阮仁英++俞慧敏++洪欣

如果不是生病，趙根蘭和徐錫林沒有任何需要操心的地方：事業(yè)有成，家庭幸福，同事朋友親如家人。但正如趙根蘭所說，命運不會把所有好事都給你，人吃五谷雜糧哪有不生病的？2004年，趙根蘭做了乳腺癌手術(shù)；2012年，徐錫林又被查出胃癌。但老兩口沒有抱怨，科學抗癌，成功擊退病魔。參加抗癌俱樂部，唱歌唱戲，為災(zāi)區(qū)捐款……趙根蘭和徐錫林在助人中收獲著快樂。對于未來，趙根蘭信心滿滿：“我們的目標是活到100歲！”

坦然面對劫難

在別人眼里，趙根蘭挺不幸的，2003年退休，第二年就生了這種不好的病。但趙根蘭說，自己很幸運，發(fā)現(xiàn)得早，沒有耽誤治療。

那天洗澡，趙根蘭無意中發(fā)現(xiàn)左側(cè)乳房有個小腫塊。趙根蘭1968年從上海衛(wèi)校畢業(yè)，她感覺到這與之前的小葉增生不同，腫塊雖小，但是位置會移動，她立刻去了醫(yī)院。經(jīng)過檢查，確診無疑，雖然病灶較小，但質(zhì)地硬，初步考慮乳腺癌。

2004年7月5日，趙根蘭在上海腫瘤醫(yī)院做了切除手術(shù)。手術(shù)做了一個多小時，很成功，一個星期刀口就長好了。19天后趙根蘭出院，仍堅持21天去做一次化療。頭發(fā)每天都在掉，一向愛美的趙根蘭卻沒有因此而沮喪，買來假發(fā)，花圍巾一扎，穿上喜歡的裙子，拍照留念！

“既然命運讓我有這個劫難，我就要勇敢面對！”如今，趙根蘭體檢一切正常。每年7月5日這一天，她都會吃上一碗長壽面，慶賀自己在與病魔的斗爭中又勝利了一年。

調(diào)飲食勤運動

“其實，剛確診的時候，我都要崩潰了。”趙根蘭笑著，有些不好意思。但很快，她就調(diào)整好了心態(tài)，父母都已年逾八旬，自己剛剛退休，以后的路還長，一定要堅強。

手術(shù)成功，趙根蘭說自己獲得了新生。趙根蘭不把自己當病人，時刻保持心情愉快，最痛苦的時候也是一路走一路唱。趙根蘭又知道自己是病人，雖然笑言想吃的就是身體需要的，但醫(yī)生叮囑不能吃雞、鵝等發(fā)物，她堅決執(zhí)行到位；三餐飲食清淡，辛辣不吃，腌制、煙熏食品盡量少吃；多吃西蘭花、獼猴桃、玉米、紅薯等抗癌食物；常用蓮子、枸杞、淮山藥、紅棗熬粥喝。春天養(yǎng)肝，夏天補心，秋天去燥，冬天補腎，出現(xiàn)感冒跡象立刻沖泡板藍根增加抵抗力……趙根蘭說，養(yǎng)生很重要。

運動也是趙根蘭戰(zhàn)勝病魔的法寶之一。還在住院時，趙根蘭每天早晨都堅持鍛煉，出院后仍然閑不下來，天氣不好，在家里也要活動活動?！皹淅细人溃死贤认人?。痛則不通，通則不痛?！笨措娨暤拈g隙，趙根蘭一刻也不停，彎腰踢腿，活動關(guān)節(jié)，搓手捏耳，揉臉抓頭，熱水泡腳，讓血液循環(huán)。

幫助老伴抗癌

2012年，趙根蘭成功抗癌八年，按照一般的看法，她已經(jīng)痊愈了。還沒來得及慶賀，老伴徐錫林日漸消瘦，飯后脹氣，服用嗎丁啉沒有任何效果，去醫(yī)院做了胃鏡，結(jié)果竟是胃癌。

趙根蘭心里的痛苦難以言表，卻又擔心老伴承受不了，她再次選擇了坦然面對?！跋胂雰扇f五千里長征，只要挺過來就是勝利！”趙根蘭安慰老伴，也這樣給自己打氣。徐錫林同樣很豁達，趙根蘭的康復(fù)經(jīng)歷給了他極大的信心，他相信自己也會和老伴一樣戰(zhàn)勝疾病。

趙根蘭根據(jù)多年的抗癌經(jīng)驗，為徐錫林設(shè)計了健康食譜，帶著他一起鍛煉身體，做自己喜歡的事。趙根蘭愛唱歌，炒菜時也要哼上幾嗓子。徐錫林愛靜，就打打太極拳，練練書法。在老兩口眼里：“這就是平凡生活里的愜意，自娛自樂好得很！”

因為有趙根蘭的精心照顧，有良好的心態(tài)，徐錫林的身體恢復(fù)得很好，四年過去了，各項指標趨于正常，體重也一直穩(wěn)定在標準值左右。

傳遞愛很快樂

出生于上海的趙根蘭，卻有著北方人一樣豪爽豁達的性格。愛笑愛唱愛助人，趙根蘭說，這也是她能戰(zhàn)勝病魔的重要因素。

從小就有一副好嗓子，擔任上海少年宮合唱團小演員班班長的趙根蘭，不但至今仍然能用童聲演唱兒歌，越劇的十大流派也樣樣精通，小生、旦角，扮誰像誰，至于流行歌曲，聽兩遍就會。退休后，她擔任單位老干處支部宣傳委員，成績斐然，單位陳列室、榮譽榜上都有她的身影。最讓趙根蘭自豪的是，2015年評選系統(tǒng)內(nèi)全國先進個人，單位只有一個名額，她評上了，還去北京領(lǐng)了獎。

“重生以后發(fā)現(xiàn)世界太美好了，我要過有質(zhì)量的生活?！薄瓣J關(guān)”成功的趙根蘭對生命的價值認識得更加深刻。幫助病友，向需要幫助的人伸出援手，是她和徐錫林最愛做的事。春節(jié)到老年公寓慰問演出、幫助弱勢群體，她常用親身經(jīng)歷鼓勵病友們：“你們的今天是我的昨天，我的今天就是你們的明天。”她知道，對正處在抗癌過程中的患者來說，有時候自己的一句話甚至比醫(yī)生的苦口婆心都要有用得多。汶川地震時，趙根蘭和徐錫林正在雁蕩山旅游，得知消息后，老兩口立馬趕回合肥捐款：“人家還住在帳篷里，我們哪有心思去玩？”

趙根蘭看起來比實際年齡要小很多，是大家眼中的“資深美女”、“時尚達人”。只是，這也給生活中帶來了一些小小的“甜蜜的煩惱”。“上公交是從來不會被讓座的。”趙根蘭說。一旁的老伴徐錫林笑了：“和老朋友一起去植物園，單查她的老年證，說是冒充的?！?