周詠松

(樂山師范學(xué)院 四川樂山 614004)

對青少年羽毛球步法教學(xué)問題的分析①

周詠松

(樂山師范學(xué)院 四川樂山 614004)

在青少年羽毛球步法教學(xué)過程中，由于步法訓(xùn)練的枯燥性和辛苦性，學(xué)員對步法的學(xué)習(xí)都不積極。隨著羽毛球運(yùn)動訓(xùn)練的深入開展，羽毛球的步法訓(xùn)練研究也成為當(dāng)前的研究話題，步法的重要性已經(jīng)成為了大家的共識。該文結(jié)合了翎域羽毛球俱樂部平時(shí)羽毛球步法訓(xùn)練的內(nèi)容，分析目前訓(xùn)練存在教練強(qiáng)調(diào)手法而忽視步法,步法教學(xué)不規(guī)范,教學(xué)不系統(tǒng),系統(tǒng)教學(xué)設(shè)計(jì)不合理的問題，提出了相關(guān)的建議。

青少年 羽毛球 步法教學(xué)

如何提高步法的訓(xùn)練效果是青少年羽毛球訓(xùn)練的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，該文通過對樂山翎域羽毛球俱樂部青少年羽毛球訓(xùn)練的研究，力求找出目前青少年羽毛球步法訓(xùn)練存在的問題與原因，為青少年羽毛球步法訓(xùn)練提出有效的改善建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

為了更好地掌握樂山羽毛球俱樂部青少年學(xué)員現(xiàn)狀，該文以樂山翎域羽毛球俱樂部青少年學(xué)員為研究樣本。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

對100名樂山翎域羽毛球俱樂部青少年學(xué)員進(jìn)行了有關(guān)步法教學(xué)的問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，回收100份，其中有效問卷100份，有效率100%。通過這100份問卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行分析和總結(jié)，以便分析研究青少年羽毛球步法訓(xùn)練在羽毛球運(yùn)動中的重要性提供依據(jù)。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

該文用萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫對近10年有關(guān)青少年羽毛球訓(xùn)練的相關(guān)資料進(jìn)行了整理研究，為此次的研究提供了重要文獻(xiàn)參考。

1.2.3 訪談法

筆者訪談了多名資深羽毛球教練員，以及翎域羽毛球俱樂部的青少年學(xué)員，目的是為了了解與羽毛球步法訓(xùn)練相關(guān)方面的實(shí)際情況。

1.2.4 數(shù)字統(tǒng)計(jì)法

在進(jìn)行收集和分類整理的基礎(chǔ)上，對收集的資料進(jìn)行比較與歸納，形成基本的研究體系。

2 研究結(jié)果與分析

青少年羽毛球步法教學(xué)的現(xiàn)狀如下。

(1)教練過多強(qiáng)調(diào)手法而忽略步法。

經(jīng)過對翎域羽毛球俱樂部的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有48%的青少年學(xué)員對步法教學(xué)沒有興趣,有24%的青少年學(xué)員對步法教學(xué)比較反感。在青少年羽毛球運(yùn)動訓(xùn)練過程中，教練員為了短期內(nèi)獲得家長和學(xué)員的認(rèn)同，往往是在手法上下工夫，因?yàn)槭址ǖ膶W(xué)習(xí)相對步法短期內(nèi)容易上手，而且能夠在訓(xùn)練中起到展示作用。而步法，由于訓(xùn)練的手段相對單一，訓(xùn)練過程的枯燥性與表演性，確實(shí)不受青少年歡迎，再加上步法的訓(xùn)練對體能以及身體素質(zhì)的要求較高，很多學(xué)員在身體上也承受不住步法的負(fù)荷而放棄。但是通過對青少年學(xué)員的跟蹤研究以及比賽表現(xiàn)看來，步法訓(xùn)練的缺失，對青少年羽毛球水平后期的提高形成了嚴(yán)重制約，很多青少年學(xué)員在比賽中，雖然對手上控球有基礎(chǔ)，但是由于沒有步法跟上，比賽的節(jié)奏被對手控制的情況居多。

