五百里滇池奔來眼底，披襟岸幘，喜茫茫空闊無邊?？礀|驤神駿，西翥靈儀，北走蜿蜒，南翔縞素。高人韻士何妨選勝登臨。趁蟹嶼螺洲，梳裹就風(fēng)鬟霧鬢；更蘋天葦?shù)?，點(diǎn)綴些翠羽丹霞，莫辜負(fù)四圍香稻，萬頃晴沙，九夏芙蓉，三春楊柳。

云南，地處中國西南的邊陲，戰(zhàn)國時(shí)期，云南是滇族部落的生息之地。云南這個(gè)名字據(jù)說是因“彩云之南”得來，另一說法是因位于“云嶺之南”而得名。云南也因麗江古城、束河古鎮(zhèn)、瀘沽湖、拉市海、大理古城、和順古鎮(zhèn)、玉龍雪山、滇池、翠湖、異龍湖、撫仙湖等風(fēng)景名勝成了這幾年的旅游熱地。

DAY 1路線 上?！麟p版納

上海飛到西雙版納，加上中轉(zhuǎn)時(shí)間6個(gè)小時(shí)以上，到了后就好好休息吧。

DAY 2

上午

勐泐大佛寺

位于云南省西雙版納的一所廟宇。佛寺依山而建，落差達(dá)122.8米，呈坐佛形，為國內(nèi)外所獨(dú)有。景區(qū)以佛祖釋迦牟尼的生平及佛寺活動(dòng)為主線，巧妙融入到景觀及建筑群體中，充分展示南傳佛教的歷史與傳統(tǒng)文化色彩。西雙版納傣族佛寺建筑，以重檐多坡面平瓦建筑為主。佛寺大多成方形，屋頂使用長方形片瓦，瓦尾鉤在平形的竹制橫椽之上。屋頂正脊及檐面之間的戧脊，用石灰抹平，上面排列各種瓦飾。正脊上的那瓦飾呈火焰狀，戧脊首端大多豎有鳳的形象，風(fēng)格獨(dú)特。各佛寺佛殿內(nèi)部由佛座、僧座和經(jīng)書臺(tái)三部分組成。佛座上塑的釋迦牟尼像，大多是坐像，佛祖的耳朵奇特，又大又寬，身材瘦削，眉清目秀，雙手扶膝，流露出一種神秘的氣氛，使人產(chǎn)生對(duì)傣族歷史追溯的好奇心。

午餐

可以品嘗傣族的特色菜品，可以去曼聽公園對(duì)面用餐，有很多特色的店哦3個(gè)人用餐共130￥

下午

曼聽公園

有保存完好的500多株古鐵刀木林及植被，園內(nèi)有山丘和河道，又有民族特色濃郁的人文景觀，是個(gè)天然的村寨式公園，以前是傣王御花園，已有1300多年的歷史。景區(qū)集中體現(xiàn)了“傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化”三大主題特色。曼聽公園是西雙版納最古老的公園，傣族習(xí)慣把她叫做“春歡”，意為“靈魂之園”，過去是西雙版納傣王的御花園，傳說傣王妃來游玩時(shí)，這里的美麗景色吸引了王妃的靈魂，因而得名。

民族風(fēng)情園

蓊郁郁的熱帶園林內(nèi)，建有西雙版納6個(gè)世居少數(shù)民族的展館， 南園分為植物標(biāo)本、熱帶水果、沙灘日浴游泳3個(gè)游覽區(qū)，在叢林北側(cè)的動(dòng)物園內(nèi)，還飼養(yǎng)著大象、綠孔雀和各種熱帶鳥類。 北園又分為民族情展覽和民族游樂活動(dòng)兩部分，民族情展覽由傣族館、哈尼族館、瑤族館、基諾族館等組成。各民族展覽館分別由包含民族傳說的小樓組成村寨群落，在每個(gè)村寨出口處、有代表本民族的導(dǎo)向標(biāo)志。民族游樂活動(dòng)有趕擺、放高升、放孔明燈、丟包、潑水、斗雞、賽龍舟、劃竹筏、放焰火、竹炮、剽牛、傣族婚禮等。在這座郁郁蔥蔥的民族風(fēng)情園，還設(shè)有大象館、孔雀館、鳥館、爬行動(dòng)物館，這里還專門開辟了4個(gè)露天歌舞場，每周一、三、六均舉辦傣族孔雀舞、象腳鼓舞、哈尼族竹筒舞、基諾族大鼓舞、拉禱族三弦舞、以及彝族蘆笙舞表演。

