排毒美膚靚湯

原料：

紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。

做法：

將所有材料（紅豆、綠豆事先最好用冷水浸泡1小時，這樣會比較容易煮爛）洗凈后全部放入鍋中，加1000毫升冷水，熬煮至豆?fàn)€即可。做好后，分兩等份，一份趁熱吃下;另一份用保鮮膜包好放冰箱冷藏，下次吃前再熱就行了。

功效：

紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維、低脂肪的特點;山楂健脾開胃，消食減脂;紅棗調(diào)和胃氣，補血潤燥。四者合用，可使各自的功效得到最大限度的發(fā)揮。