吳霞

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 南充 637002）

南充市高校學(xué)生參與戶外徒步運(yùn)動的調(diào)查研究

吳霞

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 南充 637002）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問卷法、邏輯分析法等研究方法，分析南充市高校學(xué)生了解徒步運(yùn)動并且參與其中的現(xiàn)狀，找出開展過程的問題和解決問題的建議，調(diào)查研究顯示南充市高校在校大學(xué)生開展徒步運(yùn)動參與情況是大多數(shù)學(xué)生喜歡徒步運(yùn)動，而且參與的積極性也比較高，參與的該項(xiàng)運(yùn)動的原因也是多種多樣的，但是由于時間、安全、無人組織和經(jīng)費(fèi)等客觀問題，使得多數(shù)大學(xué)生不得不放棄該項(xiàng)運(yùn)動而改為其它的運(yùn)動項(xiàng)目。

南充市高校；大學(xué)生；徒步；調(diào)查

徒步運(yùn)動是戶外運(yùn)動的一種，是指中長距離的步行，而在我國發(fā)展的特別晚，如亞洲市民體育聯(lián)盟主席金喬指出徒步運(yùn)動的起源、概念及中外徒步運(yùn)動的發(fā)展比較，中國的徒步運(yùn)動對于西方國家來說出現(xiàn)的比較晚［1］。徒步行走可以幫助你逐步鍛煉全身肌肉，舒張心血管，增進(jìn)微循環(huán)。徒步一公里相當(dāng)足摩3次，心肌運(yùn)動1小時，促進(jìn)消化系統(tǒng)分泌與吸收協(xié)調(diào)運(yùn)作5次，增進(jìn)血管進(jìn)氧量成2倍的補(bǔ)給，徒步是屬于有氧運(yùn)動，也是消除多余脂肪的有效運(yùn)動，還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食不良習(xí)慣所產(chǎn)生的過多的脂肪能量；賀慨提出徒步要挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致要走60～80米上肢應(yīng)隨節(jié)奏擺動，走的路線要是直線，不要左彎右拐，強(qiáng)度應(yīng)體質(zhì)而異，一般以微微出汗為宜，且行走一小時休息十分鐘的科學(xué)健身運(yùn)動［2］。徒步運(yùn)動具有很高的研究價值，許多運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家一致認(rèn)為，長期科學(xué)地徒步行走，由于肌肉負(fù)荷并不太大，只會使肌肉蛋白比例增加，使肌肉變得結(jié)實(shí)，全身骨骼、肌肉的血壓供應(yīng)都得到改善，有助于全身各部位勻稱發(fā)展，如韓陽、李偉達(dá)提出徒步運(yùn)動是修身養(yǎng)心、促進(jìn)社會和諧的健康休閑方式［3］。郝光安與錢俊偉提出徒步運(yùn)動具有一定的社會價值；拉動經(jīng)濟(jì)增長、促進(jìn)休閑體育經(jīng)濟(jì)發(fā)展；促進(jìn)社會和諧發(fā)展，推動全民健身、培養(yǎng)終身體育習(xí)慣，促進(jìn)人們的身體健康，降低醫(yī)療成本［4］。發(fā)揮青少年教育和延緩老齡化的社會功能。唐艷婕論述了徒步運(yùn)動不僅能運(yùn)動全身骨骼系統(tǒng)，拉伸肌腱，活動關(guān)節(jié)，緩解壓力控制體重等，還可以增強(qiáng)意志、愉悅身心，促進(jìn)團(tuán)結(jié)進(jìn)步的作用［5］。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象：南充市高校在校大學(xué)生（南充市共有5所高校分別是西華師范大學(xué)、川北醫(yī)學(xué)院、西南石油大學(xué)、西南交通大學(xué)希望學(xué)院、南充職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法：收集相關(guān)資料，了解與研究方向有關(guān)的信息增加知識量，為論文籌備資料。

1.2.2 問卷調(diào)查法：對南充市高校大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷《南充市高校大學(xué)生戶外徒步運(yùn)動開展現(xiàn)狀的問卷調(diào)查》200份，回收160份，回收率為80%。

1.2.3 邏輯分析法：通過收集大量的資料和問卷調(diào)查對大學(xué)生徒步運(yùn)動的開展情況加以分析總結(jié)