在傣族村的時(shí)候有一個(gè)當(dāng)?shù)卮鲎宓墓媚锔医榻B，說傣族像母系社會(huì)，一般是女人當(dāng)家，愛情很純粹，在潑水節(jié)那天相互潑水情定終身，然后男孩子到女方家做三年苦工最后結(jié)婚。

晚餐

海鮮火鍋 兩人共180￥

酒店：納悅景莊花間堂 含雙早 房費(fèi)760￥

DAY3

西雙版納熱帶雨林自然保護(hù)區(qū)

《中國國家地理》評(píng)選出的中國最美的十大森林，西雙版納熱帶雨林位列其中。是中國熱帶雨林生態(tài)系統(tǒng)保存最完整、最典型、面積最大的地區(qū)，也是當(dāng)今地球上少有的動(dòng)植物基因庫，被譽(yù)為地球的一大自然奇觀，世界上與西雙版納同緯度帶的陸地，基本上被稀樹草原和荒漠所占據(jù)，形成了“回歸沙漠帶”，而西雙版納這片綠洲，猶如一顆璀璨的綠寶石，鑲嵌在這條“回歸沙漠帶”上。10月-次年6月最佳。春秋冬季適宜，這里是“沒有冬季的熱土”。夏季西雙版納高溫難耐，多降雨。

DAY4縈索蒼山洱海云，清波入夢(mèng)洗櫻唇。

天生大理金花女，三塔篦梳玉美人。

西雙版納—大理

10：10—11：10 飛機(jī) 410￥

下午包車游玩洱海，也去看了楊麗萍老師的月亮宮，最近洱海因?yàn)樘幱诒Ｗo(hù)休整時(shí)期，所以大家主要就在大理游玩吧。

晚上夜游古城

酒店：隱約 閨宓設(shè)計(jì)師酒店 雙早 房費(fèi)465￥

DAY5蒼山

蒼山又名點(diǎn)蒼山。蒼山山脈由十九峰自北向南連脊屏列組成最高點(diǎn)海拔4122米（馬龍峰），最低點(diǎn)海拔1360米（漾濞江與西洱河交匯處），4000米以上山峰有7座。蒼山東坡兩峰夾一溪，形成了十九峰夾十八溪的梳狀地貌。西坡的雞邑鋪有溫泉出露，水溫約為36℃。蒼山東坡的洱海盆壩區(qū)年均氣溫15℃，西坡漾濞江河谷區(qū)年均氣溫16.1℃ 。

下午

下午茶，望著洱海一個(gè)性價(jià)比高的下午茶，大理實(shí)力希爾頓酒店。兩人130￥

去麗江動(dòng)車：17：26—19：07 K9681 69.5￥

DAY6麗江

瀘沽湖

是現(xiàn)今仍舊保留有母系社會(huì)傳統(tǒng)的摩梭族心中的“母親湖”，更是無數(shù)旅行者夢(mèng)中的隔世仙境。無論是恍如隔世的自然景觀，還是今世僅存的文化傳統(tǒng)，都吸引著熱愛旅行與探索的人們。 瀘沽湖素有“高原明珠”之稱，是一個(gè)未被污染的處女湖。湖中各緩緩滑行于碧波之上的豬槽船和徐徐飄浮于水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸、幾分寧靜。 這里還是傳說中的女兒國，摩梭人世代生活在瀘沽湖畔，至今仍保留著由女性當(dāng)家和女性成員傳宗接代的的母系大家庭，以及“男不婚、女不嫁、結(jié)合自愿、離散自由”的母系氏族婚姻制度。

