尹守存 （天津市寧河區(qū)蘆臺(tái)第四中學(xué)，301500）

對(duì)法國(guó)青少年足球訓(xùn)練方法的研究

尹守存 （天津市寧河區(qū)蘆臺(tái)第四中學(xué)，301500）

為促進(jìn)我國(guó)校園足球教練員隊(duì)伍建設(shè)，提高教練員足球教學(xué)訓(xùn)練水平，落實(shí)《中法校園足球合作諒解備忘錄》的要求，經(jīng)過(guò)全國(guó)青少年校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、國(guó)家留學(xué)基金管理委員會(huì)、中國(guó)學(xué)生體育協(xié)會(huì)聯(lián)合選派的240名校園足球教練員，分赴法國(guó)馬賽、波爾多、蒙彼利埃、圖盧茲、魯昂五個(gè)學(xué)區(qū)進(jìn)行校園足球?qū)ｍ?xiàng)培訓(xùn)。

通過(guò)在魯昂學(xué)區(qū)2個(gè)多月的學(xué)習(xí)，對(duì)法國(guó)足球的先進(jìn)理念，豐富多樣的訓(xùn)練手段，尤其是新穎實(shí)用的訓(xùn)練方法，感受頗深。

一、法國(guó)青少年足球訓(xùn)練的主要方法介紹

法國(guó)足球訓(xùn)練方法分3種：模式教學(xué)法、目標(biāo)教學(xué)法和分層教學(xué)法。

模式教學(xué)法是指教練員講解、示范，直接告訴隊(duì)員應(yīng)該做什么。主要作用是當(dāng)比賽中出現(xiàn)技術(shù)問(wèn)題時(shí)，通過(guò)大量重復(fù)技術(shù)訓(xùn)練來(lái)提高隊(duì)員對(duì)技術(shù)掌握的熟練程度。

目標(biāo)教學(xué)法是指教練員設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，并要達(dá)到這一目標(biāo)，教練員通過(guò)情景的設(shè)置、提問(wèn)和引導(dǎo)的方式促進(jìn)隊(duì)員積極地觀察、主動(dòng)地思考和決策的教學(xué)法。其價(jià)值在于培養(yǎng)隊(duì)員在比賽中分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力和閱讀比賽的能力。

分層教學(xué)法是指隊(duì)員在同一練習(xí)中，教練員根據(jù)隊(duì)員水平提出不同的限制條件，完成相同的訓(xùn)練目標(biāo)的方法。其目的是讓不同水平的隊(duì)員在同一練習(xí)中通過(guò)不同指令完成相同任務(wù)，這樣能更好的培養(yǎng)隊(duì)員訓(xùn)練的積極性和對(duì)足球的興趣。

二、解析法國(guó)青少年足球訓(xùn)練課

法國(guó)足球的一堂訓(xùn)練課，分為熱身比賽——技術(shù)訓(xùn)練——情景訓(xùn)練——模擬對(duì)抗4個(gè)部分，適時(shí)采用以上幾種高效實(shí)用的教學(xué)方法，完成本次課程的主題。法國(guó)青少年足球訓(xùn)練課和我國(guó)足球教學(xué)課有很大的差異（見(jiàn)表1）。

表1 中法足球教學(xué)課的區(qū)別

接下來(lái)，就法國(guó)訓(xùn)練方法的優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)具體案例進(jìn)行詮釋。

案例一，如圖1所示。比賽熱身：在20m×15m的場(chǎng)地內(nèi)，分成紅、藍(lán)2隊(duì)，熱身比賽時(shí)間為20分鐘，進(jìn)行5v5的主題比賽，在一方底線設(shè)置2個(gè)小球門(mén)，進(jìn)攻方可以攻任意一個(gè)小球門(mén)，射門(mén)成功得一分。如果防守方搶到球權(quán)變?yōu)檫M(jìn)攻方,只需把球踩到對(duì)方底線上即為得一分。教練員在比賽中通過(guò)增加變量（例如進(jìn)攻隊(duì)員最多2腳觸球）來(lái)制造比賽難度，使進(jìn)攻變得困難，目的是讓隊(duì)員暴露要球時(shí)機(jī)不對(duì)和不會(huì)利用場(chǎng)地寬度等問(wèn)題,教練員再通過(guò)存在的問(wèn)題設(shè)計(jì)技術(shù)訓(xùn)練和情景訓(xùn)練。

