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        與不同的自己相遇
        ——高中心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

        2017-07-31 15:54:25孫鳳波
        江蘇教育 2017年56期
        關(guān)鍵詞:活動(dòng)課卡片心理

        孫鳳波

        與不同的自己相遇
        ——高中心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

        孫鳳波

        高中;心理活動(dòng)課;體驗(yàn);不同的自己

        設(shè)計(jì)理念:

        高中階段是學(xué)生自我意識發(fā)展的第二個(gè)飛躍期。筆者在工作中發(fā)現(xiàn)這一時(shí)期的學(xué)生開始更加關(guān)注內(nèi)在自我的發(fā)展,他們對自我的變化和呈現(xiàn)的不同特點(diǎn)感到困惑、不接納。埃里克森指出:“在青少年時(shí)期,這個(gè)階段的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的自我同一感。這種統(tǒng)一性的感覺是一種不斷增強(qiáng)的自信心,一種在過去的經(jīng)歷中形成的內(nèi)在持續(xù)性和同一感 (一個(gè)人心理上的自我)?!睘榱藥椭鷮W(xué)生形成對自我的正確認(rèn)識、深入探索自我,特設(shè)計(jì)了本節(jié)課。

        教學(xué)目標(biāo):

        1.能夠通過活動(dòng)多角度認(rèn)識自我。

        2.學(xué)生在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上,對自我進(jìn)行接納與整合。

        3.對自我形成積極的情感體驗(yàn),從而更好地接納自己。

        教學(xué)對象:高一學(xué)生

        教學(xué)重點(diǎn):體驗(yàn)不同的自己

        教學(xué)難點(diǎn):我和我的自己們

        教學(xué)方法:活動(dòng)體驗(yàn)、小組討論、系統(tǒng)排列、繪畫

        教學(xué)準(zhǔn)備:幻燈片、背景音樂、學(xué)生用紙、油畫棒、每組1塊展板

        教學(xué)過程:

        一、課堂約定

        教師:同學(xué)們,上課之前,我誠摯地邀請大家積極地投入我們的活動(dòng),真誠地分享自己的想法,同時(shí)也給每位同學(xué)支持與鼓勵(lì)。大家接受我的邀請嗎?

        學(xué)生:接受!

        設(shè)計(jì)意圖:課堂約定,既告知了學(xué)生心理課的具體要求,又創(chuàng)設(shè)了安全、尊重的課堂氛圍和基調(diào)。

        二、你我相遇

        教師:同學(xué)們,在這個(gè)明媚的日子里,很開心能夠與大家共同開啟我們的心靈旅程。今天的相聚將會(huì)在我的生命中留下非常珍貴的記憶,所以,今天我?guī)砹艘粋€(gè)有點(diǎn)小緊張的自己,同時(shí)也帶來了一個(gè)充滿希望的自己,還有一個(gè)接納和包容的自己,你們歡迎這樣的我嗎?

        學(xué)生:歡迎!

        教師:謝謝大家的掌聲!那么,我也想問一下同學(xué)們,今天你帶來了一個(gè)怎樣的自己呢?請覺察一下此時(shí)的自己。接下來,讓我們互相了解一下吧。請大家起立,每位同學(xué)依次跟小組的成員打招呼,告訴大家:今天,我?guī)砹艘粋€(gè)______的自己。介紹完畢的小組安靜就座,等待其他組的完成。

        學(xué)生分組活動(dòng)。

        教師:大家都介紹完畢,我來采訪幾位同學(xué)。(隨機(jī)點(diǎn))你今天帶來了一個(gè)怎樣的自己?你呢?你們小組都來了一些怎樣的自己呢?

        學(xué)生:我今天帶來了一個(gè)開心(好奇、平靜……)的自己。

        教師:與這么多不同的你們相遇,我很開心。大家想一想,生活中是不是只有這樣的自己呢?

        學(xué)生:不是。

        教師:是呀,生活中的我們肯定是多面的、立體的。今天,就讓我們一起與不同的自己相遇。

        設(shè)計(jì)意圖:教師通過自然、真實(shí)的自我呈現(xiàn),與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),力圖創(chuàng)設(shè)溫暖、安全的課堂氛圍,拉近與學(xué)生的心理距離。通過問題的設(shè)置,引發(fā)學(xué)生的思考,使他們的注意力迅速集中在課堂。小組活動(dòng)既起到熱身的作用,又承擔(dān)導(dǎo)入的任務(wù)?;顒?dòng)完成后,讓學(xué)生思考,從而順利導(dǎo)出課題。

        三、尋找不同的自己

        播放背景音樂——鋼琴曲《清晨》

        教師:下面,請大家拿出手中的人物卡片(人物卡1),讓我們一起來尋找不同的自己。

        請以“當(dāng)______________(遇到的情境)時(shí),我遇到了____________的自己”的格式來進(jìn)行表述。以我為例:當(dāng)面臨一項(xiàng)重要任務(wù)的時(shí)候,我遇到了一個(gè)敢于挑戰(zhàn)的自己;當(dāng)心情不好的時(shí)候,我會(huì)遇到一個(gè)安靜的自己……這張卡片上每一個(gè)人物分別代表每一個(gè)不同的自己。我講清楚了嗎?