(2)步法教學(xué)不規(guī)范。

在羽毛球步法訓(xùn)練當(dāng)中，步法由墊步、并步、交叉步、跨步、蹬跨步等基礎(chǔ)步法構(gòu)成，在此基礎(chǔ)上，步法又是隨著球的飛行方向，不斷地進(jìn)行各種組合，所以，青少年學(xué)員自身對步法的基礎(chǔ)技術(shù)動作掌握不牢，自然組合步法的運(yùn)用就會大打折扣，在翎域俱樂部的調(diào)查中，青少年學(xué)員有51%反映教學(xué)做的示范太快了，還有27%的學(xué)院反映教練說的聽不懂。對教練在教授基礎(chǔ)步法的過程中，對于步法的教學(xué)是由教練示范教學(xué)，再加上學(xué)員模仿強(qiáng)化組成，那么教學(xué)過程是一個(gè)遞進(jìn)的教學(xué)過程，在此過程中教練必須把步法的各種形態(tài)以及動作，必須正確無誤地展現(xiàn)給青少年學(xué)員。青少年學(xué)員自身的理解能力還在發(fā)育階段，所以，教練必須要求學(xué)院從前后左右，4個(gè)方向觀察步法的移動、站位以及移動的方向，還有雙腳的位移情況，這樣才能有助于青少年學(xué)員理解步法的內(nèi)容；同時(shí)教練要通過多種教學(xué)方法來訓(xùn)練學(xué)院對單一步法的掌握，必須避免枯燥的重復(fù)練習(xí)；在此基礎(chǔ)上，還要利用手法和步法相結(jié)合的情況，明確告知青少年學(xué)員在比賽中如何正確應(yīng)用步法。在青少年步法訓(xùn)練的過程中，教練要根據(jù)青少年學(xué)員的動作形態(tài)，不斷規(guī)范動作，而且由于青少年的理解能力和身體條件，不同的青少年學(xué)員步法的問題不一樣，教練還要主要因材施教，針對不同的問題，提出不同的解決方案。在步法教學(xué)的調(diào)查上，筆者觀察到的實(shí)際情況是，教練的教學(xué)一般就是自己做一遍示范。

表1 對步法教學(xué)影響的因素調(diào)查（n=100）

而調(diào)查的實(shí)際情況是教練首先就對步法教學(xué)不重視，在步法教學(xué)當(dāng)中，教練的教學(xué)一般就是做一遍示范，讓青少年學(xué)員在旁邊看，然后讓他們模仿，然后每個(gè)人就找場地進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)完畢后，教學(xué)任務(wù)就算完成，也不會讓青少年學(xué)員做動作再糾正，反正兩學(xué)時(shí)完成，學(xué)員掌握的怎樣教練也沒有認(rèn)真檢查。這樣的步法教學(xué)極為不規(guī)范，自然青少年學(xué)員對基礎(chǔ)步法的掌握就不牢固，在后期組合步法的應(yīng)用上，更無法完成教練的要求。

值得注意的是在步法的講解過程中，很多教練沒有考慮到青少年學(xué)員的理解能力和接受能力，用的羽毛球?qū)I(yè)術(shù)語太多，很多青少年學(xué)員聽不明白，在做動作示范中，動作做的很快而且就只做幾次，青少年學(xué)員很多還沒有看懂，這個(gè)示范就結(jié)束了；這樣導(dǎo)致青少年只能模仿教練的動作，生搬硬套動作，這種學(xué)習(xí)的效果達(dá)不到預(yù)期。

(3)步法訓(xùn)練系統(tǒng)性不夠。

羽毛球的步法訓(xùn)練一般是由單一的步法學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，再進(jìn)行步法的簡單組合，最后再把組合的各種步法利用四方步或者米字步的形式，在羽毛球場地上進(jìn)行練習(xí)，以便形成對場地的空間感和距離感，從而形成良好的羽毛球?qū)I(yè)步法移動。當(dāng)然教練對青少年步法教學(xué)上就要有一個(gè)從易到難，從簡到繁的學(xué)習(xí)過程。在翎域俱樂部觀察到的現(xiàn)象是教練對青少年學(xué)員的單一步法教學(xué)，基本能夠完成，學(xué)員對單一動作的掌握也算是基本掌握，但是教練在進(jìn)行步法的簡單組合教學(xué)上就不夠認(rèn)真和系統(tǒng)，最多就是在講手法的過程中進(jìn)行提示，而且很少進(jìn)行組合步法的演練，所以，青少年學(xué)員對組合步法的運(yùn)用是很生疏。在對組合步法進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練上更不會運(yùn)用米字步或者四方步的訓(xùn)練方式進(jìn)行鞏固練習(xí)，造成的后果就是青少年學(xué)員對羽毛球場地的空間感和位置感的缺失。在平時(shí)訓(xùn)練過程中，教練僅僅是教授了單一的步法，沒有教授步法組合，青少年學(xué)員的理解能力本來就不及常人，在訓(xùn)練中，還經(jīng)常出現(xiàn)步法協(xié)調(diào)不好的情況。

