值，之后到壯年階段，陽氣會(huì)維持在峰值狀態(tài)。老子說，物壯則老。從壯年到老年，陽氣則會(huì)慢慢地衰退，當(dāng)身體的陽氣完全消散時(shí)，生命也隨之消失。所以說陽氣的自然損耗，也是陽氣不足的重要原因之一。

趙杰從事中醫(yī)臨床二十多年。主倡治療疾病當(dāng)以扶陽為先，擅大量運(yùn)用附子、干姜（生姜）、肉桂（桂枝）等溫陽藥治療重大疑難病癥，對(duì)抑郁癥、腫瘤及疼痛性疾病等疑難病癥頗有心得。

另外，外感六淫、內(nèi)傷七情、外界微生物的刺激、物理化因素的刺激、情緒難以得到很好的維護(hù)，不能很好地處理人際關(guān)系，這些因素都會(huì)對(duì)生命機(jī)能造成影響，使陽氣受到損傷。

陽氣不足有哪些表現(xiàn)？

趙杰指出，一般陽氣不足表現(xiàn)在內(nèi)外兩個(gè)方面。

面色青白晦暗，精神不振，白天疲乏沒有精神，晚上睡不著覺……是陽氣不足的外在表現(xiàn)。

內(nèi)在表現(xiàn)從臟腑來看，陽氣不足分為心陽虛、脾陽虛、肺陽虛、肝陽虛、腎陽虛五種，每種的表現(xiàn)又各不相同。

心陽虛：表現(xiàn)為認(rèn)知、感知出現(xiàn)問題，比如抑郁癥與心陽不足有關(guān)。

肝陽虛：表現(xiàn)為缺乏決斷力和主張，遇事退縮；身體反應(yīng)遲鈍等。

脾陽虛：表現(xiàn)為思維能力下降；脾胃運(yùn)化能力不足，消化能力變差等。

肺陽虛：表現(xiàn)為魄力不足；短期疲乏等。

腎陽虛：表現(xiàn)為記憶力衰退，短期記憶能力下降或消失；生殖能力下降；尿頻等方面。

“比如一個(gè)人自認(rèn)為周圍環(huán)境對(duì)其造成壓力，不敢拋頭露面，不愿與人交往。這種退縮是肝陽虛的表現(xiàn)，但是退縮之前的感知認(rèn)知就是心陽虛的表現(xiàn)。”趙杰舉例說明，陽虛很多時(shí)候并不是單一表現(xiàn)在某一方面，而是復(fù)加的兩種或者三種的復(fù)合出現(xiàn)。比如脾、腎陽虛，心、脾、腎陽虛，或者是以一種為主，牽涉其他。

看一個(gè)人的陽氣行不行，主要有兩個(gè)方面。

一方面是看身體的氣化能力是否下降。

這表現(xiàn)在消化能力，抵御和適應(yīng)季節(jié)變換能力，晝夜節(jié)律自我調(diào)節(jié)能力上。

另一方面是看社會(huì)交往、溝通等相關(guān)能力是否下降。

比如總是怯場(chǎng)，缺乏自信，悲觀，不愿意與人交往，思維能力下降，記憶力衰退……這其實(shí)都是陽氣不足的表現(xiàn)。

如果長(zhǎng)期存在上述表現(xiàn)中的一點(diǎn)或者幾點(diǎn)，而且表現(xiàn)明顯，則需要注意陽氣是否充足。

養(yǎng)陽需從娃娃抓起

養(yǎng)陽對(duì)于每個(gè)人都非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。正因?yàn)槿梭w陽氣有一個(gè)生長(zhǎng)和衰退的過程，所以孩童時(shí)期就要保護(hù)好陽氣，把陽氣旺盛的時(shí)間段盡量地拉長(zhǎng)一些。

“現(xiàn)在很多家長(zhǎng)對(duì)孩子非常溺愛，生怕夏天熱著，冬天凍著，夏天一個(gè)勁兒地給孩子吃西瓜、喝涼飲料、吃冷飲，這些寒涼食物對(duì)胃腸道的刺激都是非常傷陽氣的?！壁w杰說，陽氣充足不僅包括體力充沛，反應(yīng)敏捷，同時(shí)還包括不論氣候如何變化，依舊可以與大自然和諧相處。

一年四季，氣溫各不相同，要讓孩子積極地去適應(yīng)大自然的變化，增強(qiáng)陽氣的運(yùn)動(dòng)，而不是去“消極”抵抗。只有陽氣不斷地運(yùn)動(dòng)生發(fā)，人體才會(huì)生生不息，充滿活力。同時(shí)，在衣物的增減上，該多穿的時(shí)候多穿點(diǎn)，該少穿的時(shí)候少穿點(diǎn)，老話說“春捂秋凍”，很多類似的習(xí)俗都是很有道理的。