葉華文

〔摘要〕“當(dāng)一個(gè)孩子的發(fā)展受阻，情緒，特別是憤怒或受傷等情緒被壓抑時(shí)，他心里就會(huì)裝著一個(gè)易怒且受傷的孩子。當(dāng)他長(zhǎng)大后，這個(gè)孩子可能隨時(shí)會(huì)跳出來(lái)，影響他成年后的行為。”[1]本案例的主人公榕榕是一名深受童年創(chuàng)傷事件影響的高三女生，在輔導(dǎo)中，心理教師運(yùn)用與內(nèi)在的小孩對(duì)話的方式取得較好的效果。

〔關(guān)鍵詞〕內(nèi)在小孩；創(chuàng)傷事件；童年；心理輔導(dǎo)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2017）23-0045-004

一、案例背景

高三班主任李老師給心理教師打電話，說(shuō)他們班榕榕最近可能學(xué)習(xí)壓力大，但具體情況又不愿和班主任講，表示她和班主任太熟了，想找心理教師聊聊。榕榕來(lái)到心理室，心理教師一眼看上去，榕榕長(zhǎng)相在女生里屬于普通那類，但體格看上去挺健壯，在心理室她講述了自己的煩惱。

榕：老師，我進(jìn)入高三后情緒一直低落，考得好也不會(huì)開(kāi)心，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，上課時(shí)注意力不集中，總覺(jué)得同學(xué)不喜歡自己。

在后續(xù)咨詢中發(fā)現(xiàn)榕榕個(gè)性爽朗，聊到開(kāi)心的事情時(shí)會(huì)笑起來(lái)。后來(lái)了解到她是學(xué)校女子籃球隊(duì)隊(duì)員，她坦言打籃球讓自己感到愉悅，雖然漏掉了一些課程，但學(xué)習(xí)成績(jī)整體上還是在進(jìn)步的，但她覺(jué)得自己總也高興不起來(lái)，總覺(jué)得自己做得還不夠。以前很在乎同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但現(xiàn)在已學(xué)會(huì)自動(dòng)過(guò)濾掉負(fù)面評(píng)價(jià)。到了高三，榕榕的一個(gè)閨蜜與她漸行漸遠(yuǎn)，她猛然發(fā)覺(jué)所謂的閨蜜其實(shí)與自己并不是一種類型的人，由此心理觸動(dòng)很大，并感到失落。高三后感到學(xué)習(xí)壓力大，最近情緒一直不好。在自述中榕榕突然變得情緒低沉，慢慢低下頭。

榕：有時(shí)當(dāng)我心情不好時(shí)，我不知道怎樣做，于是我就暴飲暴食，讓嘴里塞滿食物。打籃球時(shí)我經(jīng)常打到全身疲憊，腿腳酸痛，這樣我就可以倒頭便睡，忘記一切不快。以前我初中時(shí)，有時(shí)和媽媽鬧情緒，我把自己關(guān)在屋子里，在手臂上劃下一些痕跡，那也讓我有快感……

我不禁感到一絲震驚，這個(gè)看似活潑開(kāi)朗的女孩竟也有自傷的經(jīng)歷。在后續(xù)的咨詢中了解到榕榕在小學(xué)五年級(jí)時(shí)被班里的一名老師當(dāng)著全班同學(xué)的面辱罵，榕榕說(shuō)那名老師特別不喜歡自己，到了厭惡的程度。有一次，那名老師向榕榕的爸爸告狀，一向最疼愛(ài)自己的爸爸完全相信了那名老師的話，回家嚴(yán)肅批評(píng)榕榕，榕榕反駁了一句，沒(méi)想到卻遭到爸爸的一頓打罵。那次被爸爸打后，榕榕一個(gè)人躲在房間悄悄地哭，并在手上劃下傷痕。榕榕自述爸爸有時(shí)無(wú)意中會(huì)提到小學(xué)那件事，自己對(duì)那段經(jīng)歷特別排斥，提起就會(huì)感覺(jué)心里很不舒服。自從小學(xué)那件事以后，只要是學(xué)習(xí)或人際上有壓力或情緒不好時(shí)就經(jīng)常暴飲暴食，初中是偷偷在手臂上劃痕，沒(méi)有被人發(fā)現(xiàn)過(guò)，到了高中不會(huì)自傷但經(jīng)常會(huì)在崩潰時(shí)偷偷大哭。榕榕自述自己在同學(xué)面前是陽(yáng)光的籃球少女，而內(nèi)心卻是異常脆弱的小綿羊。

