阮直

老年人就像一部老舊的汽車，有些故障也屬正常，只要不熄火就別怕。養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心，是不怕死，不是微信朋友圈里關(guān)于養(yǎng)生保健的“金科玉律”。

自從智能手機(jī)實(shí)現(xiàn)了“傻瓜化”之后，最大的受益群體就是像我這樣的退休老人了。老人們終于突破了“計(jì)算機(jī)”的障礙，駕馭互聯(lián)網(wǎng)的本事幾乎是在一夜之間就“無師自通”了。一點(diǎn)、一劃拉，就完成了網(wǎng)頁的轉(zhuǎn)換。這樣的“一指禪”之功，讓老人們眼界大開，世界原來風(fēng)景這邊獨(dú)好。

當(dāng)老人們看過了特朗普為墨西哥人砌的院墻，安倍首相送普京總統(tǒng)一條秋田犬，英國人與歐盟鬧分家，中東那疙瘩總是冒煙咕咚之后，覺得網(wǎng)上也都沒多大意思，事事不關(guān)我的事。于是閱屏的視角開始往回收，自己的快樂，自己的健康更實(shí)際，最喜歡的事情轉(zhuǎn)向了，老人們開始搜索養(yǎng)生之道，保健食品，再把這些信息轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈里，一則表達(dá)善良，二則還可顯擺閱讀廣泛。

有記者做過調(diào)查，500個(gè)老人中，僅7人未收到過養(yǎng)生保健之類的信息。其實(shí)都是互轉(zhuǎn)的交叉。諸如“親們注意了，這個(gè)東西千萬不能喝！”“不是嚇唬你，七點(diǎn)以后不要再吃它了！”“3個(gè)動(dòng)作，多活3年”。

國務(wù)院食品安全辦聯(lián)合17個(gè)部門單位共同主辦的2016全國食品安全宣傳周發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，食品安全與保健品功效的信息，謠言已經(jīng)占到了網(wǎng)絡(luò)謠言傳播量的45%，位居第一位。不少謠言被反復(fù)傳播，老年人推波助瀾的力量大于年輕人。

當(dāng)下，人們生活水平提高了，但大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，老人的慢性疾病更是越來越多。因此，重視保健與養(yǎng)生也屬正常，但對(duì)待一些慢性病、常見病，不可視為洪水猛獸，非要把它治愈不可。其實(shí)多數(shù)慢性病是無法根治的，得上就攜帶一生，只要不是發(fā)作期，都沒什么大事。比如本老漢，血壓、血脂、尿酸都高，腰椎、頸椎，椎椎不舒服，十幾年了，總是用這樣。人生最高的養(yǎng)生之道是養(yǎng)心，心情好，不是活在恐懼中，輕松快樂地活著就是中醫(yī)養(yǎng)生保健的靈丹妙藥。如果總想著自己身上的這些毛病，時(shí)時(shí)刻刻在微信朋友圈中尋找保健品、養(yǎng)生藥，就算累不死了，也要再多一個(gè)病——白內(nèi)障。俗話說：“下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心?！睆酿B(yǎng)生的角度說，一切保健品與養(yǎng)生之道都是治標(biāo)，不是治本。不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，養(yǎng)生的本質(zhì)就是恐懼死亡，這個(gè)恐懼的原因不解除，錯(cuò)誤的后果就不會(huì)絕根，健康的根本在于心，心凈則身凈。所以養(yǎng)生之道，不要向外求，要靠自身的修復(fù)系統(tǒng)來修持心緒，來提高自己的免疫能力。人和動(dòng)物是一樣的，動(dòng)物得病都是靠自身的恢復(fù)，人也能。不用每天往肚子里裝進(jìn)去的保健品比食品還多。相信身體的自身感覺，相信生命的自我調(diào)節(jié)能力。人生最忌是個(gè)亂字，心亂了，對(duì)外可以紊事，對(duì)內(nèi)可以打擾血?dú)?，便失去正常理智。惱怒、恐怖、昏疑，都是亂，這才是多病短壽的根源。

老年人就像一部老舊的汽車，有些故障也屬正常，只要不熄火就別怕。養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心，是不怕死，不是微信朋友圈里關(guān)于養(yǎng)生保健的“金科玉律”。