任婷婷

(太原學院 體育部，山西 太原 030032)

·體育學研究·

基于主觀幸福感視角下的馬拉松愛好者行為研究

任婷婷

(太原學院 體育部，山西 太原 030032)

采用邢占軍的中國居民主觀幸福感量表簡本對參加2016太原國際馬拉松比賽的部分選手進行主觀幸福感調(diào)查，結(jié)果表明：馬拉松愛好者的主觀幸福感整體水平較高.在個體行為特征上，不同跑步年限、跑步頻率、跑步目的及熱身意識之間的跑者主觀幸福感差異顯著；在外部影響因素上，不同參賽情況、家人支持程度及年投入水平的跑者之間主觀幸福感差異顯著.

馬拉松；主觀幸福感；行為特征；外部影響

1 選題的依據(jù)

中國田徑協(xié)會官方網(wǎng)站在10月12日公布了2016年通過中國馬拉松信息平臺在中國田協(xié)注冊的全國馬拉松及相關運動賽事共計294場，這些還不包括散落在民間的由地方政府或社會團體自發(fā)組織的馬拉松賽事.近年來，全國各地開啟了“長跑熱”的模式，馬拉松也因其與國際接軌的項目特征而被廣泛的開展起來.在中國田協(xié)2012、2013和2014的工作報告中指出，全年所有路跑賽事的參與人次分別為50萬人、75萬人和90萬人.有關報道也顯示，中國能夠完成全程馬拉松的人數(shù)大約在七萬人左右，這些還不包括各種可以參與半程馬拉松和以娛樂性質(zhì)為主的迷你馬拉松的人數(shù).這些規(guī)模龐大的馬拉松愛好者們每年都會因為參與比賽而奔波在全國各地.

所謂主觀幸福感即英國功利主義創(chuàng)始人邊沁所提出的“快樂輪”思想的代表，它是個體在主觀上對現(xiàn)有和理想的生活狀態(tài)之間一種肯定的態(tài)度和感受.馬拉松愛好者在參與馬拉松比賽的過程中，是否在參賽情感的體驗上達到了心理預期，不同特征的鍛煉者在這種預期值上表現(xiàn)出了怎樣的差別，這就是我們所研究的，關于馬拉松愛好者的主觀幸福感.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以參加2016太原國際馬拉松比賽的運動員為研究對象，采取方便調(diào)研的方法，隨機對參加馬拉松比賽的610名運動員實施問卷調(diào)查.

2.2 研究方法

通過查閱相關文獻，了解有關馬拉松比賽以及主觀幸福感的相關研究.根據(jù)邢占軍的中國居民主觀幸福感量表簡本(SWBS-CC20)，研究采用了6級評分制對參與2016太原馬拉松的愛好者實施問卷調(diào)查，共回收問卷610份.取中間值3.5分作為參照值，分值越高代表越幸福，其中4.5分以上為高水平，2.5分以下為低水平.在實施調(diào)查以后對數(shù)據(jù)進行歸納整理，并進行分析.

3 結(jié)果與分析

3.1 馬拉松愛好者的基本信息及其主觀幸福感

我們從性別、年齡兩個方面了解參與太馬比賽的馬拉松愛好者主觀幸福感指數(shù).從整體來看，其主觀幸福感均值較高，為4.3355，接近高水平狀態(tài).

表1 馬拉松愛好者性別、年齡分布及幸福感指數(shù)N=610

表1顯示，無論是在性別還是年齡上，參與太原馬拉松比賽的馬拉松愛好者在主觀幸福感方面都沒有表現(xiàn)出顯著差異.女性愛好者較少，但是主觀幸福感指數(shù)略高于男性.年齡方面的主觀幸福感呈現(xiàn)出了中間略低，兩端略高的態(tài)勢，幸福指數(shù)最高的年齡段在40歲以上，達到幸福指數(shù)的高水平值，其次為25歲以下，接近高水平值.

