鄒芳

心腦血管疾病——睡個午覺

發(fā)病原因：夏季出汗多，有的人喜歡整日整夜地開空調(diào)、吹電風(fēng)扇，這樣會使體內(nèi)的水分丟失更多，水分缺失會導(dǎo)致血液濃縮，血液黏度升高。老人血管的彈性或多或少有所下降，一旦血液黏度增加，就極易誘發(fā)急性心肌梗死和腦血栓。

治療妙方：一天中人有3個睡眠高峰點——上午9點、中午1點和下午5點。所以除了晚上的睡眠外，中午的睡眠也是不可缺少的。

中暑——試試藥浴

發(fā)病原因：在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，易導(dǎo)致體溫急劇升高。中暑的癥狀為體溫在40℃以上，頭疼、嗜睡甚至昏迷，面色潮紅，干熱、汗閉、血壓下降、呼吸急促、心率加快等。

治療妙方：炎炎夏日，泡澡不但不會中暑，還會消暑，夏天泡藥浴可以用來祛暑。取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功。

皮膚病——洗出好皮膚

發(fā)病原因：在夏季季節(jié)性皮膚病明顯增多，除了被蟲咬引發(fā)的皮膚病外，還有因日曬引起的日光性皮炎，皮膚被曬傷，紅腫起泡，毛囊炎等。另外，因天氣太熱，濕疹和痱子也是常見的皮膚病。

治療妙方：艾葉有理氣血、逐寒滯、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉浴對毛囊炎、濕疹有一定療效。

胃腸炎——喝喝花茶輕松治

發(fā)病原因：夏季飲食不潔，冰箱里的生熟食不分開放置都可能會引起細(xì)菌性食物中毒或者腸道疾病。急性胃腸炎主要由沙門菌、致病大腸桿菌、葡萄球菌等細(xì)菌污染食物引起。

治療妙方：茉莉味辛甘、性溫。能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，能舒緩緊張情緒。

（廖玉元摘自《沿海時報》2017年6月6日）