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        你是否也有這樣一件關(guān)于愛的小事

        2017-08-18 20:19:50佚名
        雪蓮 2017年4期
        關(guān)鍵詞:心理學(xué)家殺菌一棵樹

        佚名

        伍爾夫曾在她的書中寫道:“真是奇怪,她想,為什么人在獨處時就會偏愛沒有生命的東西;樹啦,河流啦,花朵啦;感到它們表達了自己;感到它們變成了自己;感到它們懂得了自己,或者其實它們就是自己;于是便感到這樣一種不可理喻的柔情,就好像在憐惜自己。”

        在很多電影里,樹的存在就帶來了這樣的感覺,溫柔又堅韌。

        《傲慢與偏見》中的伊麗莎白,她獨自一個人閱讀、思考、哭泣……陪伴在身邊的,是一棵樹;《阿甘正傳》里的阿甘和珍妮也擁有一顆樹?!八涛遗罉?,我教她倒掛。”他們一起在樹上度過了那么多時光……《肖申克的救贖》中,瑞德終于出獄,在橡樹底下找到了獄中好友安迪給他的信,那是他自由生活的開始。

        樹被人們寄托了各種各樣的情感,而它帶給我們的,除了陪伴,還有更多……

        認真看一棵樹,究竟是種什么樣的感覺?

        日語中有一個專門詞語,叫做“森林浴”。那就表示著,人們走在森林里,散步,呼吸森林的味道……“森林浴”就能夠幫助人們減少那些痛苦、抑郁或是憤怒的心情。

        這是因為,看一棵樹,能夠增強我們大腦中副交感神經(jīng)系統(tǒng)的作用。

        副交感神經(jīng)系統(tǒng)的作用是什么?它是神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分,會對平靜的外部條件進行反應(yīng):讓血壓降低,脈搏速度減緩,讓呼吸平靜,就連肌肉也漸漸松弛下來……于是,看到樹后,副交感神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)揮作用,人的整個身體就這樣慢了下來,自然感到輕松了很多。

        而且,就算是在城市環(huán)境中,看到真正綠色的植物或者是人造的綠色景觀,都要比其他人造物品更讓人心情放松。

        樹的意義是不言而喻的。它讓人開始享受一些很簡單的東西,比如透過樹葉的陽光、葉子的味道、樹樁背后的歲月、活潑的綠色……

        于是,心理學(xué)家對此提出了“注意力恢復(fù)理論”。也就是說,處在自然環(huán)境中,我們不需要像處在城市中一樣,花費那么多的注意力。在自然中,我們的大腦可以得到真正休息、恢復(fù)的時間。

        另一位心理學(xué)家 Stephen Kaplan 則表示,我們不需要身處自然中,就能夠得到這樣的好處。因為她發(fā)現(xiàn),能透過辦公室窗戶看到自然的人,在工作時也會少一些抱怨。

        樹確實能讓你變得更強大因為……它能增強你的抵抗力。

        樹和植物會釋放一種名叫植物殺菌素(phytoncide)的東西。它們用這種東西來保護自己不受昆蟲、真菌等的影響。

        當(dāng)我們散步在樹下時,也會吸入這種植物殺菌素。由此,我們的身體中一種名叫NK的白細胞就開始變得活躍起來。這種白細胞能夠?qū)鼓[瘤和細菌。一項研究證明,一次三天兩夜的“森林浴”,能讓 NK 白細胞維持一個月的活力。

        扯遠了。

        或許很多人并不知道,和樹在一起的時候,自己的身體和大腦也在發(fā)生微妙的變化。不過,樹沉默的陪伴本身就是一種力量??柧S諾筆下的男爵就說過:“許多年以來,我為一些連對我自己都解釋不清的理想而活著,但是我做了一件好事情:生活在樹上?!?

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