原文作者/林成彬（日本） 中文整理/申小建

日本拳友：我為什么學(xué)陳式太極拳

原文作者/林成彬（日本） 中文整理/申小建

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)讓我在幾年前開始學(xué)習(xí)陳式太極拳，我被中華文化的獨(dú)特魅力深深吸引。

在上海靜安公園里一位老師在打陳式太極拳，優(yōu)美又有氣勢(shì)，快慢相間，剛?cè)岵?jì)，看得我?guī)缀踔?。于是我開始在老師的指導(dǎo)下習(xí)練陳式太極拳。

然而，我學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后，并不滿足于僅僅是“跳舞式”的練法，希望得到太極拳名師的指點(diǎn)。通過(guò)一次訪問(wèn)太極拳發(fā)源地溫縣陳家溝的機(jī)會(huì)，我認(rèn)識(shí)了上海申健太極拳館的館長(zhǎng)申小建老師，被他剛?cè)嵯酀?jì)的太極動(dòng)作所折服，便跟隨他系統(tǒng)地學(xué)習(xí)陳式太極拳。

申老師在教我們陳式太極拳習(xí)練技巧之前，會(huì)把太極拳每一個(gè)招式中

的動(dòng)作背后的技擊意義和內(nèi)氣走向進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明，從而不斷地增強(qiáng)我對(duì)太極拳的求知欲。在學(xué)拳期間，我也認(rèn)識(shí)了不少跟隨申老師學(xué)習(xí)太極拳的朋友，我發(fā)現(xiàn)大部分朋友都會(huì)有一顆探究太極拳奧妙的心和對(duì)太極拳的執(zhí)著勁，我覺(jué)得這是因?yàn)樘珮O拳是一種奧妙無(wú)窮而又沒(méi)有止境的中國(guó)文化瑰寶。

太極拳中最基本的要求是立身中正，必須始終保持身體中心軸的穩(wěn)定，這無(wú)形中也對(duì)我打高爾夫球的技術(shù)有了很大的促進(jìn)。比方說(shuō)，練太極拳使用的勁需要從腳傳到整個(gè)身體，這樣一個(gè)概念和技巧也完全適用于高爾夫等很多體育運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程當(dāng)中慢慢發(fā)現(xiàn)套路中的每個(gè)動(dòng)作不但有明確的技擊意義，而且有科學(xué)性并符合現(xiàn)代力學(xué)的原理，這使我受益匪淺。

此外，我也喜歡太極拳學(xué)習(xí)的氛圍。在互相學(xué)習(xí)、互相切磋的過(guò)程中，會(huì)讓人與人之間產(chǎn)生一種兄弟姐妹般大家庭的感覺(jué)。在太極拳這個(gè)圈子里不分男女老少，更沒(méi)有職業(yè)或國(guó)籍的限制。不管技術(shù)水平的高低或練習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短，大家在一起都沒(méi)有誰(shuí)要打敗誰(shuí)的想法，反而通過(guò)不斷練習(xí)，每個(gè)人都能超越自己，在原有的基礎(chǔ)上不斷提高。

很多人在討論太極拳和搏擊的關(guān)系，對(duì)此我淺顯地認(rèn)為：武術(shù)原本的目的就是通過(guò)技擊來(lái)保護(hù)自己或打敗對(duì)手，但隨著時(shí)代的演變，現(xiàn)代武術(shù)更多的意義則側(cè)重于健身、養(yǎng)生及精神修養(yǎng)。同時(shí)，武術(shù)也包含了高度的中國(guó)傳統(tǒng)文化和內(nèi)涵。太極拳非常講究武德，比方說(shuō)人不犯我、我不犯人和不偏不倚。這是和搏擊不同之處，是值得現(xiàn)代搏擊藝術(shù)借鑒的一點(diǎn)。最近從網(wǎng)上看到，一位練習(xí)太極拳的人輸給了MMA武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，結(jié)果媒體就全盤否定了全世界人對(duì)太極拳的喜愛，這就是一種過(guò)分的思維跳躍或者邏輯思維的缺失。其實(shí)無(wú)論學(xué)習(xí)何種武術(shù)，尊重對(duì)手亦是最起碼的武德。

太極拳還有另一大好處是對(duì)外界物質(zhì)的要求依賴性很低。你可以自由地調(diào)節(jié)你的練習(xí)方法，男女老少、高低個(gè)子都可以練習(xí)，速度也可以根據(jù)個(gè)人的喜好進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)。你可以做單式練習(xí)，也可以從頭到尾練習(xí)一整個(gè)套路。你可以一個(gè)人單獨(dú)練習(xí)，也可以和對(duì)手進(jìn)行推手的練習(xí)。你可以在一個(gè)很寬敞的地方練習(xí)，也可以在一個(gè)幾平方米的窄小的地方練習(xí)。

不同的練習(xí)方法可以達(dá)到不同的目的，適合不同體力、身體素質(zhì)的人。因?yàn)槊總€(gè)人練習(xí)太極拳的目的都不一定是一樣的。出于這些原因，我打算把這個(gè)愛好堅(jiān)持到至少80歲以上。

（編輯/周镠超）