李珊

現(xiàn)在，人們無論是工作還是生活，都要長時間依賴手機(jī)，日久容易出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降、淚液分泌少、發(fā)癢、灼熱、疼痛、畏光等癥狀。

盡管各種眼睛疾病正在步步逼近我們，但是不少人仍會存在這樣那樣的疏漏和誤區(qū)。比如，當(dāng)他們出現(xiàn)流淚、畏光等干眼癥癥狀時，往往用“閉眼修養(yǎng)”或滴幾滴眼藥水來解決，致使眼病一拖再拖，延誤治療時機(jī)。一般來講，干眼癥最常見的診斷方法是檢查淚膜破裂時間、淚液量少、角膜伴或不伴熒光素染色。如果這些檢查接近，基本可以判斷是干眼癥。

中醫(yī)辨證治療

肺陰不足證 目珠干澀不爽，磨痛有異物感，久視疲勞，時常白睛隱隱發(fā)紅，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。此類人群應(yīng)選用養(yǎng)陰清肺湯以滋陰潤肺。

氣陰兩虛證 目珠干燥無光澤，澀磨畏光，眼疲勞，視力模糊，甚至眼瞼痙攣，口干少津，神疲乏力，舌淡紅，苔薄，脈細(xì)。此類人群可選用生脈飲、杞菊地黃丸、六味地黃丸，以益氣養(yǎng)陰、益腎養(yǎng)陰。

肝經(jīng)郁熱證 目珠干燥，灼熱刺痛，口苦咽干、煩躁易怒、大便干或小便黃，舌紅苔薄黃或黃厚，脈弦滑數(shù)。此類人群可選用丹梔逍遙散，清肝解郁。

針灸按摩治療

常用穴位 睛明、攢竹、瞳子髎、絲竹空、太陽、四白、風(fēng)池、合谷、足三里、三陰交、太溪、太沖等?？筛鶕?jù)病情采用頭針、耳針、眼針、耳穴敷貼、雷火灸等。

穴位按摩 取攢竹、睛明、四白、魚腰、太陽、瞳子髎、絲竹空穴，以點按、指揉為主。

飲食調(diào)養(yǎng)

干眼癥患者宜多食富含水分、各種維生素及微量元素的新鮮蔬菜、水果。忌食辛辣刺激的食物。

核桃仁 每晚嚼食2個，可緩解癥狀。核桃仁有補(bǔ)腎固精、滋肝明目的功效。

枸杞子 每日15克，嚼服或煮水服。枸杞子能夠養(yǎng)陰明目，促進(jìn)病變角膜的修復(fù)，提高機(jī)體抗病能力。

百合紅棗粥 百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述用料洗凈，共同煮粥食用。百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾，紅棗富含維生素C和A。此粥不但防治干眼癥效果好，還能明目。

菊花枸杞茶 菊花茶中加入枸杞浸泡10分鐘左右服用。菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花性涼，虛寒體質(zhì)、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

決明子茶 決明子10克，菊花5克，山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩、目昏干澀、視力減退。

菠菜護(hù)眼湯 豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許，破故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。本湯具有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目潤燥的作用。常食可改善視力，并可防治小兒夜盲癥、貧血癥，有良好的補(bǔ)益作用。