        學(xué)生:清楚了。

        教師:接下來,請大家靜下心來,慢慢探索。如果你找到的比較多,可以寫在卡片的反面。

        我看到有的同學(xué)找的多一些,也有的同學(xué)找的少一點(diǎn),沒有關(guān)系,探索是無限的,我們可以保留一份空白給以后的自己。

        學(xué)生探索,填寫人物卡1。

        教師:在這有限的時(shí)間里,你都遇到了一些怎樣的自己呢?跟組內(nèi)的同伴們一起分享一下吧。

        學(xué)生小組交流。

        教師:好,你都遇到了一些怎樣的自己呢?哪位同學(xué)愿意跟我們一起來分享?

        學(xué)生分享。

        教師:非常感謝,你讓我們了解了這么多不同的你。同學(xué)們的分享讓我感受到了一個(gè)個(gè)生動(dòng)、鮮活的你們。每個(gè)人都是與眾不同的,每個(gè)人都是那么的豐富多彩。那么,這些不同的自己分別帶給了你怎樣的感受?給你的成長帶來了怎樣的力量?讓我們進(jìn)入體驗(yàn)工作坊。

        設(shè)計(jì)意圖:這一環(huán)節(jié)力圖讓學(xué)生從多角度發(fā)現(xiàn)不同方面的自己。結(jié)合具體的情境來思考,學(xué)生能夠更深入地探索自己內(nèi)在的心理特質(zhì),從而能夠更好地覺察自己。人物卡片的使用,能夠形象、客觀地讓學(xué)生感受到自己的豐富多彩。

        四、體驗(yàn)工作坊

        1.彩繪不同的自己。

        播放背景音樂——鋼琴曲《kiss the rain》

        教師:用心體驗(yàn)每個(gè)不同的自己,根據(jù)你的感受,選擇不同的顏色來表達(dá)。請把人物卡1上的每個(gè)人物涂上相應(yīng)的色彩。在涂色的過程中,靜靜地體會(huì)和感受每一個(gè)自己帶來的身體上、心理上的變化。

        涂色完畢,請學(xué)生分享自己的作品。

        教師:不同的自己帶給了我們不同的感受,有的讓我們感到喜悅、幸福,有的讓我們感到難過和消沉。那么,我們應(yīng)該怎樣面對他們呢?下面讓我們通過一個(gè)小活動(dòng)進(jìn)一步來感受和體驗(yàn)。

        2.角色體驗(yàn):我和我的自己們。

        教師:哪位同學(xué)想?yún)⒓樱亢?,帶著你的卡片到前面來。請?jiān)谌宋锟?上寫下自己的名字,貼在胸前。(參加的同學(xué)稱之為主人公A)請你從班級當(dāng)中找同學(xué)分別來代表每一個(gè)不同的自己,如,你可以試著這樣邀請:×××,請你代表努力的我。被邀請的同學(xué)迅速到前面來。

        我還需要一名同學(xué)做助手。助手的任務(wù)就是要迅速地將他所說的每一個(gè)自己寫在卡片上并遞給代表的同學(xué)。(使用不同顏色的人物卡2)

        現(xiàn)在,讓我們再來明確一下各自的任務(wù):

        代表:用心體驗(yàn)自身角色,認(rèn)真、投入并思考自己的存在給他的成長帶來了哪些力量。

        臺下同學(xué):體驗(yàn)、感受并思考:我們該如何面對這些不同的自己呢?