2 南充市高校學(xué)生參與戶外徒步運(yùn)動的調(diào)查研究

發(fā)展徒步戶外運(yùn)動勢在必行，作為未來星秀的當(dāng)代大學(xué)生如何能落后，南充市位于四川盆地東北部嘉陵江中游，典型的中亞熱帶濕潤季風(fēng)氣候，具有徒步運(yùn)動的最佳條件，因此，就南充市高校在校大學(xué)生徒步運(yùn)動開展情況進(jìn)行調(diào)查，以南充市部分高校為例，隨機(jī)抽取200人進(jìn)行調(diào)查問卷。

2.1 南充市高校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的興趣

興趣是最好的老師，同時也是最好的動力源，對于戶外運(yùn)動也是一樣的，興趣是參加徒步運(yùn)動的前提，也是徒步運(yùn)動發(fā)展的基礎(chǔ)。

圖1 南充市高校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的興趣

徒步運(yùn)動的多樣性引起了大部分大學(xué)生的喜愛，由表3.1可以看出有82%的學(xué)生對徒步運(yùn)動有一定的興趣，其中，37%的大學(xué)生表示出了對徒步運(yùn)動的熱愛，但是我們注意的是女生對徒步運(yùn)動的喜歡遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于大于男生，因?yàn)槟猩容^喜歡上網(wǎng)打游戲和有刺激有沖擊性的運(yùn)動，如：籃球運(yùn)動，戶外自行車運(yùn)動，爬山等。但仍有小部分的學(xué)生表示不喜歡、不感興趣，表示不喜歡、不感興趣的學(xué)生占18%。

2.2 南充市高校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的動機(jī)

無論做什么事都需要動機(jī)，有動機(jī)才有動力，才能堅持。戶外徒步運(yùn)動是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動項(xiàng)目，既強(qiáng)身健體還磨煉參與者的心志，因此需要參加者擁有動機(jī)、目的才能堅持到底。

表1 南充市高校參加徒步運(yùn)動的動機(jī)調(diào)查表

徒步運(yùn)動能鍛煉參與者的身體、磨煉其心志，提高自身的生活質(zhì)量。由表1可以看出大多數(shù)人參加徒步運(yùn)動的人都是為了健身減肥，占總數(shù)的61%；也有人是為了欣賞風(fēng)景，占總數(shù)的26%；為了宣泄激情和挑戰(zhàn)極限的人數(shù)幾乎相同，各占23%和22%；只是想?yún)⒓油讲竭\(yùn)動而無特殊原因占18%；其他原因的占8%。

2.3 南充市高校大學(xué)生在各個年齡段參加徒步運(yùn)動的頻率

表2 南充市高校各年齡階段的學(xué)生參加徒步運(yùn)動頻率的調(diào)查表

做一件事的頻率可以看出很多問題，如在校大學(xué)生參與徒步運(yùn)動的頻率可以看出學(xué)生們對徒步運(yùn)動的喜愛程度，及徒步運(yùn)動在學(xué)校的發(fā)展情況。每個年齡段的學(xué)生參與徒步運(yùn)動的頻率有所不同，調(diào)查顯示如表2，大學(xué)一年級階段學(xué)生有28%一次也沒參加，是這個年齡階段的大多數(shù)，其次是參加過一次的占2.5%，而參加多次的只占5%；大學(xué)二年級階段的學(xué)生卻與大學(xué)一年級階段的情況相反，大多數(shù)的學(xué)生參加多次的徒步運(yùn)動，占其中7.5%，只參加過一次的學(xué)生也占7.5%，而一次也沒有參加的卻只占其中的5%；大學(xué)三年級的學(xué)生參加過一次的站15%，參加過多次的占10%，一次也沒有參加過的占2.5%；大學(xué)四年級的學(xué)生參加過一次的占6.25%，參加過多次的占20%，一次也沒有參加過的占1.25%。由此說明，年齡越大的學(xué)生更喜歡徒步運(yùn)動，參加的次數(shù)越多，而年齡越小，參加次數(shù)越少。

