王青霄

換個角度想想
——小學(xué)一年級情緒調(diào)節(jié)心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計

王青霄

小學(xué)一年級；情緒調(diào)節(jié)；耐挫能力

設(shè)計理念：

一年級的學(xué)生剛?cè)雽W(xué)，大部分學(xué)生身上還保留著幼兒園的生活習(xí)慣，心理狀態(tài)還停留在幼兒期，對小學(xué)生活不能完全適應(yīng)。當(dāng)他們在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折或者失敗時，或多或少會產(chǎn)生焦慮或抑郁的情緒，心理脆弱、耐挫能力差的學(xué)生，很可能會出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，甚至?xí)适W(xué)習(xí)和生活的信心。

本次輔導(dǎo)活動的目的在于，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會用客觀、積極的態(tài)度看待發(fā)生在自己身上的事情，促進學(xué)生自我意識的覺醒，增強學(xué)生思維獨立性，使他們逐步懂得：挫折是難免的，每個人在學(xué)習(xí)生活中，都可能遭受不同程度的挫折；挫折對我們來說有壞的一面，也有好的一面，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_地面對它；換個角度認(rèn)識發(fā)生在自己身上的問題，能幫助我們勇敢地面對問題、解決問題。

活動目標(biāo)：

1.基本學(xué)會調(diào)控自己的情緒，遇到事情積極面對，能夠從不同角度去思考、解決問題。

2.培養(yǎng)耐挫能力，增強自信心。

3.正確認(rèn)識自己和他人，肯定和悅納自我。

活動準(zhǔn)備：白板，課件。

活動年級：小學(xué)一年級

活動過程：

一、“睜大你的眼”——看圖激趣導(dǎo)入

教師：同學(xué)們看看這幅圖描繪的是什么？

學(xué)生1：是一幅美麗的山水畫。

教師：那現(xiàn)在旋轉(zhuǎn)90度，大家再來看看呢？

學(xué)生2：是一個人頭。

學(xué)生：如果以黑色為底，看到的是一個漂亮的姑娘；如果以白色為底，看到的是一個吹薩克斯的男人。

教師：同學(xué)們，同一幅畫面，我們站在不同的角度去看，看到的是不一樣的。

設(shè)計意圖：從圖片導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生愿意表達與眾不同的想法。

二、“心情晴雨表”——心理小測試

故事導(dǎo)入：今天你的好朋友邀請你去參加他的生日宴會。你精心準(zhǔn)備了一份生日禮物，可是因為路上發(fā)生交通事故造成交通堵塞而去晚了。當(dāng)你來到宴會上時，好朋友的生日宴會已經(jīng)接近了尾聲，有幾個小朋友都準(zhǔn)備離開了，這時你會是什么樣的心情呢？下面就請大家來填寫你的“心情晴雨表”。

學(xué)生上臺自我選擇。

教師：面對同一問題，為什么大家的想法不一樣？你愿意來談?wù)剢幔?/p>

學(xué)生1：我很不高興，我精心準(zhǔn)備了禮物，卻沒能趕上生日宴，就怪這次的交通堵塞。

學(xué)生2：雖然發(fā)生交通堵塞，但還能趕上生日宴，給朋友帶去祝福，已經(jīng)很開心了。

教師：面對同樣一件事情，我們站在不同的角度去思考，心情也會變得不一樣哦。

設(shè)計意圖：聯(lián)系生活實際，讓學(xué)生進行角色扮演，以貼近生活的實例引發(fā)學(xué)生的情感，在情感的牽引下，學(xué)生大膽地表達自己感受。

三、“說來聽聽”——換個角度想想

教師講故事：一個老太太有兩個女兒，大女兒開傘店賣傘，二女兒開洗衣店幫別人洗衣服。老太太晴天怕大女兒家雨傘賣不出去，雨天又擔(dān)心二女兒家的衣服曬不干，整天憂心忡忡。

