楊影

摘 要：大學(xué)生的幸福感對(duì)于大學(xué)生的心理健康發(fā)展及成長(zhǎng)成才有著尤為重要的意義，同時(shí)對(duì)于和諧校園、和諧社會(huì)的構(gòu)建也有著不容忽視的作用。因此，擬從大學(xué)生幸福感及其影響因素的角度進(jìn)行探討，并在此基礎(chǔ)上提出對(duì)策建議，以促進(jìn)大學(xué)生幸福感的提升。

關(guān)鍵詞：和諧社會(huì)；大學(xué)生；幸福感；影響因素

[基金項(xiàng)目：安徽省社會(huì)科學(xué)知識(shí)普及規(guī)劃項(xiàng)目：和諧社會(huì)視角下大學(xué)生幸福感培養(yǎng)研究——以留守經(jīng)歷為切入口（Y2016023）；亳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院課題：留守經(jīng)歷對(duì)高職生主觀(guān)幸福感影響研究——以亳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例（BYK1609）。]

幸福是人們賴(lài)以追求并不斷努力達(dá)到的狀態(tài)，人人都追求幸福。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步，人們?cè)跐M(mǎn)足于物質(zhì)生活的基礎(chǔ)上，也越來(lái)越注重生活質(zhì)量的提高和精神需求的提升，因此，對(duì)于幸福這一課題的關(guān)注和研究也越來(lái)越多。幸福感是對(duì)幸福的主觀(guān)體驗(yàn)，是對(duì)個(gè)體心理健康的正面的、積極的評(píng)價(jià)，是心理學(xué)意義上的幸福，幸福感的提升對(duì)于人們工作、生活意義重大。而大學(xué)生是青年中的精英群體，是寶貴的人才資源，大學(xué)生幸福感的培養(yǎng)關(guān)系到國(guó)家的進(jìn)步與發(fā)展，提升大學(xué)生的幸福感不僅是大學(xué)生自身發(fā)展的內(nèi)在要求，同時(shí)也是學(xué)校思想政治教育的重要內(nèi)容，是構(gòu)建和諧社會(huì)的需要。

一、影響大學(xué)生幸福感的主要因素

影響大學(xué)生幸福感的因素很多，這里主要從內(nèi)在因素（如個(gè)人心態(tài)、人格差異、自我意識(shí)等）和外在因素（如家庭教育、學(xué)校環(huán)境、人際關(guān)系等）層面對(duì)幸福感產(chǎn)生的影響進(jìn)行闡述，并在此基礎(chǔ)上提出大學(xué)生幸福感的培養(yǎng)策略，以提升大學(xué)生幸福感水平。

（一）內(nèi)在因素

1.自我意識(shí)——奠定大學(xué)生幸福感的基石。大學(xué)生處于自我意識(shí)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們的自我概念、自我悅納及自我監(jiān)控情況會(huì)對(duì)其情緒、行為方式等產(chǎn)生影響，從而對(duì)大學(xué)生幸福感體驗(yàn)產(chǎn)生重要影響。很多大學(xué)生對(duì)自我沒(méi)有清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己是一個(gè)什么樣的人、想成為什么樣的人等問(wèn)題感到迷茫，缺乏明確的理想和目標(biāo)，對(duì)未來(lái)表現(xiàn)出茫然的狀態(tài)，降低了其自身的幸福感。

2.個(gè)體心態(tài)——決定大學(xué)生幸福感的程度。大學(xué)生正處在人生轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期，生理發(fā)育已基本完成，但心理和思想尚不成熟。不同心態(tài)和處世態(tài)度的大學(xué)生對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)不同，心態(tài)積極的大學(xué)生更容易對(duì)自己的生活狀態(tài)作出正面的、積極的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，進(jìn)而產(chǎn)生正面、積極的情感體驗(yàn)，這種正面、積極的情感體驗(yàn)本身就是幸福感的一種體現(xiàn)，有利于學(xué)生身心發(fā)展；而心態(tài)消極悲觀(guān)的大學(xué)生則顯示出消極悲觀(guān)的心態(tài)，在遇到困難時(shí)更可能選擇退縮，以消極的態(tài)度面對(duì)，導(dǎo)致幸福感降低。

3.人格特質(zhì)——影響大學(xué)生幸福感的水平。人的發(fā)展不僅需要身體的發(fā)育、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，同時(shí)也需要健康的人格。而不同的大學(xué)生在人格特質(zhì)上存在很大差異，不同的人格特質(zhì)對(duì)于學(xué)生幸福感有不同影響。有研究認(rèn)為，外向性與積極情感有穩(wěn)定的正相關(guān)，而神經(jīng)質(zhì)則與幸福感有負(fù)相關(guān)。大學(xué)生正處于學(xué)校與社會(huì)銜接的過(guò)渡期，因此，積極的人格特質(zhì)可以提升幸福感，良好的人格特征可以讓他們很快地適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)工作環(huán)境及人際交往；而消極的人格特質(zhì)則會(huì)削弱個(gè)體幸福感，使他們?cè)诿鎸?duì)困境時(shí)不能積極應(yīng)對(duì)，從而產(chǎn)生消極情緒，幸福感體驗(yàn)降低。

