Jessica+Migala

收到請(qǐng)柬時(shí)……

研究表明，打開婚禮邀請(qǐng)函會(huì)啟發(fā)大腩的前額皮質(zhì)層，這是個(gè)與積極思考相關(guān)的區(qū)域。激發(fā)情緒的作用可持續(xù)數(shù)周。當(dāng)生活使你感到疲憊時(shí)，要記得很快就能和大學(xué)同學(xué)們相聚言歡了。

參加婚禮的花費(fèi)不菲，但花這錢是非常值得的。比起買實(shí)體東西，為經(jīng)歷而花錢更能提升你的愉悅感。如果你需要坐飛機(jī)去參加婚禮，可以提前50天左右預(yù)訂航班來控制花費(fèi)，這個(gè)時(shí)候國內(nèi)機(jī)票通常是最便宜的。

儀式進(jìn)行時(shí)……

讓你熱淚盈眶的原因是：看到新郎和新娘在交換誓言時(shí)幸福的落淚激活了鏡像神經(jīng)元，這類腦細(xì)胞會(huì)令你的反應(yīng)和你看到的情景一樣。距離這對(duì)情侶越近越容易“捕捉”到他們的情緒。讓這些情緒流動(dòng)起來吧！表達(dá)出的所有感情都與長久幸福的生活連接了起來。

當(dāng)聽到新婚夫婦的海誓山盟，你或許會(huì)感到興奮、擔(dān)憂或者溫暖，這些情緒可能揭示出了你對(duì)自己現(xiàn)實(shí)生活中一直在思考的重大變化的真實(shí)態(tài)度。在接下來的幾周甚至幾個(gè)月里，仔細(xì)回味這些細(xì)節(jié)將有助于為你猶豫不決的事情提供明確的方向，例如換工作或者搬到一個(gè)新城市生活。

在宴會(huì)中……

與親友聚會(huì)能夠降低心率和血壓，使你感到更放松和快樂。不知道誰在宴會(huì)中嗎？和新娘的表兄妹閑聊（即使這個(gè)想法可能會(huì)讓你感到有些害怕）。在忙碌的生活之余與新朋友聊天通常會(huì)讓人感到快樂。

朋友們，不要躲在角落里。到舞池中和人群一起跳舞。你的身體會(huì)隨之充滿讓人感覺舒適的內(nèi)啡肽。能夠自然地緩解疼痛。和大家在一起，釋放更多的能量，動(dòng)起來吧。

在宴會(huì)中，高分貝的音樂聲在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)損傷耳朵中的神經(jīng)末梢，讓人感到急躁或心跳加速。還能在音樂停止后聽到低的嗡嗡聲？這意味著內(nèi)耳中的小細(xì)胞被高分貝暫時(shí)損懷。這時(shí)候應(yīng)當(dāng)離開音樂聲15分鐘。如果這種現(xiàn)象持續(xù)超過24小時(shí)，建議去看醫(yī)生。

高跟鞋令你重心前移，如此一來，前腳掌承受起你的體重。第二天早上，你會(huì)感覺到膝蓋和下背部疼痛，這是因?yàn)樘弁赐ㄟ^神經(jīng)和肌肉傳導(dǎo)到了那里。在桌子下把細(xì)高跟鞋踢開，動(dòng)動(dòng)腳趾，轉(zhuǎn)幾圈腳踝，減輕足部壓力。