二、案例分析

榕榕的主要問(wèn)題是情緒問(wèn)題，而情緒問(wèn)題的根源來(lái)自于童年創(chuàng)傷事件的負(fù)面影響。小學(xué)老師對(duì)榕榕的漠視和當(dāng)眾羞辱給榕榕造成了情感侵犯，也侵害了榕榕的自我價(jià)值感。“幼兒及童年期的孩子天生具有樂(lè)觀和信任，當(dāng)孩子完全信任照顧者時(shí)，照顧者的微小傷害也會(huì)讓他很受傷。如果受到莫名的傷害和羞辱，孩子的樂(lè)觀和信任會(huì)被扼殺?！盵2]在榕榕最需要理解和支持的時(shí)候，最值得她信任的爸爸卻選擇了相信老師，破例動(dòng)手打了榕榕，由此榕榕失去了對(duì)爸爸的信任感。作為一名小學(xué)生，榕榕沒(méi)有辯解的權(quán)力，只能選擇忍受和壓抑自己痛苦的情緒體驗(yàn)。這種負(fù)面情緒一直沒(méi)有得到排解和釋放，在成長(zhǎng)過(guò)程中一旦遇到學(xué)習(xí)壓力和人際不暢時(shí)則通過(guò)暴飲暴食、過(guò)量運(yùn)動(dòng)、自傷等行為向內(nèi)實(shí)現(xiàn)，而不會(huì)通過(guò)積極的方式去調(diào)節(jié)情緒。從心理發(fā)展理論來(lái)看，個(gè)人的過(guò)去及童年經(jīng)驗(yàn)，會(huì)對(duì)現(xiàn)在的自己有很大的影響。若孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中受到挫折，或所期望的需求不能滿足，孩子就會(huì)經(jīng)驗(yàn)到痛苦與傷害，而導(dǎo)致對(duì)自己的看法扭曲，對(duì)他人的不易信任，以及對(duì)事情的麻痹反應(yīng)。

三、輔導(dǎo)過(guò)程

階段一：體驗(yàn)痛苦，釋放情緒——感受內(nèi)在小孩

受傷的內(nèi)在小孩充滿了童年創(chuàng)傷所致的傷痛及其積蓄未發(fā)的能量。如果不能表達(dá)出悲傷之情，這份能量就會(huì)凍結(jié)。[3]小學(xué)時(shí)那個(gè)被忽視、被傷害的榕榕，正是她痛苦的根源。在心理輔導(dǎo)初期，心理教師創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的環(huán)境，幫助榕榕清理童年的創(chuàng)傷，釋放情感，把受傷的榕榕找回來(lái)并守護(hù)她。

師：請(qǐng)慢慢地閉上眼睛，讓自己的姿勢(shì)盡量舒適，放松身體，放松肌肉，深呼吸，在這里，無(wú)論你表達(dá)什么樣的感受想法，不會(huì)有人來(lái)嘲笑你或傷害你，這里是安全的?，F(xiàn)在我們讓時(shí)光機(jī)回溯到小學(xué)五年級(jí)……那一年發(fā)生了什么，是什么讓小榕榕變得害怕、孤單、失望？

榕：（突然崩潰，流淚）她當(dāng)著全班同學(xué)的面罵我，用很惡毒的字眼。我知道她看不起我，不喜歡我……（停頓）明明是別的同學(xué)玩游戲，違紀(jì)，她卻偏說(shuō)是我造成的，說(shuō)是我干擾他人。她還在教師辦公室當(dāng)眾罵我。還對(duì)我爸爸講了很多關(guān)于我的壞話，其實(shí)很多都是假的。可爸爸相信了她，回家罵我，我反駁了一句，沒(méi)想到卻遭到爸爸的打罵。我記憶中爸爸最疼我，那是爸爸第一次打我，我傷心欲絕……（一直流淚）