3.2 馬拉松愛好者參與長跑鍛煉的行為特征及其主觀幸福感

伴隨著全國各地馬拉松賽事的興起，馬拉松運動顯然已經(jīng)成為推動全民健身、豐富群眾性體育活動的一個新形式，其內(nèi)容多種多樣，存于方式也存在著較大的差異.在對馬拉松愛好者參與長跑鍛煉的行為特征研究過程中，將研究對象進行劃分，探討了不同跑步年限、不同跑步目的、不同長跑方式、不同長跑鍛煉頻率以及在跑前、跑中、跑后三個階段不同行為特征等類別的馬拉松愛好者.考察他們主觀幸福感的指數(shù)，研究其在主觀幸福感方面存在的差異.

3.2.1 不同跑步年限的馬拉松愛好者主觀幸福感差異分析

從表2可以看出，不同跑步年限的馬拉松愛好者在主觀幸福感上表現(xiàn)出了非常顯著的差異.伴隨著跑步年限的增加，馬拉松愛好者的主觀幸福感指數(shù)也在不斷提高.

表2 不同跑步年限的馬拉松愛好者主觀幸福感差異比較N=610

跑步時間超過5年以上的跑者，主觀幸福感指數(shù)最高，超過了極高水平.在調(diào)查過程中我們了解到，跑步時間較久的長跑愛好者，對長跑運動的相關知識了解較多，跑步帶給他們的困惑較少，跑步已經(jīng)成為他們生活中不可缺少的一部分.通常，他們都是全國各地馬拉松賽事的熱衷參與者，在這個過程中，可以結(jié)交不同的朋友，這給他們的生活帶來了很多新鮮感和滿足感，他們的足跡常常遍布全國，跑步之余還不忘聚會、游玩，極大地提高了幸福感.跑步年限不足1年的馬拉松愛好者主觀幸福感指數(shù)最低，是唯一低于均值水平的一組.大多入門級跑者在調(diào)查中都會就馬拉松的訓練情況進行咨詢，他們甚至還不能很好地解決長跑過程中的諸多問題.諸如準備活動的安排、跑中的注意事項以及跑后的放松調(diào)整，每一個環(huán)節(jié)對他們而言都顯得比較陌生.參與馬拉松運動，更多地是一種跟風或者趕時髦，在這樣的參與背景下，其主觀幸福感指數(shù)也會表現(xiàn)出較低水平.

3.2.2 不同長跑頻率的馬拉松愛好者主觀幸福感差異分析

表3顯示，不同長跑頻率的馬拉松愛好者主觀幸福感指數(shù)有非常顯著的差異.伴隨著長跑頻次的增加，主觀幸福感指數(shù)逐步提高.

表3 不同長跑頻率的馬拉松愛好者主觀幸福感差異比較N=610

我國對體育人口的描述中，要求每周參與體育鍛煉的頻率在2-3次以上.從這個頻率可以看出，在馬拉松愛好者中，有74%的個體達到了體育人口標準.馬拉松運動對場地條件和器材設備要求較低，只要走出家門，總能找到一片合適的場地進行長跑活動，因此能夠經(jīng)常堅持長跑鍛煉的人數(shù)也相應較多.正是由于鍛煉的長期性和頻繁性，也為這部分馬拉松愛好者帶來了持久的運動體驗和享受，幸福感指數(shù)相應較高.而對于每周1次甚至每月2-3次的這部分愛好者，多數(shù)是由于時間方面的原因，難以將馬拉松運動作為自己生活中的固定活動內(nèi)容，經(jīng)常是抽空跑一個，無論是在身體鍛煉的作用方面還是在情感體驗上都略顯不足，主觀幸福感指數(shù)相對不高.

3.2.3 不同跑步目的的馬拉松愛好者主觀幸福感差異分析

我們采用多元化的問題來了解馬拉松愛好者參與馬拉松運動的目的，并將這些目的歸為健身類、社交類、挑戰(zhàn)類、生活歸屬類以及享受類五個目的，利用多重回答的方式，經(jīng)過整合問題，可以發(fā)現(xiàn)以“健身”為目的的馬拉松愛好者數(shù)量最多，遠遠高于其它跑步目的的愛好者(表4).通過幸福感均值，我們發(fā)現(xiàn)不同跑步目的的馬拉松愛好者在主觀幸福感方面呈現(xiàn)出顯著性差異.