（二）外在因素

1.家庭環(huán)境——影響大學(xué)生幸福感的基礎(chǔ)。父母是孩子的第一任老師，孩子從呱呱墜地開(kāi)始，父母及養(yǎng)育者的言行舉止對(duì)于孩子有著深刻的影響。因此，家庭環(huán)境及家庭教育對(duì)孩子的影響是潛移默化的，無(wú)時(shí)無(wú)刻不影響孩子的身心健康發(fā)展。心理學(xué)研究表明，家庭結(jié)構(gòu)和家庭氛圍對(duì)孩子的影響重大，和諧、民主的家庭關(guān)系及父母教養(yǎng)方式可以給學(xué)生提供強(qiáng)大的心理支持，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極、樂(lè)觀(guān)、自信的性格品質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生抗挫能力、情緒調(diào)節(jié)能力、增強(qiáng)學(xué)生主觀(guān)幸福感等具有積極的促進(jìn)作用，有益于學(xué)生身心健康發(fā)展；而不和諧的家庭關(guān)系，特別是家庭關(guān)系緊張或?qū)Ｖ菩图彝ソ甜B(yǎng)方式，容易導(dǎo)致家庭結(jié)構(gòu)松散，造成孩子情感上的缺失，從而降低學(xué)生的主觀(guān)幸福感，影響孩子身心健康，乃至成長(zhǎng)成才。此外，家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭子女?dāng)?shù)、父母文化程度、是否留守經(jīng)歷等也影響大學(xué)生幸福感水平的高低。

2.學(xué)校教育——搭建大學(xué)生幸福感的橋梁。如果說(shuō)家庭教育是奠定個(gè)體幸福感的基礎(chǔ)，那么，學(xué)校教育對(duì)學(xué)生幸福感則起到重要的塑造和引導(dǎo)作用。中小學(xué)階段，由于應(yīng)試教育更加注重學(xué)生分?jǐn)?shù)和考試，忽略了學(xué)生人文教育和幸福感體驗(yàn)教育；相對(duì)而言，大學(xué)教育對(duì)于大學(xué)生實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)更為注重，然而高校教育對(duì)大學(xué)生當(dāng)下生活的幸福感教育和培養(yǎng)仍然存在很大的不足。有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)高校的很多學(xué)生沒(méi)接受過(guò)幸福感方面的教育，有的也僅僅是在一些思想政治理論課中有涉及或是通過(guò)講座、媒體、網(wǎng)絡(luò)等渠道獲得，關(guān)于幸福感課程的開(kāi)設(shè)等仍然較少。

3.人際關(guān)系——提升大學(xué)生幸福感的紐帶。相對(duì)于中小學(xué)階段，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式等都有了很大的改變，大學(xué)階段對(duì)于學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和社會(huì)適應(yīng)能力等要求更高，同時(shí)大學(xué)生的人際交往范圍更加廣泛，進(jìn)入大學(xué)生活以后，很多學(xué)生通過(guò)參加各種學(xué)生會(huì)、社團(tuán)等，鍛煉自身社會(huì)實(shí)踐能力及人際交往能力，學(xué)生學(xué)生的交往對(duì)象增加，交往內(nèi)容、交往形式更為廣泛、多樣，同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系、室友關(guān)系、師生關(guān)系等都是大學(xué)生必須要面對(duì)的人生課題。有研究表明，大學(xué)生的人際關(guān)系與大學(xué)生的幸福感高度相關(guān)，良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)體的身心健康有促進(jìn)作用，有利于提高個(gè)體的主觀(guān)幸福感。當(dāng)代大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，不同的地域環(huán)境、家庭背景、人格特征等使得每個(gè)同學(xué)的性格特點(diǎn)各有不同，因此同學(xué)們的處事態(tài)度、方法不盡相同，生活、學(xué)習(xí)中難免出現(xiàn)碰撞和摩擦，有相當(dāng)一部分大學(xué)生因處理不好這些關(guān)系而產(chǎn)生心理困擾，影響其學(xué)習(xí)和生活，從而影響大學(xué)生的幸福指數(shù)。

二、培養(yǎng)大學(xué)生幸福感主要策略

提升大學(xué)生幸福感，增強(qiáng)大學(xué)生幸福體驗(yàn)，引領(lǐng)大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)、理性、積極的幸福觀(guān)，應(yīng)從個(gè)人、家庭、學(xué)校等多層面進(jìn)行展開(kāi)。

（一）個(gè)人方面：學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，積極尋求社會(huì)的支持和幫助