在尋找內(nèi)在小孩的過(guò)程中，榕榕有許多痛苦的感受再次浮現(xiàn)。

師：請(qǐng)感受小榕榕的內(nèi)心……那時(shí)的她是什么樣的感受？

榕：（流淚）那時(shí)的她很害怕，很無(wú)助，只能一個(gè)人躲在沒(méi)人看到的地方哭，每天上學(xué)都忐忑不安，她好想擺脫惡魔的影子，卻怎么也擺脫不了。

師：你可以為她做點(diǎn)什么讓她感覺(jué)會(huì)好些？

榕：我真該給她一個(gè)擁抱，去照顧她，去安撫她。

讓榕榕感受內(nèi)在小孩的受創(chuàng)傷的經(jīng)驗(yàn)感覺(jué)，再次體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的情緒，并感到內(nèi)在小孩有機(jī)會(huì)被現(xiàn)在的自己所保護(hù)并關(guān)愛(ài)。

師：想對(duì)那時(shí)的小榕榕說(shuō)些什么？請(qǐng)給她寫(xiě)封信。

榕榕的信：對(duì)不起，小榕榕，在你崩潰時(shí)，我沒(méi)能給你擁抱。當(dāng)你眼睛哭腫時(shí)，抱歉，我不在你身邊，不能給你紙巾擦眼淚。當(dāng)初如此怕黑的你，卻喜歡躲在黑暗里。如此喜歡哭泣的你，竟會(huì)有哭不出來(lái)的時(shí)候。每天過(guò)著上學(xué)像上墳的日子，遭受著曾經(jīng)朋友的孤立，忍受著來(lái)自別人的詬罵，甚至一向疼愛(ài)你的爸爸也下重手打傷你……好想好想找人說(shuō)話的你，卻發(fā)現(xiàn)所有的話語(yǔ)都變成謠言和背叛。你想尋找被愛(ài)的感覺(jué)，于是開(kāi)始了所謂的初戀——單相思。可當(dāng)他們欺負(fù)你，把你的東西丟來(lái)丟去時(shí)，我很抱歉，我不能擁抱你，不能告訴你——我愛(ài)你。

階段二：寬恕，對(duì)自己負(fù)責(zé)——善待內(nèi)在小孩

我們的成年小孩是關(guān)于我們過(guò)去的遭遇痛苦，而不是關(guān)于我們現(xiàn)在真實(shí)的本質(zhì)。我們的首要任務(wù)是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。[4]內(nèi)在小孩期待我們的照顧和保護(hù)，尋回受傷的內(nèi)在小孩為我們找到一個(gè)更積極的與他人相處的平臺(tái)。

師：那時(shí)的小榕榕在遇到問(wèn)題的時(shí)候，是怎么做的呢？

榕：從那時(shí)起，她開(kāi)始暴飲暴食，不開(kāi)心時(shí)躲在房間里劃破自己的手臂，她喜歡過(guò)量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到骨頭酸痛為止，她覺(jué)得吃撐到想吐時(shí)才會(huì)讓自己麻木，只有累到無(wú)力時(shí)才會(huì)安然入睡。

師：如果小榕榕以后遇到問(wèn)題向你尋求幫助，你會(huì)對(duì)她說(shuō)什么？請(qǐng)寫(xiě)一封信給小榕榕。

榕榕的信：親愛(ài)的小榕榕，我很抱歉我沒(méi)有出現(xiàn)，沒(méi)有告訴你不要這樣子。沒(méi)有必要因?yàn)閯e人虐待自己，沒(méi)有必要因?yàn)閯e人而哭到天昏地暗，沒(méi)有必要因?yàn)閯e人哭著睡覺(jué)哭著醒來(lái)。更沒(méi)有必要因?yàn)閯e人而自傷。不管發(fā)生什么，無(wú)論什么時(shí)候，都要記得：身體是自己的，你要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。我愿意聆聽(tīng)并了解你的需要，愿意學(xué)習(xí)照顧你，因?yàn)槟阒档梦覟槟闩?，善待你，疼惜你?/p>