表4 不同跑步目的的馬拉松愛好者主觀幸福感差異比較N=610(多重回答)

以挑戰(zhàn)自我為目的的馬拉松愛好者，主觀幸福感指數(shù)最高，接近極大值.這部分群體在參與馬拉松運動的過程中往往表現(xiàn)出極強的自信心，一旦能夠順利完賽，無論成績?nèi)绾危敿o念牌掛在脖頸上的那一刻，都能夠很好地滿足他們內(nèi)心的榮譽感和自豪感，幸福感指數(shù)爆棚！其次為社交類目的的馬拉松愛好者，他們由于不同城市和地域的馬拉松比賽歡聚一堂，有新朋、有舊友，跑步似乎是連接他們的一條紐帶，緊緊地將其貫穿在一起，為了這個共同的愛好，他們?nèi)杠S歡呼、甚至舉杯慶祝，帶來了較大的幸福指數(shù).以健身為目的的馬拉松愛好者以及將跑步作為自己生活一部分的這群歸屬類愛好者，主觀幸福感指數(shù)趨于接近平均值.而以享受為目的的馬拉松愛好者主觀幸福感指數(shù)相對較低，這也是同跑步過程中難以逃脫的傷病有較大關系.

3.2.4 其它行為特征下的馬拉松愛好者主觀幸福感差異分析

研究結(jié)果顯示，馬拉松愛好者在跑步方式以及跑中關注點和跑后恢復練習等行為特征上，不同群體之間的主觀幸福感也有所區(qū)別，但是在檢驗過程中顯示差異并不顯著，說明這些行為特征對馬拉松愛好者主觀幸福感的影響程度不大.

在跑步方式上，和家人一起進行長跑活動的馬拉松愛好者主觀幸福感指數(shù)最高，超過極大值，達到4.5447，參加跑團的跑者幸福感指數(shù)也高于均值，表現(xiàn)最低的是獨自進行長跑的這部分跑者.在跑中關注點和跑后放松恢復的問題上，無論是針對哪方面的關注，跑者主觀幸福感指數(shù)都要高過均值，僅有“無關注”和“不放松”的群體主觀幸福感指數(shù)低于均值.

3.3 馬拉松愛好者參與長跑鍛煉的客觀因素及其主觀幸福感

除了跑者自身行為特征帶來的不同主觀幸福感，馬拉松愛好者在跑步過程中還受到諸多客觀因素的影響.研究通過賽事參與情況、家人支持程度以及年收入水平三個方面探究了馬拉松愛好者的主觀幸福感差異.

3.3.1 不同賽事參與情況的馬拉松愛好者主觀幸福感差異分析

表5顯示，不同賽事參與情況的馬拉松愛好者主觀幸福感差異非常顯著，而且呈現(xiàn)出同參賽距離之間的正相關.參加過全程馬拉松比賽的跑者主觀幸福感指數(shù)最高，然后是半程馬拉松，兩者的主觀幸福感指數(shù)均在均值以上的水平，而迷你馬拉松以及第一次參賽的跑者，主觀幸福感指數(shù)都在均值水平以下.

表5 不同賽事參與情況的馬拉松愛好者主觀幸福感差異比較N=610

參賽的距離越長，跑者表現(xiàn)出的滿足感就越大，在比賽過程中，他們用體力和毅力挑戰(zhàn)自我，并在勝利完賽的那一刻表現(xiàn)出極高的成就感，其主觀幸福感指數(shù)也相應較高.迷你馬拉松雖也是諸多馬拉松賽事中的內(nèi)容之一，但多數(shù)是為了起到擴大賽事影響和參賽規(guī)模的一個群眾性項目，從專業(yè)性角度來看，幾乎不具備馬拉松運動的特征，參與者多是為了體驗運動文化、感受比賽氛圍，因此跑者所感受到的主觀幸福感相對較低.而第一次參賽的跑者，大多也是進行較短距離的賽程，他們的多數(shù)精力僅放在跑步本身上面，對賽事的全面感知不夠充分，無法更為全面地體驗馬拉松運動，主觀幸福感表現(xiàn)最低.