        現(xiàn)在,請每個(gè)代表迅速進(jìn)入你所代表的角色,每個(gè)人在心中再次確認(rèn):我代表的是______。

        教師面向主人公A:現(xiàn)在,請你用心來感受站在面前的每一個(gè)自己,根據(jù)你的感受,安排他們的位置,直到你覺得舒服為止。(在安排位置的過程中,教師引導(dǎo)學(xué)生A思考:你為什么做這樣的安排?請與負(fù)面的自己對話,看看他有什么想說的?教師和學(xué)生A對話完畢后,繼續(xù)引導(dǎo):A,你現(xiàn)在有什么新的感受?想不想對他們的位置做些調(diào)整呢。為什么?你現(xiàn)在可以跟這些自己們做一個(gè)表達(dá),可以用語言,也可以用肢體語言,如握手、擁抱等。)

        感謝每一位參與的同學(xué)。請代表同學(xué)把名片摘下來,褪去代表的角色,重新回來做自己。

        通過剛才的活動(dòng),你有了怎樣的收獲?小組內(nèi)迅速討論一下,時(shí)間1分鐘。

        學(xué)生:每一個(gè)自己都是自己的一部分,即使是消極的自己,也會(huì)促使我們?nèi)シ词。瑥亩屪约翰粩噙M(jìn)步。

        教師:確實(shí)如此,如同我們手中的卡片,每一個(gè)自己都是手拉手在一起。他們的存在從不同的角度帶給我們成長的力量,推動(dòng)著我們?nèi)コ蔀楦玫淖约骸?/p>

        設(shè)計(jì)意圖:通過兩個(gè)活動(dòng),層層深入地讓學(xué)生去體驗(yàn)和感受,從而形成對自我的接納和認(rèn)可。在“彩繪不同的自己”環(huán)節(jié)中,學(xué)生通過色彩來表現(xiàn)每個(gè)自己帶來的心理感受,增強(qiáng)對自我的整體認(rèn)同感?!拔液臀业淖约簜儭杯h(huán)節(jié)則是通過系統(tǒng)排列的方式,更生動(dòng)、直觀地讓學(xué)生感受到每一個(gè)側(cè)面的自己對自身的成長都具有推動(dòng)作用,從而形成對自我的整體認(rèn)識。

        五、致親愛的自己

        播放背景音樂——鋼琴曲《夜曲》

        教師:此刻的你肯定對自己有了新的認(rèn)識和感受。那么,你想要跟親愛的自己說點(diǎn)什么呢?請?jiān)诳ㄆ膱A圈中寫下來。

        每個(gè)人都在對自己進(jìn)行著最深情的告白?,F(xiàn)在,停下手中的筆,跟大家做一個(gè)分享吧。

        學(xué)生分享。

        教師:聽到大家的分享,我也真切地感受到了大家對自己的接納、認(rèn)可、喜歡和愛。下面請大家將手中的卡片迅速貼到各組的展板中。

        學(xué)生作品展示,并裝訂成冊。

        設(shè)計(jì)意圖:通過讓學(xué)生給自己寫一封信的方式,再一次讓學(xué)生在心理上進(jìn)行自我接納與肯定,從而形成對自我積極的情感體驗(yàn)。此部分既對本節(jié)課進(jìn)行了回顧與梳理,同時(shí)通過作品展示,又將本節(jié)課推向高潮。

        六、結(jié)課

        教師:感謝今天這場美麗的遇見,這本冊子里留下了每個(gè)人探索自我的足跡。探索自我,是人生中一項(xiàng)永恒的課題,不斷地探索自我,就能發(fā)現(xiàn)生命賦予我們的珍貴禮物,就能夠找到自身成長的力量。祝福大家,在探索自我的旅途中不斷遇見更加美好的自己!

        教學(xué)反思:

        近年來,在先進(jìn)的教學(xué)理念的引領(lǐng)下,心理活動(dòng)課也在不斷向縱深發(fā)展,尤其是面對高中的學(xué)生,需要增加探索的深度。于是,筆者力求在關(guān)注活動(dòng)的基礎(chǔ)上,增強(qiáng)學(xué)生的體驗(yàn)性,讓學(xué)生能夠向內(nèi)看到自己。在設(shè)計(jì)本節(jié)課的時(shí)候,筆者將新穎的活動(dòng)形式與心理技術(shù)相互融合,讓學(xué)生能夠產(chǎn)生深刻的心理體驗(yàn)。人物卡片及色彩的使用,使學(xué)生能夠生動(dòng)、具體地感受到自己的豐富多彩,從而增強(qiáng)了對自我的整體認(rèn)同感。“我和我的自己們”這個(gè)環(huán)節(jié),則是運(yùn)用了系統(tǒng)排列技術(shù),讓學(xué)生感受到每一個(gè)側(cè)面的自己對自身的成長都具有推動(dòng)作用,從而進(jìn)一步形成對自我的接納和認(rèn)可。

        一節(jié)好的心理課,一定要觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心,增強(qiáng)他們的感受性和覺察力,而這必然對教師提出了較高的要求。

        G441

        B

        1005-6009(2017)56-0066-03

        孫鳳波,山東省平度第一中學(xué)(山東平度,266700)心理健康教師,一級教師。

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