階段三：愛(ài)與信任——希望的回歸

當(dāng)孩子覺(jué)得自己受到保護(hù)，感到安全時(shí)，好奇心和任性就會(huì)再次出現(xiàn)，并燦爛地綻放。[5]走出創(chuàng)傷事件不可少的療愈力量就是愛(ài)和信任。榕榕在自述中提到了對(duì)自己影響很大的幾個(gè)重要他人，一個(gè)是初中的語(yǔ)文老師，一個(gè)是初中的物理老師，這兩個(gè)老師在與她談心中給了榕榕撫慰和信心，另外一個(gè)就是現(xiàn)在高三的數(shù)學(xué)老師給了她追尋目標(biāo)的動(dòng)力，也是她的榜樣。但這個(gè)學(xué)期數(shù)學(xué)老師突發(fā)重疾住院幾個(gè)月，榕榕突然覺(jué)得自己沒(méi)有了值得信賴的人。

師：讓我們回溯一下，在你的生命中有一些讓你感覺(jué)被愛(ài)滋養(yǎng)的人。他或她給了你怎樣的感覺(jué)？他或她為你的需要或情緒說(shuō)了哪些話，做了哪些事？

榕榕陷入沉默回想中。

師：現(xiàn)在請(qǐng)你學(xué)習(xí)那些讓你感覺(jué)到被愛(ài)滋養(yǎng)的人，對(duì)小榕榕也這么做。請(qǐng)給小榕榕寫(xiě)一封信。

榕榕的信：小榕榕，你肯定很想念一年前的藍(lán)天，還有純潔的白云。你也一定很想念所有曾經(jīng)對(duì)你好的人，不然你也不會(huì)在黑暗中經(jīng)常念叨著那幾個(gè)名字。你好感激他們啊，因?yàn)樗麄?，你沒(méi)有放棄自己。因?yàn)樗麄儯銓W(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了熱愛(ài)生活。小榕榕，你習(xí)慣了鞭策自己，不習(xí)慣安慰自己，現(xiàn)在我要好好照顧你了。

師：在目前的生活中，小榕榕希望你為現(xiàn)在的她做什么？請(qǐng)給現(xiàn)在的榕榕寫(xiě)一封信。

榕榕的信：好煩啊，好多知識(shí)點(diǎn)都沒(méi)有過(guò)關(guān)，現(xiàn)在是過(guò)基礎(chǔ)的階段，那么多的知識(shí)點(diǎn)，不把他們?nèi)繌?fù)習(xí)好，你以后哪來(lái)的資本上好大學(xué)啊。別急別急，你會(huì)做好的。所以呢，要提高你的學(xué)習(xí)效率，調(diào)整自己的情緒，你一定可以的。你的成績(jī)肯定能上升。我反而害怕你成績(jī)上升后又驕傲呢?，F(xiàn)在呢，跟著我來(lái)，把情緒整理好，時(shí)間上交給我。我給你的任務(wù)要做到。你要能做到一半以上呢，那就是特別特別棒的。你要全部做完，那就是全級(jí)第二的水平啦！所以呢，慢慢來(lái)，跟著我，我?guī)泔w。

接下來(lái)的輔導(dǎo)中我與榕榕一起討論現(xiàn)在有哪些可做的事情是能夠讓自己高興并充滿動(dòng)力的，并把這些事情排進(jìn)榕榕未來(lái)的行事計(jì)劃。同時(shí)布置了作業(yè)：找到你的自我價(jià)值及優(yōu)勢(shì)。

階段四：創(chuàng)造力再現(xiàn)——謝謝你，內(nèi)在小孩

一旦尋回受傷的內(nèi)在小孩，并給予他呵護(hù)，神奇的自然小孩就會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)造性的能量。只要對(duì)這些能量予以適當(dāng)?shù)恼?，?nèi)在小孩就會(huì)成為新活力的源泉。[1]在本階段輔導(dǎo)中，我首先與榕榕討論了作業(yè)，榕榕在作業(yè)中寫(xiě)到自己的價(jià)值有40條，心理層面的價(jià)值優(yōu)勢(shì)達(dá)到35條，例如善溝通、創(chuàng)新大膽、穩(wěn)重、善于自省、有責(zé)任心、有毅力、專注等等。心理教師與之一一討論，在討論的過(guò)程中榕榕的面部逐漸舒展，露出自信的笑容。在安全舒適的氛圍里，心理教師與榕榕一起暢想未來(lái)的美好。