3.3.2 家人支持程度不同的馬拉松愛好者主觀幸福感差異分析

從表6可以看出，家人非常支持的這部分跑者主觀幸福感指數(shù)最高，超過極大值水平，為4.521 0，其次為家人相對支持的跑者，幸福感指數(shù)也在均值水平以上.而“沒有明確表示態(tài)度”、“擔心身體情況”以及“不支持”的這部分群體主觀幸福感指數(shù)均在均值以下水平.

表6 家人支持程度不同的馬拉松愛好者主觀幸福感差異比較N=610

家庭是最小的社會單位，個體的喜怒哀樂及個人的生活狀態(tài)在很大程度上受到家庭的影響，因此家人是否支持馬拉松愛好者的跑步行為也是其主觀幸福感產(chǎn)生巨大差異的外在因素之一.家人的大力支持是馬拉松愛好者跑步的強大動力和后勤保障.很多跑者表示，受到家人的支持，很多時候一場賽事會牽動全家老小的關注，陪同、拎包、拍照、飲食、住宿等很多問題都能夠通過家人解決，為跑者參加比賽節(jié)約了很多精力.調(diào)查過程中，我們還了解到，雖然“擔心身體”也是受到家人關心的一種表現(xiàn)，但這種關心會更多地轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N嘮叨和阻止，因此這樣的關心帶來的主觀幸福感指數(shù)并不高，處在均值以下的水平.

3.3.3 不同年投入水平的馬拉松愛好者主觀幸福感差異分析

對運動項目的年投入水平除了受到個體收入水平的影響以外，能夠較準確地反映出個體對待項目的重視和喜好程度.在對參加2016年太馬比賽的馬拉松愛好者進行馬拉松運動的年投入水平及其幸福感差異進行研究時發(fā)現(xiàn)，參與調(diào)查的跑者當中，每年對于長跑的投入最少的為50元，最高的為30 000元，人均4 361.25元.多數(shù)跑者每年在跑步項目的投資在5 000元以內(nèi)，占到被調(diào)查總數(shù)的98.4%，其中分布在801～2 000元的這部分投資者居多，占到被調(diào)查總數(shù)的40.8%.從主觀幸福感的指數(shù)來看，基本上呈現(xiàn)出隨著投資金額越高，幸福感指數(shù)就越高的趨勢.(表7)

調(diào)查中我們了解到，幾乎所有馬拉松愛好者的第一個專業(yè)投入都是跑鞋，從三五百元的入門級跑鞋到幾千元的頂級跑鞋不等，這和項目本身的特點有非常大的關系.接下來是賽事的報名費，也是跑步的“必需品”.這兩項開支基本處在801～2 000元的年投入水平，也是多數(shù)馬拉松愛好者的投入水平.在2 001～5 000元的年投入水平上，就有了食宿、交通、服裝等方面的投入了.而超過5 000甚至萬元以上的投入水平，主要支出是大交通費用以及聚會、旅游等方面的附加費用.當個體的年投入水平高時，所進行的附加活動就會增加，因此而帶來的體驗不僅表現(xiàn)在對馬拉松運動項目的挑戰(zhàn)過程中，還表現(xiàn)在聚會、交友、旅游等精神體驗上，主觀幸福感也會相應較高.反之，投入水平較低的馬拉松愛好者，主要的投資是運動必需品，所感受到的主觀幸福感指數(shù)相對較低.