圖1 5v5的熱身比賽

優(yōu)點(diǎn)：熱身更接近比賽，教練員通過(guò)場(chǎng)地設(shè)置或增加變量，誘使隊(duì)員們暴露和主題相關(guān)的問(wèn)題，既達(dá)到了熱身的目的，又為技術(shù)和情景訓(xùn)練做好鋪墊。

案例二，如圖2所示。技術(shù)訓(xùn)練采用的教學(xué)方法：模式教學(xué)法、分層教學(xué)法：在15m×25m的場(chǎng)地內(nèi)，練習(xí)時(shí)間20分鐘，根據(jù)隊(duì)員水平分成紅、藍(lán)2隊(duì)，每隊(duì)各6人，進(jìn)行傳接球練習(xí)。要求1∶隊(duì)員在區(qū)域內(nèi)任意跑動(dòng)，同組6個(gè)人互相傳接球。要求2∶隊(duì)員在區(qū)域內(nèi)任意跑動(dòng)，接球隊(duì)員必須擺脫標(biāo)志桿(標(biāo)志桿為虛擬的防守隊(duì)員)才能接球。要求3:水平高的6名隊(duì)員用2個(gè)球進(jìn)行同樣的練習(xí)，水平低的6名隊(duì)員用1個(gè)球在區(qū)域內(nèi)做同樣的練習(xí)。

圖2 情景訓(xùn)練

優(yōu)點(diǎn)：這個(gè)練習(xí)采用分層教學(xué)法，區(qū)別于我國(guó)的分組教學(xué)法。不同水平隊(duì)員在同一練習(xí)中，教練通過(guò)不同指令讓隊(duì)員完成相同目標(biāo)。這種教學(xué)方法增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)足球的興趣，使隊(duì)員更加專(zhuān)注的進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練效果事半功倍。

案例三，如圖3所示。情景訓(xùn)練的教學(xué)方法：目標(biāo)教學(xué)法：在25m×35m場(chǎng)地內(nèi)，分成紅、藍(lán)2隊(duì)，每隊(duì)7人，中間人1人(中間人和進(jìn)攻方一隊(duì),對(duì)抗服為紅色)，練習(xí)時(shí)間20分鐘，場(chǎng)地內(nèi)5v5和1名中間人（為進(jìn)攻方）進(jìn)行對(duì)抗比賽，場(chǎng)地兩個(gè)邊線各有1名接應(yīng)隊(duì)員。變量1∶進(jìn)攻隊(duì)員必須把球傳給接應(yīng)隊(duì)員,接應(yīng)隊(duì)員再回傳給進(jìn)攻隊(duì)員,才能射門(mén)得分。變量2∶進(jìn)攻隊(duì)員必須把球分別傳給2名接應(yīng)隊(duì)員,才能射門(mén)得分。變量3∶進(jìn)攻隊(duì)員和接應(yīng)隊(duì)員觸球不能超過(guò)2腳。

圖3 情景訓(xùn)練

優(yōu)點(diǎn)：情景訓(xùn)練是法國(guó)訓(xùn)練的精華部分，情景訓(xùn)練中教練提出問(wèn)題讓隊(duì)員去思考，誘使他們找到解決問(wèn)題的辦法，并親自去實(shí)踐，這樣既能培養(yǎng)隊(duì)員分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，又能培養(yǎng)隊(duì)員閱讀比賽的能力。他們平時(shí)訓(xùn)練就從比賽實(shí)際出發(fā)，模擬真實(shí)比賽場(chǎng)景，使隊(duì)員能快速適應(yīng)比賽的氛圍，在真實(shí)比賽中隊(duì)員們就能更合理的處理問(wèn)題、融入比賽。