在這里，每個(gè)禮儀，每種風(fēng)俗，都是一個(gè)優(yōu)美動(dòng)人的故事，一支優(yōu)揚(yáng)動(dòng)聽的牧歌。除了奇特的婚姻和風(fēng)俗外，瀘沽湖畔姑娘小伙那一身獨(dú)特的服飾更是令人矚目。瀘沽湖既是女兒國，又是歌舞的王國，一踏上這片熱土，游人無不為那遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近、悠悠揚(yáng)揚(yáng)的“阿哈巴拉”所動(dòng)容，無不為那如巨龍滾動(dòng)的甲搓所誘惑?？窗桑沁h(yuǎn)方漂來的豬槽船，載著阿妹，向你招手、向你放喉：“呵，朋友，來了就莫走，阿妹陪你到月落西山頭”。

（古鎮(zhèn)到瀘沽湖200多公里，需要大家準(zhǔn)備充足的時(shí)間）

DAY7瀘沽湖—玉龍雪山

玉龍雪山位于玉龍納西族自治縣境內(nèi)，是北半球最南的大雪山。 高山雪域風(fēng)景位于海拔4000米以上，以險(xiǎn)、奇、美、秀著稱于世，隨著節(jié)令和氣候變化，有時(shí)云蒸霞蔚，玉龍雪山時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，有時(shí)碧空萬里無云，群峰晶瑩耀眼。清代納西族學(xué)者木正源曾形象地歸納出玉龍十二景，即：三春煙籠、六月云帶、曉前曙色、暝后夕陽、晴霞五色、夜月雙輝、綠雪奇峰、銀燈炫焰、玉湖倒影、龍?jiān)缟啤⒔鹚盗?、白泉玉液。玉龍雪山景觀大致可分為高山雪域風(fēng)景、泉潭水域風(fēng)景、森林風(fēng)景、草甸風(fēng)景等，主要景點(diǎn)有玉柱擎天、云杉坪、雪山索道、黑水河、白水河、藍(lán)月谷及寶山石頭城等。

納西族民間流傳著一個(gè)神奇的故事：玉龍雪山和哈巴雪山是一對(duì)孿生兄弟，他們相依為命，在金沙江淘金度日。一天，突然從北方來了一個(gè)兇惡的魔王，他霸占了金沙江，不準(zhǔn)人們淘金。玉龍、哈巴兄弟倆大怒，揮動(dòng)寶劍與魔王拼殺，哈巴弟弟力氣不支，不幸被惡魔砍斷了頭，玉龍哥哥則與魔王大戰(zhàn)二天三夜，一連砍缺了十三把寶劍，終于把魔王趕走了。從此，哈巴弟弟變成了無頭的哈巴雪山，玉龍哥哥為了防止惡魔再次侵?jǐn)_，日夜高舉著十三把寶劍，后來也變成了十三座雪峰。而他那戰(zhàn)斗的汗水化為了黑水、白水。玉龍山常被當(dāng)作納西族的外在象征，而這個(gè)傳說中的玉龍英雄，則成為納西人民內(nèi)在精神的象征。納西族的保護(hù)神“三朵”，就是玉龍雪山的化身。

DAY8

上午

束河古鎮(zhèn)

木府

下午茶午餐

大研安縵酒店

晚上

大研古城

酒店：花筑麗江古城納美居 雙早 房費(fèi)281￥

醒獅國學(xué)地圖

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作者簡介：張祺悅，音樂學(xué)院在讀學(xué)生，北京大學(xué)乾元國學(xué)研習(xí)國學(xué)，西安交通大學(xué)職業(yè)經(jīng)理人畢業(yè)，復(fù)旦大學(xué)高級(jí)經(jīng)理人在讀，《醒獅國學(xué)》雜志責(zé)任編輯，從事中國傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文化的結(jié)合與傳承。