表7 不同年投入水平的馬拉松愛好者主觀幸福感差異比較N=610

4 結(jié)論

4.1 參與太原馬拉松比賽的馬拉松愛好者主觀幸福感指數(shù)整體水平較高.參賽選手男性多于女性，但是女性的主觀幸福感指數(shù)卻略高于男性；年齡方面主要集中在25～40歲之間，但主觀幸福感指數(shù)較高的年齡段在25歲以下和40歲以上兩個年齡段.

4.2 馬拉松愛好者在跑步年限、跑步頻率和熱身意識上表現(xiàn)出了非常顯著的差異.跑步年限越長，表現(xiàn)出的主觀幸福感越高；跑步頻率越高，表現(xiàn)出的主觀幸福感越高；熱身意識越強烈，熱身活動越具體詳盡，主觀幸福感指數(shù)也越高.三者同馬拉松愛好者所表現(xiàn)出的主觀幸福感之間都呈正相關.同時，在跑步目的上，不同跑者的主觀幸福感之間也存在顯著差異，以挑戰(zhàn)自我為目的的馬拉松愛好者，主觀幸福感指數(shù)最高，其它依次為社交、生活歸屬、健身、享受類目的的馬拉松愛好者.

4.3 馬拉松愛好者在跑步方式以及跑中關注點和跑后恢復練習等行為特征上，不同群體之間的主觀幸福感也有所區(qū)別，但是在檢驗過程中顯示差異并不顯著.

4.4 從影響馬拉松愛好者進行長跑練習的客觀因素來看，賽事參與情況、家人支持態(tài)度以及年投入水平上都表現(xiàn)出了非常顯著的差異.參賽距離越長，跑者表現(xiàn)出的主觀幸福感指數(shù)就越大；家人支持程度越高，跑者的主觀幸福感指數(shù)也越高；而年投入水平也基本呈現(xiàn)出隨著投資金額越高，幸福感指數(shù)就越高的趨勢.三者同馬拉松愛好者的主觀幸福感之間也都呈正相關.

5 結(jié)語

伴隨著我國長跑熱現(xiàn)象的出現(xiàn)，馬拉松愛好者群體作為我國群眾體育中的一部分，他們的長跑鍛煉及個體運動感知和心理感知應該引起社會和體育相關部門的關注.在廣泛議論幸福的時代，馬拉松愛好者的主觀幸福感也應該得到重視.作為一種全民健身的方式，馬拉松運動正在以它獨有的方式詮釋著人類對奧林匹克精神的追求.

通過對參加2016年太原國際馬拉松比賽的部分選手進行調(diào)查研究，可以看出馬拉松愛好者的整體主觀幸福感指數(shù)較高，這一愛好為這個群體的主觀幸福感帶來了正性情感體驗，而且在幸福感差異中的表現(xiàn)都和研究對象的行為特征及外部影響因素呈現(xiàn)出正相關.說明個體積極的跑步行為特征以及外部正影響能夠幫助提升馬拉松愛好者的主觀幸福感.

政府相關部門及社會團體應該加大馬拉松運動的知識宣傳和普及，讓更多的人了解運動項目本身的特點，按照個體特征和愛好來合理地選擇這個運動項目.同時，加強社區(qū)社會體育指導員和衛(wèi)生保健工作人員等方面的配置，并提倡家庭成員積極支持，為馬拉松愛好者提供陽光、健康、科學的運動空間.

[1]邢占軍.中國城市居民主觀幸福感量表簡本的編制[J].中國行為醫(yī)學科學,2003(12).

[2]蘇荔榕.體育鍛煉對中老年女性主觀幸福感的影響[J].西昌學院學報,2016(30).

[3]姜淑梅等.高校女教師主觀幸福感的調(diào)查及提升策略研究[J].吉林師范大學學報,2016(2).

[4]焦芳錢,劉大慶.中國女子馬拉松運動員年度訓練周期安排特點研究[J].中國體育科技,2012(48).

2017-01-17

山西省體育局課題(16TY120).

任婷婷(1982-)，女，山西太原人，講師，研究方向為體育教學和體育管理.

G822.8

A

2095-185X(2017)02-0069-05