案例四，如圖4所示。模擬對(duì)抗的教學(xué)方法：利用場(chǎng)地半場(chǎng)7v7比賽，從2個(gè)標(biāo)志盤(pán)中間通過(guò)并射門(mén)成功得3 分,沒(méi)從標(biāo)志盤(pán)中間通過(guò)射門(mén)得1分，鼓勵(lì)隊(duì)員想辦法從標(biāo)志盤(pán)中間通過(guò)射門(mén)得高分。比賽進(jìn)行10分鐘后，教練員對(duì)比賽無(wú)限制條件，讓隊(duì)員自由發(fā)揮，自由比賽。

圖4 模擬對(duì)抗

優(yōu)點(diǎn)：最后回歸到比賽中，教練只提一個(gè)要求讓隊(duì)員去展現(xiàn)在技術(shù)訓(xùn)練和情景訓(xùn)練中所學(xué)到的東西，最后無(wú)限制條件，讓隊(duì)員自由發(fā)揮，自主支配比賽，享受比賽。模擬對(duì)抗更接近比賽，隊(duì)員都積極地參與其中，有利于培養(yǎng)隊(duì)員比賽能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、基于法國(guó)青少年足球訓(xùn)練課的思考

（一）對(duì)于法國(guó)青少年足球訓(xùn)練課的總體認(rèn)知

1．法國(guó)訓(xùn)練課設(shè)計(jì)先從比賽熱身開(kāi)始，從比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，再根據(jù)問(wèn)題設(shè)計(jì)技術(shù)和情景訓(xùn)練，用技術(shù)、情景訓(xùn)練來(lái)解決比賽中存在的問(wèn)題，最后進(jìn)行模擬對(duì)抗讓隊(duì)員去展現(xiàn)技術(shù)和情景訓(xùn)練中所學(xué)到的東西。

2．法國(guó)教練員親力親為提前布置好場(chǎng)地，分發(fā)對(duì)抗服，讓隊(duì)員明確隊(duì)友、對(duì)手和進(jìn)攻方向。

3．訓(xùn)練課教練員采用目標(biāo)教學(xué)法，啟發(fā)學(xué)生積極思考，培養(yǎng)他們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和閱讀比賽、執(zhí)行比賽的能力。

4．訓(xùn)練課內(nèi)容的安排是循序漸進(jìn)的，教練通過(guò)變量的改變逐漸增加難度和強(qiáng)度。

5．課的設(shè)計(jì)都從比賽實(shí)際出發(fā)，訓(xùn)練內(nèi)容源于比賽，最后回歸比賽。不但教會(huì)了隊(duì)員如何用腳踢球，更教會(huì)了隊(duì)員如何用腦子踢球。

（二）法國(guó)青少年足球訓(xùn)練課帶來(lái)的反思

1.教練員熱身活動(dòng)的安排應(yīng)學(xué)習(xí)法國(guó)的方法，從比賽或游戲開(kāi)始，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，讓更多熱愛(ài)足球的孩子參與進(jìn)來(lái)，通過(guò)足球活動(dòng)增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。

2.教練員多激勵(lì)隊(duì)員，適時(shí)的提出表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)比賽的自信心。鼓勵(lì)隊(duì)員多交流，尤其是眼神交流，訓(xùn)練無(wú)球隊(duì)員的跑動(dòng)和要球時(shí)機(jī)。

3.教練員不能只注重足球的技術(shù)練習(xí)，要啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生，培養(yǎng)他們積極思維能力、閱讀和執(zhí)行比賽能力。

4.教練員課的內(nèi)容設(shè)計(jì)要從比賽實(shí)際出發(fā)，平時(shí)訓(xùn)練多和比賽場(chǎng)景相聯(lián)系，到真正比賽中學(xué)生才能應(yīng)付自如。