毛秀梅

摘 要：近幾年，健美操在小學(xué)體育教學(xué)中開展的越來越多，健美操的比賽也越來越多，學(xué)生參加健美操比賽成為學(xué)校參加集體比賽的一個重要項目之一。健美操漸漸的就成了日常的體育教學(xué)內(nèi)容。健美操雖然即將加入體育教材，但在已經(jīng)開展教學(xué)的學(xué)校來看，還缺乏系統(tǒng)性。從教學(xué)展示來看，教學(xué)重點都在技術(shù)，而隊形變化僅是作為健美操教學(xué)中的拓展練習(xí)，實則是教學(xué)中的難點。教師在教授技術(shù)動作和隊形變化時，會覺得隊形變化比技術(shù)動作的教學(xué)難度更大。如何高效地完成隊形變化的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生迅速地掌握隊形變化的方法是需要我們在實踐中研究與探索的。這一研究內(nèi)容也會促使健美操教學(xué)在小學(xué)階段的實施更加系統(tǒng)化。

關(guān)鍵詞：小學(xué)健美操；隊形訓(xùn)練；策略與思考

一、小學(xué)健美操隊形變化訓(xùn)練的有效策略

（一）認(rèn)識隊形變化中的“美”

從美學(xué)角度來看，體育中的美主要是指協(xié)調(diào)舒展的身體，健美的體形，熟練、敏捷、優(yōu)美的動作。在健美操隊形變化中除了隊形的多樣化之外，也體現(xiàn)了這些美。古今中外許多教育家、美學(xué)家、體育家也竭力主張體育與美育相結(jié)合。所以，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識隊形變化中的“美”，也體現(xiàn)了健美操教學(xué)中美學(xué)教育的重要性。只有讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)了隊形變化的美，才能使其明確隊形變化的重要性，知道這套操的隊形變化是“要我合作”完成的。

1.采用錄像分析法。錄像分析法就是用錄像機將運動員的成套動作拍攝下來，然后組織運動員觀看，讓運動員直觀了解自己完成動作的情況、自己與他人的動作差別，以加強訓(xùn)練的針對性。

2.激發(fā)豐富想象力。人們在認(rèn)識健美操和參與健美操運動的過程中，不僅能感知到直接作用于感覺器官的動作、音樂和指導(dǎo)員給予的肌肉、神經(jīng)等因素的刺激，而且在思維和指導(dǎo)員指導(dǎo)動作的共同參與下，還能在頭腦中創(chuàng)造出某些沒有經(jīng)歷過的動作形象，激發(fā)他們在健美操練習(xí)中的積極性。

（二）認(rèn)識隊形變化中的“我”

健美操隊形變化的基本形式有相對靜止的隊形和流動的隊形兩種。相對靜止的隊形是隊員固定在場地某一位置上形成的各種隊形；流動的隊形是隊員在保持一定隊形的基礎(chǔ)上，采用不同的運動路線、方向形成的在空間上瞬息即變的各種圖形。健美操的隊形變化是“靜止”與“流動”相結(jié)合，對小學(xué)生來說十分復(fù)雜，不能很快地給自己定位。

1.游戲定位法。讓學(xué)生在游戲中給自己定位，做搶位置的游戲，以化解煩躁情緒。

2.相對靜止法。一輪“搶位置”的游戲結(jié)束，立即采用相對靜止的隊形方法來鞏固，直接到訓(xùn)練場地上找自己的位置，因為是小學(xué)生，需要更細(xì)化的學(xué)習(xí)步驟，暫時不需要健美操的參與。在這種靜止的隊形練習(xí)中學(xué)生開始主動尋找變化的“標(biāo)志點”進(jìn)行隊形變化記憶，進(jìn)一步明確了“我”的位置。相當(dāng)于整套隊形變化在“靜止”中又練習(xí)了一遍，而且學(xué)生的遺忘情況大大減少，只有極個別學(xué)生還需要強化。

