李峨

摘 要：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn)來判斷，一般來說，一個心理健康的大學(xué)生應(yīng)該具有和諧的人際關(guān)系；良好的社會適應(yīng)能力和情緒控制能力；能夠正確認(rèn)識自我和接納自我；有完整的健康人格。大學(xué)生主要處于青年中期，心理發(fā)展存在著明顯的兩面性，而且其各方面的發(fā)展也很不平衡，容易引起多種沖突與矛盾。

關(guān)鍵詞：心理健康問題的認(rèn)識；主要根源；對策

心理健康是高素質(zhì)人才的根本，當(dāng)前，雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視，但是高校學(xué)生的心理健康問題仍然普遍存在，我們應(yīng)采取有效措施以促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。如果這些心理矛盾得不到合理地處理和正確地引導(dǎo)，就容易導(dǎo)致心理問題，當(dāng)前常見的心理健康問題及原因可以歸為以下幾個方面。

一、提高對大學(xué)生心理健康重要性的認(rèn)識

近年來高校管理體制改革、招生規(guī)模擴(kuò)大、就業(yè)雙向選擇、后勤社會化改革等，對大學(xué)生的思想觀念、行為方式和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了重大影響，對大學(xué)生的心理素質(zhì)，特別是社會適應(yīng)能力、挫折承受能力和心理調(diào)適能力提出了更高的要求。對此，中共中央、國務(wù)院也在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中明確指出，“要重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力?！背浞直砻髁它h和國家對大學(xué)生心理健康的高度重視和加強(qiáng)心理健康教育的堅(jiān)定決心。

二、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的主要根源

1.家庭教育缺失。在高考升學(xué)率的壓力下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中只重視智力教育，忽視學(xué)生的全面素質(zhì)培養(yǎng)，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。多數(shù)家長在子女進(jìn)入大學(xué)后就把主要的精力轉(zhuǎn)移到經(jīng)濟(jì)支持上，而對子女的心理健康問題關(guān)注不夠。當(dāng)代大學(xué)生多是獨(dú)生子女，特殊的家庭環(huán)境，無形中在一定程度上養(yǎng)成了他們貪圖享受，性格孤僻，好高騖遠(yuǎn)，適應(yīng)能力差等弱點(diǎn)。

2.環(huán)境適應(yīng)障礙。學(xué)習(xí)上，由于學(xué)生對大學(xué)教學(xué)方法的不適應(yīng)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的不了解，不能及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，在心理上產(chǎn)生壓力和不平衡感。生活上，由于沒有了父母的關(guān)心和照顧，一切都要靠自己安排，難免會感到手忙腳亂，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感和寂寞感。自我評價上，到了人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園里，有不少大學(xué)生失去了原有的優(yōu)勢，當(dāng)遇到考試失敗、評獎落空、競選失利等情況時，可能會產(chǎn)生消極、自卑的心理，表現(xiàn)出自我懷疑的傾向。

3.人際關(guān)系危機(jī)。由于從小生活在溺愛和優(yōu)越的家庭環(huán)境中，在自我意識形成過程中逐漸養(yǎng)成了“自我中心型”的不良人格，當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，這種在家庭中的利益獨(dú)占性和排他性被自然帶到集體生活中，人際關(guān)系的矛盾和沖突就不可避免的出現(xiàn)了。近年來，大學(xué)生談戀愛的現(xiàn)象也越來越普遍，隨之產(chǎn)生的失戀、單相思、與戀人鬧矛盾等問題也越來越多，如果大學(xué)生面對這些情感上的創(chuàng)傷時不能正確對待和處理，則很容易出現(xiàn)過激的應(yīng)激心理反應(yīng)。

三、大學(xué)生心理健康教育對策

心理健康教育是大學(xué)生素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它的開展有利于大學(xué)生的自我發(fā)展、自我完善和自我成熟。高校應(yīng)努力構(gòu)建以課堂教學(xué)為主導(dǎo)、以隊(duì)伍建設(shè)為龍頭、以校園文化建設(shè)為依托、以心理危機(jī)干預(yù)為保障、以學(xué)生自我心理保健為目標(biāo)的心理健康教育體系，以確保學(xué)校的安全穩(wěn)定和學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1.充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，設(shè)計并開好一組相關(guān)的心理健康教育課程至關(guān)重要。高校應(yīng)將心理健康教育納入學(xué)校正常的課程教學(xué)體系，并把它作為心理健康教育主渠道，通過開設(shè)心理學(xué)、心理健康教育、心理咨詢等，使大學(xué)生通過課程的學(xué)習(xí)，系統(tǒng)掌握心理學(xué)的有關(guān)知識，了解自身心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，學(xué)會自我保健和自我調(diào)節(jié)，并在教育者的引導(dǎo)下幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理發(fā)展規(guī)律，掌握必備的心理健康知識引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

2.加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題和解決學(xué)生心理障礙時需要具備一定的專業(yè)知識和心理素質(zhì)，這要求教師不但具備心理學(xué)方面的專業(yè)知識、心理評估和心理測量方面的知識和有關(guān)技術(shù)，還要有積極的情感、持之以恒的毅力和寬闊的心胸。一方面使他們自覺地維護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，另一方面使他們有意識地培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì)，通過自身健康的人格去影響和教育學(xué)生。

3.建立健全心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制。一是要完善相關(guān)組織機(jī)構(gòu)。成立由校、學(xué)院、系、學(xué)生各職能部門組成的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，在師生中建立“觀察、發(fā)現(xiàn)——鑒別、監(jiān)控——干預(yù)、處理”的網(wǎng)絡(luò)體系。二是要完善心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制。定期開展大學(xué)生心理健康普查，以便做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，防患于未然；同時將心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制落實(shí)到班級和寢室，把可能產(chǎn)生心理危機(jī)的問題與事件處理在萌芽狀態(tài)。

高校在進(jìn)行專業(yè)教育的同時，也要加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注，心理教育與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動要有機(jī)結(jié)合。我們應(yīng)將心理健康教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和活動的方方面面。在整個大學(xué)階段和大學(xué)校園內(nèi)外要營造一個有利于大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍。這對促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的不斷提高，以適應(yīng)走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的，大學(xué)生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學(xué)生在健康的心態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，讓他們畢業(yè)以后能夠馬上適應(yīng)社會需求，為社會作貢獻(xiàn)。

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