人文主義思想家蒙田曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“幸福意味著自我滿(mǎn)足”，因此，大學(xué)生要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，掌握情緒管理方式方法，提高情緒調(diào)節(jié)能力，在遇到挫折和困境時(shí)，學(xué)會(huì)進(jìn)行積極的心理暗示，悅納、包容自己，增強(qiáng)承受挫折的能力，用積極向上的心態(tài)去面對(duì)困境；同時(shí)，要努力提高自我認(rèn)識(shí)水平和自我表達(dá)能力，學(xué)會(huì)自我欣賞和肯定，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，以陽(yáng)光、健康、積極的心態(tài)對(duì)待生活，更好地體驗(yàn)幸福，掌握幸福的真諦，不斷提升自身幸福感。

（二）家庭方面：改善父母教養(yǎng)方式，營(yíng)造民主和諧的家庭氛圍

家是孩子感受幸福的起點(diǎn)，是學(xué)生在成長(zhǎng)成才過(guò)程中最有力的支撐。家庭環(huán)境與教育對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)尤為重要。處于民主、和諧家庭環(huán)境中，有利于孩子形成豁達(dá)開(kāi)朗、自信樂(lè)觀(guān)的性格；相反，處于壓抑的家庭氛圍中，孩子往往是帶著忡忡憂(yōu)心與精神負(fù)擔(dān)邁入家門(mén)，久而久之孩子就會(huì)表現(xiàn)出缺乏熱情、內(nèi)向敏感、感情脆弱等特點(diǎn)，子女與父母之間較易產(chǎn)生代溝或情感上的隔閡。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該采取民主型的教養(yǎng)方式，營(yíng)造和諧健康的家庭環(huán)境，注重對(duì)孩子的理解和尊重，為孩子塑造一個(gè)民主、平等、和諧的家庭環(huán)境和理想的成長(zhǎng)氛圍，讓孩子更多地感受家的幸福和溫暖，提升孩子幸福感。

（三）學(xué)校方面：多措并舉，推進(jìn)幸福感教育進(jìn)程

1.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，搭建幸福教育體驗(yàn)平臺(tái)。校園文化對(duì)大學(xué)生品質(zhì)和行為有重要的導(dǎo)向和引領(lǐng)作用。建設(shè)和諧的校園文化，加強(qiáng)人文關(guān)懷，豐富校園文化生活，有利于學(xué)生獲得支持感和歸屬感，提升幸福感。因此，高校應(yīng)當(dāng)采取積極有效的措施，創(chuàng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的校園生活，引導(dǎo)學(xué)生充實(shí)地學(xué)習(xí)和生活。例如，亳州某高校通過(guò)開(kāi)展寢教室文化建設(shè)、對(duì)建筑樓宇進(jìn)行空間設(shè)計(jì)、打造“無(wú)手機(jī)課堂”等一系列措施，打造校園文化品牌，豐富學(xué)生校園文化生活，為學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。

2.引進(jìn)幸福感教育課程，塑造學(xué)生健康幸福心態(tài)。大學(xué)是學(xué)生幸福觀(guān)塑造的黃金階段，高校對(duì)大學(xué)生的教育和引導(dǎo)非常重要，高校應(yīng)引進(jìn)幸福感相關(guān)知識(shí)體系，開(kāi)設(shè)幸福課教育課程，加強(qiáng)大學(xué)生人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和幸福觀(guān)教育，培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心態(tài)和正確的生活態(tài)度，幫助大學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)自我、把握自我、改善自我，從科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的視角引導(dǎo)其理解幸福、感受幸福、追求幸福。

3.營(yíng)造和諧集體氛圍，發(fā)揮班級(jí)、寢室支持作用。良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)體的主觀(guān)幸福感體驗(yàn)有較好地促進(jìn)作用。對(duì)于大學(xué)生而言，離開(kāi)了其所依賴(lài)的家庭環(huán)境和父母的呵護(hù)，進(jìn)入新的起點(diǎn)，融入了一個(gè)嶄新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，班級(jí)和宿舍成為大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所。因此，營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境和團(tuán)結(jié)融洽的宿舍氛圍對(duì)于大學(xué)生身心健康發(fā)展有著非常重要的意義，良好的人際關(guān)系及和諧融洽的集體氛圍，有助于提高大學(xué)生的人際交往能力，同時(shí)幫助學(xué)生增強(qiáng)集體歸屬感，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的滿(mǎn)意度，形成良好的幸福心理體驗(yàn)。

幸福是我們每個(gè)人的人生目標(biāo)，我們都努力追尋幸福。在通往幸福的路上，有很多影響因素，這些影響因素之間并不是孤立存在的，而是相互影響、相互加強(qiáng)的，共同構(gòu)建成一個(gè)動(dòng)態(tài)的系統(tǒng)。因此，提升當(dāng)代大學(xué)生幸福感不是一蹴而就的事情，而是一項(xiàng)龐大的系統(tǒng)性工作。既要依賴(lài)于家庭教育、學(xué)校環(huán)境等外在支持力量，也需要增強(qiáng)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，形成相互協(xié)作、共同進(jìn)步的立體層面，才能更好地引導(dǎo)和幫助大學(xué)生追尋幸福，提升幸福感。

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作者單位：

亳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院