(4)步法訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)不合理。

通過對翎域青少年羽毛球步法訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)來看，有些地方是需要修改的。首先發(fā)現(xiàn)的問題就是步法教學(xué)的手段單一，示范以后，除了枯燥的重復(fù)練習(xí)沒有其他方法了。經(jīng)過與培訓(xùn)教練交流得出的結(jié)論是他們以前也是通過這種手段達(dá)到技術(shù)掌握的要求，他們內(nèi)心也比較排斥這種方法，但是沒有其他更好的辦法來改變現(xiàn)狀。但是筆者通過對成都等其他青少年羽毛球俱樂部的了解和咨詢，現(xiàn)階段已經(jīng)有帶有趣味性設(shè)計(jì)的步法訓(xùn)練方法，比如：利用游戲的方法來把步法訓(xùn)練融入進(jìn)去，或者是把音樂節(jié)奏融入到訓(xùn)練當(dāng)中，讓青少年在輕松愉快的氛圍下自主接受步法訓(xùn)練。第二步法教學(xué)設(shè)計(jì)不合理還體現(xiàn)在步法訓(xùn)練的運(yùn)動負(fù)荷上面，青少年學(xué)員的身體素質(zhì)各有不同，而在現(xiàn)實(shí)教學(xué)過程中，教練員很難進(jìn)行一對一訓(xùn)練，只能所有學(xué)員根據(jù)教練的教學(xué)設(shè)計(jì)來訓(xùn)練。那么步法訓(xùn)練的時(shí)間長度和運(yùn)動負(fù)荷的大小應(yīng)該因人而異，而不是自己想當(dāng)然執(zhí)行，對于身體素質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)員，可以提高學(xué)員的運(yùn)動負(fù)荷或者增加步法練習(xí)的次數(shù)，對于身體素質(zhì)較弱的學(xué)員，只需要達(dá)到一定的強(qiáng)度就行了，不需要拿運(yùn)動量來規(guī)定。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

從以上的分析來看，目前影響青少年羽毛球步法訓(xùn)練的主要原因在于教練過多強(qiáng)調(diào)羽毛球手法而忽略步法，步法教學(xué)不規(guī)范、步法訓(xùn)練系統(tǒng)性不夠、步法訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)不合理這幾方面，這就要求我們針對青少年步法教學(xué)要從教練的思想認(rèn)識層面、教學(xué)組織層面以及教學(xué)實(shí)踐層面提出相應(yīng)的對策，使青少年羽毛球步法訓(xùn)練達(dá)到有效的效果。

3.2 建議

3.2.1 堅(jiān)持手法教學(xué)與步法教學(xué)并重

教練在教學(xué)過程中應(yīng)堅(jiān)持手法教學(xué)與步法教學(xué)并重,不能因?yàn)椴椒ń虒W(xué)的周期長,效果慢的原因而忽視羽毛球步法的教學(xué),在手法教學(xué)的過程中,要有意識地引導(dǎo)學(xué)生提高對步法教學(xué)的興趣,把羽毛球運(yùn)動的手法和步法的一致性體現(xiàn)出來。

3.2.2 提高步法教學(xué)的規(guī)范性和系統(tǒng)性

在步法教學(xué)的過程中，教練應(yīng)要求青少年學(xué)員從各方方向觀察步法的動作形態(tài)，加深學(xué)員對步法動作的理解，同時(shí)教練也不能只做幾遍示范就行了，要把步法動作進(jìn)行分解，把整個(gè)步法移動的運(yùn)動軌跡展現(xiàn)出來，在示范的過程中，不要使用羽毛球教學(xué)中的專業(yè)術(shù)語，要運(yùn)用一些青少年能夠理解的俗語進(jìn)行動作講解，以便提高青少年對步法的發(fā)力、移動有一個(gè)清晰的認(rèn)識。同時(shí)在教學(xué)系統(tǒng)性上，教練在進(jìn)行單一的步法訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，應(yīng)該把步法進(jìn)行不同的組合，讓學(xué)員在羽毛球場地上進(jìn)行練習(xí)，以此加深青少年認(rèn)識到步法在羽毛球運(yùn)動中的作用和技巧。

3.2.3 科學(xué)進(jìn)行步法教學(xué)設(shè)計(jì)

在步法教學(xué)的設(shè)計(jì)上，教練不應(yīng)在把單一的步法訓(xùn)練作為步法教學(xué)的唯一手段，在青少年步法教學(xué)的過程中，要提高教學(xué)的趣味性和游戲性。在步法訓(xùn)練過程中，多采用2人或2人以上為一組進(jìn)行訓(xùn)練，無形中讓學(xué)員相互比賽、相互比拼，增加了訓(xùn)練的效果，調(diào)動了學(xué)員的好勝心榮譽(yù)感；要對青少年的身體素質(zhì)進(jìn)行摸底，根據(jù)不同的青少年學(xué)員，科學(xué)設(shè)計(jì)不同的步法教學(xué)訓(xùn)練的運(yùn)動要求。

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A

2095-2813(2017)07(a)-0029-02

樂山師范學(xué)院校級教改課題，基于“課賽證”應(yīng)用型人才培養(yǎng)模式下的教學(xué)改革實(shí)踐——以社會體育指導(dǎo)羽毛球?qū)＿x為例（項(xiàng)目編號：JG2015-YB33）。

周詠松（1981—），男，漢，四川樂山人，碩士，副教授，研究方向：羽毛球教學(xué)與體育產(chǎn)業(yè)。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.029