吃石榴吧！

石榴是我們生活中常見的水果，它的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，還可以保護(hù)眼睛。經(jīng)常食用石榴有很好的抗細(xì)菌作用，而對(duì)一些皮膚病和癌癥的治療十分有效。

石榴的營(yíng)養(yǎng)豐富，研究發(fā)現(xiàn)石榴中含有多種維生素和礦物質(zhì)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，其中維生素C含量比蘋果高1~2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少。其果汁中含有多種氨基酸和微量元素，可達(dá)到抗胃潰瘍、助消化、軟化血管、降脂降糖，降低膽固醇效果。

石榴的功效

1.廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

2.收斂、澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血等病癥的良品。

3.驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的要藥，尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

4.止血、明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。