師：現(xiàn)在請(qǐng)讓時(shí)光機(jī)穿越到十年后，那時(shí)的榕榕坐在窗明幾凈的大樓里，十年后的榕榕想對(duì)現(xiàn)在的榕榕說(shuō)什么呢？

榕：小榕榕，好好加油！這可是你人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。一個(gè)離自己夢(mèng)想更近的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我多么希望你好好努力，讓我在日后每每想起時(shí)都會(huì)感動(dòng)，都會(huì)敬佩現(xiàn)在的你，讓我每每回想起都會(huì)因?yàn)槟愕呐Χ錆M動(dòng)力。也許你現(xiàn)在并不覺(jué)得當(dāng)下有多么美好，但你知道嗎？好多時(shí)候我都想回到過(guò)去，回到那種單純美好的日子?；氐街灰蜁?huì)有回報(bào)的日子。也許世界沒(méi)有你想象得那么美好，夢(mèng)想的道路更是崎嶇不平。但這不是你現(xiàn)在要去面臨的問(wèn)題。現(xiàn)在你要面對(duì)的是高考的幾張考卷，意味著結(jié)束過(guò)去無(wú)憂無(wú)慮的生活，踏入社會(huì)?？偠灾?，好好地努力學(xué)習(xí)吧，為了更好地實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

四、咨詢后記及感悟

最后一次，榕榕來(lái)到心理室做了一個(gè)沙盤(pán)。她首先擺放的是一片樹(shù)林，有許多小動(dòng)物和昆蟲(chóng)棲息在樹(shù)林里，象征著榕榕夢(mèng)想成為動(dòng)物保護(hù)協(xié)會(huì)志愿者的理想。鳥(niǎo)籠里的鳥(niǎo)象征著現(xiàn)在的自己，鳥(niǎo)籠旁邊的沙漏象征著高三復(fù)習(xí)過(guò)程的緊迫感。在鳥(niǎo)籠和樹(shù)林的左邊有一個(gè)藍(lán)色的湖，湖里有各種魚(yú)類貝殼，湖邊有幾個(gè)大小不一的石頭。榕榕自述自己不開(kāi)心時(shí)，最喜歡去湖邊走走，藍(lán)色的湖和樹(shù)林都讓自己感到平靜。沙盤(pán)整體色彩明快和諧，樹(shù)林和昆蟲(chóng)生機(jī)勃勃，湖邊的石頭給人以力量感。雖然高三的壓力仍在，榕榕卻能積極應(yīng)對(duì)。在一次英語(yǔ)口語(yǔ)考試的備考前，心理教師在課室走廊看到榕榕與同學(xué)微笑著說(shuō)話，相信她已經(jīng)漸漸走出痛苦的泥沼。

在成長(zhǎng)的過(guò)程中，每個(gè)人都可能會(huì)有心理傷疤，成長(zhǎng)不只帶來(lái)喜悅，也帶來(lái)痛苦。當(dāng)痛苦來(lái)臨時(shí)，請(qǐng)不要害怕，不要逃避，請(qǐng)正視它，學(xué)習(xí)如何與它相處。尋回內(nèi)在小孩，是心靈回歸之旅的第一段路程[1]。找到內(nèi)在小孩后，請(qǐng)以成熟的成人自我去撫慰受傷的內(nèi)在小孩，幫助其漸漸長(zhǎng)大。把內(nèi)在小孩帶入到我們生命中善待他（她），呵護(hù)他（她），用愛(ài)滋養(yǎng)他（她），由此讓他（她）統(tǒng)合為一個(gè)完整且適應(yīng)良好的成人。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：廣東省江門(mén)市培英高級(jí)中學(xué)，江門(mén)，529000）

編輯/杜文姬 終校/于 洪