教師：你有什么好辦法來勸勸這位老太太呢？

全班交流。

（課件出示答案）后來，有人對老太太說：“老太太，您真有福氣，晴天二女兒家顧客盈門，雨天大女兒家生意興隆。”老太太一想，“哎，還真是！”從此，整天無憂無慮。

教師：在我們生活中，難免會遇到一些不愉快的事情，你有沒有遇到什么不順心的事兒呢？說出來我們一起幫你想想辦法。

小組討論。

學(xué)生1：我踢足球時扭傷了腳，真倒霉，幾天不能活動了。

學(xué)生2：但你正好可以休息一段時間。

學(xué)生3：我考試沒考好，完了，我就是笨，不可能考好。

學(xué)生4：這次沒考好，可以從錯題中吸取經(jīng)驗，下次才能有更大的進步空間。

教師：是啊，換個角度想一想，面對困難要想辦法解決，不能退縮，千萬不要被一時的挫折打敗。每個人都會遇到困難挫折，換個角度想想，困難和挫折也可以讓我們成長得更快，變得更聰明、更能干。

設(shè)計意圖：從生活中來到生活中去，讓學(xué)生“動”起來，從不同的角度分析遇到的實際問題，在小組討論、全班交流中進行思維的碰撞。

四、我該怎么辦

多媒體展示《胡蘿卜，雞蛋，咖啡豆》的故事：

胡蘿卜生的時候是硬的，煮完后卻變得那么軟，甚至都快爛了；生雞蛋是那樣的脆弱，蛋殼一碰就碎，可是煮過后連蛋白都變硬了；咖啡豆沒煮之前也是很硬的，雖然煮了一會兒就變軟了，但他的香氣和味道卻溶進水里變成可口的咖啡。父親問女兒：“你像它們中的哪一個？”女兒有些摸不著頭腦了，只是怔怔地看著父親，不知如何回答。父親接著說：“我想問你的是，面對生活的煎熬，你是像胡蘿卜那樣變得軟弱無力，還是像雞蛋那樣變硬變強，抑或像一把咖啡豆，身受損而不墮其志，無論環(huán)境多么的惡劣，都向四周散發(fā)出香氣、用美好的感情感染周圍所有的人？你應(yīng)該成為生活道路上的強者，讓自己和周圍的一切變得更美好、更有意義?！?/p>

教師：聽了這個故事，你有什么想說的？（指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活實際來談）

課件顯示：

你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；

你改變不了事實，但可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但可以把握今天；

你不能樣樣順利，但可以事事盡力；

你不能左右天氣，但可以改變心情；

你不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容！

設(shè)計意圖：教師的總結(jié)使學(xué)生進一步認(rèn)識到，要用積極的態(tài)度處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的事情，做快樂的自己。

教學(xué)反思：

一個人無論多么堅強，在遇到不順心的事情時，都會引發(fā)負(fù)面的情緒體驗和不良的行為。一年級小學(xué)生的這類反應(yīng)則會更強烈?！皳Q個角度想想”就是要幫助他們理清情緒根源，接受現(xiàn)實；面對問題，分析原因；調(diào)整情緒，尋找解決問題的方法，確定合理化行為。

本次活動課，筆者采用的是板塊式的活動安排。在第一板塊“睜大你的眼”中，從圖片導(dǎo)入，讓學(xué)生猜猜圖上畫了什么，這符合低年級學(xué)生的心理特點。第二板塊“心情晴雨表”充分聯(lián)系學(xué)生的生活實際，進行角色扮演，以貼近生活的實例引發(fā)學(xué)生的情感，在情感的牽引下，學(xué)生大膽地表達著自己感受，課堂氣氛一下就活躍起來了。進入第三板塊“說來聽聽”，讓學(xué)生“動”起來，幫主人公想辦法。在具體操作中，學(xué)生內(nèi)心的情感必會被激發(fā)、被感染，師生、生生必然產(chǎn)生情感的共振，學(xué)生在共振中激發(fā)情感。最后還原生活，讓學(xué)生自己解決生活中的實際問題。

G444

B

1005-6009（2017）56-0059-02

王青霄，南京市銀城小學(xué)（南京，210000）教師，一級教師。