文/董超毅

醉茶

文/董超毅

醉茶有什么癥狀？

第一個是頭暈

這點跟醉酒的癥狀比較類似，頭昏昏沉沉的，體質(zhì)較弱的人還有可能出現(xiàn)意識短暫性模糊。

第二個是心慌

心慌是我們主觀感覺上對心臟跳動的不適感覺。心跳一旦失去固有的規(guī)律，我們就會感覺不舒服，也就是常說的“心慌”。茶喝多了，大量水分進入體內(nèi)循環(huán)，加重心臟負擔，會引起心肺功能異常，尤其是給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。

第三個是乏力

乏力就是沒有力氣，渾身提不起精神。這就比較麻煩了，整日乏力，那真是什么事兒也干不了。

什么情況容易醉茶？

1、空腹喝濃茶，或者剛開始喝茶的人，較容易出現(xiàn)醉茶的現(xiàn)象。

空腹喝茶，會導致對胃部黏膜受到刺激，易出現(xiàn)醉茶現(xiàn)象。剛開始喝茶的人，特別是一開始就喝生茶的人，就更容易醉茶了，這就像一個剛成年的小孩子貪杯喝茅臺一樣，怎么hold得住呢？

2、平日常喝高發(fā)酵的熟茶，突然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時，也容易發(fā)生茶醉。一般而言，高發(fā)酵的茶有紅茶、烏龍茶、陳年老茶等。

3、喝新茶。許多人飲用新茶后會出現(xiàn)頭暈失眠、四肢無力、胃痛腹脹、便秘等一系列不良反應，這是新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮。

另外，新茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)、醛醇類物質(zhì)含量也很高，這些物質(zhì)對胃腸粘膜都有較強的刺激作用，胃腸功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不適癥狀。

如何防醉茶？

1、知道自己容易醉茶的人，在喝茶前可以提前吃一些堅果類的東西，如瓜子、花生等。

2、喝茶時不妨吃些咸或甜的東西，例如:棗子、橄欖、花生、小甜點等。補充鈉離子，增加血糖，這樣可以減少茶醉的現(xiàn)象發(fā)生。

3、發(fā)生“醉茶”也不用緊張，最簡單的方法就是喝些白糖水或嚼幾塊果糖等。

當然了，防止茶醉，最好辦法就是不要過量喝茶，一般來說，每天1～2次，每次2～3克茶葉的飲量是比較適當?shù)摹?/p>