2.4 南充市高校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的地點(diǎn)與時間的選擇

表3 南充市高校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的地點(diǎn)調(diào)查表

表4 南充市高校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的時間調(diào)查表

參加徒步運(yùn)動，首先要想好地方、時間，根據(jù)每個人的想法與性格，選擇徒步運(yùn)動進(jìn)行的地方與時間也各不相同。如表4所示，有44%的人選擇城郊鄉(xiāng)村，39%的人選擇環(huán)湖江河，34%的人選擇草地叢林，31%的人選擇高原山嶺，21%的人選擇雪原冰川，18%的人選擇沙漠荒原。如表4所示，大多數(shù)的人都喜歡在春秋兩季去進(jìn)行徒步運(yùn)動，當(dāng)然選擇在春季進(jìn)行的人相對于秋季的人數(shù)要多于秋季，分別占60%和58%，相差不是很大，但是并不是所有人都喜歡在春秋兩個季節(jié)進(jìn)行，也有少數(shù)人群喜歡在夏季與冬季進(jìn)行，有18%的人喜歡在冬季進(jìn)行徒步，有13%的人喜歡在夏季進(jìn)行徒步，由此可以看出大多數(shù)學(xué)生選擇的地點(diǎn)都是離學(xué)校比較近的地點(diǎn)進(jìn)行徒步運(yùn)動。

2.5 影響南充市高校在校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的原因

圖2 影響南充市高校在校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的原因

影響在校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的原因多種多樣，我就其中四個主要原因進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查顯示（如圖2），現(xiàn)在大學(xué)生沒有經(jīng)濟(jì)來源，因此，大部分學(xué)生沒有參加徒步運(yùn)動的原因是資費(fèi)問題；其次是無人組織，存在著很多安全問題，因此很多大學(xué)生沒參加徒步運(yùn)動，當(dāng)然，還有小部分大學(xué)生是因?yàn)闆]興趣而沒參加。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 大多數(shù)大學(xué)生對徒步運(yùn)動有著一定的喜愛與興趣，且女生比男生對徒步運(yùn)動感興趣的人數(shù)多；小部分大學(xué)生對徒步運(yùn)動不感興趣，但也是因?yàn)椴涣私馔讲竭\(yùn)動。

3.1.2 在校大學(xué)生參加徒步運(yùn)動的動機(jī)主要是為了健身減肥、沿途欣賞風(fēng)景和挑戰(zhàn)極限，其余還有小部分的學(xué)生參加徒步運(yùn)動的動機(jī)是為了宣泄激情等

3.1.3 在校大學(xué)生根據(jù)年齡的增長，年齡越大的，參與徒步的次數(shù)越多，年齡越小的，參與徒步的次數(shù)越少，隨著年齡的增長對自己身體的管理意識更強(qiáng)，更喜歡戶外的運(yùn)動。

3.1.4 根據(jù)每個人性格的不同，選擇進(jìn)行徒步運(yùn)動的時間與地點(diǎn)也不同，對于時間來說，大多數(shù)的學(xué)生比較喜歡在春季與秋季進(jìn)行，也有少數(shù)學(xué)生喜歡在夏季與冬季進(jìn)行；對于地點(diǎn)來說，大部分學(xué)生都較喜歡城郊鄉(xiāng)村等相對比較安全的地方進(jìn)行徒步，而有小部分喜歡刺激的學(xué)生喜歡在雪原冰川等地方進(jìn)行徒步運(yùn)動。

3.2 建議

3.2.1 希望學(xué)校多宣傳關(guān)于徒步運(yùn)動的知識，讓更多的學(xué)生認(rèn)識并了解徒步運(yùn)動，讓更多的學(xué)生參與到徒步運(yùn)動，走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室，走向大自然。

3.2.2 學(xué)校建立關(guān)于戶外運(yùn)動的組織，讓更多的學(xué)生更有參加徒步運(yùn)動的機(jī)會，讓學(xué)生有更多的運(yùn)動選擇。

［1］ 金喬.中國徒步旅游的發(fā)生、發(fā)展與展望［C］.第三屆國際(中國)徒步論壇論文集：11-16.

［2］ 賀慨.徒步運(yùn)動與科學(xué)健身［C］.第三屆國際(中國)徒步論壇論文集：55-57.

［3］ 韓洋.李偉達(dá)論徒步運(yùn)動的休閑價值［J］.首都醫(yī)科大學(xué)學(xué)報.2012：290-292

［4］ 郝光安.淺析徒步運(yùn)動的當(dāng)代社會價值［C］.第二屆國際（中國）徒步論壇論文集：21-25.

［5］ 唐艷捷.戶外徒步運(yùn)動對城鎮(zhèn)居民身心健康發(fā)展的研究［J］.體育科技.2011,32（2）：114-117.

Investigation on College Students’Participant in Outdoor Hiking in Nanchong City

WU Xia
(China West Normal University,Nanchong 637002,Sichuan,China)

吳霞（1990-），四川自貢人，研究生，助教，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。