這兩種方法都實施過后，可進(jìn)行流動隊形變化的練習(xí)，采用分段練習(xí)的方法，配合健美操動作，這樣在相對較短的時間內(nèi)幫助學(xué)生掌握隊形變化，大大提高了練習(xí)的質(zhì)量與效率。通俗地說，就是讓學(xué)生知道自己到底應(yīng)該怎么做。

（三）關(guān)注隊形變化中的“你”

學(xué)生知道自己的準(zhǔn)確跑位才能完成隊形變化，才會具有“我要合作”的意識，但仍處于個人能力表現(xiàn)為主導(dǎo)的階段，認(rèn)為自己的定位就是最正確的，要求別人以自己為標(biāo)準(zhǔn)。再加上隊形變化由單一到多樣化，學(xué)生對身邊同伴的變化不了解，甚至忽略同伴的存在，結(jié)果整體的隊形顯得更加參差不齊。那么，如何使學(xué)生關(guān)注身邊同伴就顯得尤其重要了。

1.數(shù)字記憶法。就是把需要記憶的數(shù)字以兩位數(shù)為單位轉(zhuǎn)化為詞語，然后前后串聯(lián)成故事進(jìn)行記憶。

2.固定小團(tuán)隊。所謂“固定小團(tuán)隊”是指在教學(xué)班中組織各支健美操隊。簡單地說，就是相對固定的伙伴組織成一個練習(xí)小組。

（四）配合隊形變化中的“他（她）”

緊接著進(jìn)行小團(tuán)體之間的整合，小團(tuán)體內(nèi)部的成員已經(jīng)很有默契了，隊形變化中的‘他（她）怎么配合，其實就是“小團(tuán)體”之間的“我要合作”式的交流與磨合，既有個人之間的，也有團(tuán)體之間的，慢慢地開始學(xué)會根據(jù)身邊同伴進(jìn)行自我調(diào)整。關(guān)鍵是整體隊形變化的統(tǒng)一。由小團(tuán)體變成整體練習(xí)，人數(shù)大大增加了，難度增加了，也離不開重復(fù)單一的反復(fù)練習(xí)。

二、小學(xué)健美操隊形變化訓(xùn)練的理性思考

1.明確“個人表演”與“整體展示”的合作關(guān)系。這實際上是集體利益與個人利益發(fā)生矛盾時“正確的”價值取向?！皞€人表演”與“整體展示”也是相輔相承的。

2.密切“以身體之”與“以心驗之”的辯證關(guān)系。師生共同研究學(xué)習(xí)方法，共同實踐技術(shù)動作，在學(xué)習(xí)過程中調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使其主動參與到學(xué)習(xí)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情也激發(fā)了老師的教學(xué)激情，師生共同“以身體之”?！耙陨眢w之”的過程也伴隨著“以心驗之”，沒有“以心驗之”，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會下降，教師的教學(xué)激情也會冷卻。用心去體驗，用心去感悟，在長期的深刻體驗中自我發(fā)現(xiàn)，真正促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的提升。

3.彰顯“隊形變化”與“隊列隊形”的密切關(guān)系?！瓣犘巫兓迸c“隊列隊形”的練習(xí)密切相關(guān)。隊列隊形練習(xí)能培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀，增強學(xué)生的集體主義觀念等，這些都是“隊形變化”所需要的。特別是“隊列隊形”中的“行進(jìn)間的隊列隊形”，它對健美操教學(xué)中隊形變化訓(xùn)練有著輔助性的作用。

以心驗之的過程中，才能更準(zhǔn)確地找到兩者之間的交集點。

總之，在小學(xué)健美操隊形變化訓(xùn)練中，只有引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“美”，才能激發(fā)他們“以身體之”的欲望。師生在游戲中找到“我”，在練習(xí)中關(guān)注身邊的“你”和“他（她）”，在“以身體之”的基礎(chǔ)上“以身驗之”，使原來單一的學(xué)習(xí)方式變得新奇、有趣，學(xué)生了解到合作的真正意義，在練習(xí)中，更加自信、從容，對健美操學(xué)習(xí)有一個質(zhì)的飛躍。

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