鄭燊宇

（廣西師范大學(xué)，廣西 桂林 541004）

理論與方法探索

籃球游戲分類的探討

鄭燊宇

（廣西師范大學(xué)，廣西 桂林 541004）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對各種籃球游戲進(jìn)行分類歸納并重點(diǎn)描述，分析各種籃球游戲的功能和效用。在籃球教學(xué)中合理地安排籃球游戲，可使籃球教學(xué)更具多元化，不僅能夠激發(fā)參與者的積極主動性，還可提高參與者各方面的素質(zhì)，更能適應(yīng)現(xiàn)代籃球發(fā)展的需要。

籃球游戲；分類；籃球教學(xué)

1 體育游戲的概念及特點(diǎn)

1.1 體育游戲概念的界定

孟凡程在《簡析體育游戲在中學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用》一文中指出，體育游戲是以人體運(yùn)動為基礎(chǔ)，包括跑、跳、投、擲、躍等人體基本動作的各種體育基本運(yùn)動方式，創(chuàng)編出形式各樣的形體動作，并且依據(jù)“健康第一”“終身體育”“全民健身”的需求，有針對性地創(chuàng)編一些競爭性較強(qiáng)的體育游戲，并制訂一定的游戲規(guī)則。

1.2 籃球游戲分類的特點(diǎn)

1.2.1 從教學(xué)角度來說，籃球游戲具有目的性 人們參與籃球運(yùn)動首先需要學(xué)到一定的籃球技術(shù)，才能作為一種主動參與的運(yùn)動項(xiàng)目。掌握一定的籃球技能除可以強(qiáng)身健體外，還能在參與過程中體現(xiàn)出自己的價(jià)值，獲得一定的成就感。

1.2.2 從生理和心理的角度來說，籃球游戲具有挑戰(zhàn)性 每項(xiàng)體育運(yùn)動都需要承載一定強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)荷，這在生理和心理上都是一種挑戰(zhàn)?；@球游戲的開展，讓參與者完成了身體的預(yù)熱階段，為大運(yùn)動量的籃球訓(xùn)練做好了鋪墊，并可激發(fā)參與者的斗志，以適應(yīng)更具挑戰(zhàn)性的高強(qiáng)度對抗。

1.2.3 從趣味性的角度來說，籃球游戲具有娛樂性 游戲的本身就是休閑、玩耍，可以愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒。開展娛樂性的籃球游戲，能讓參與者產(chǎn)生愉快的情緒，感悟籃球文化的精髓，從而讓籃球運(yùn)動更易受到各界人士的認(rèn)可，并積極參與其中。

1.2.4 從個人和團(tuán)隊(duì)的角度來說，籃球游戲具有可變性、競爭性 競技體育是在同一嚴(yán)格的規(guī)則制約下進(jìn)行的，強(qiáng)者之間的競爭只能是體能充沛、專項(xiàng)技術(shù)好和戰(zhàn)術(shù)水平高的獲勝?；@球游戲的內(nèi)容可以隨機(jī)變通，可以比體能、技能、智力及應(yīng)變能力，也可比團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力等。

2 籃球游戲的分類

籃球游戲現(xiàn)已發(fā)展為在內(nèi)容、形式、功能上都非常全面的體育教學(xué)手段，其一般可以分為以下5種類型：教學(xué)類：移動、運(yùn)球、傳球、投籃、進(jìn)攻性和防御性的戰(zhàn)術(shù)游戲等。體能類：力量、速度、耐力、靈敏的游戲等。趣味類：跑跳、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、反應(yīng)類游戲等。個人類：集中注意力、培養(yǎng)球性等游戲。團(tuán)體類：追趕、接力游戲等。

2.1 教學(xué)類籃球游戲

教學(xué)類籃球游戲可分為以下4種類型：移動游戲：半場搶球、判斷追拍、通過防線、你追我趕等。運(yùn)球游戲：搶斷運(yùn)球、運(yùn)球接力、運(yùn)球追捅、運(yùn)球拍擊等。傳接球游戲：圓圈追傳、傳球追觸、上下傳球、二人傳兩球等。投籃游戲：投假設(shè)籃、投籃晉級、投籃淘汰等?；@球運(yùn)動屬于技能主導(dǎo)類同場對抗性項(xiàng)群，技術(shù)教學(xué)在整個籃球教學(xué)過程中應(yīng)是重中之重。在輕松的游戲狀態(tài)下，可使隊(duì)員更好地掌握規(guī)范的籃球技術(shù)，這可大幅提升教學(xué)的質(zhì)量。例如，半場搶球。游戲目的：鍛煉參與者的攻防能力。場地器材：籃球場1塊，籃球1個。游戲方法：籃球放在半場的中間，把參與者分為人數(shù)相等的甲和乙2隊(duì)。一隊(duì)為進(jìn)攻隊(duì)，分散站立于半場的邊線、中線和端線外；另一隊(duì)為防守隊(duì)，分散在該半場范圍內(nèi)。游戲開始后，進(jìn)攻隊(duì)通過各種腳步移動，避開防守進(jìn)入場內(nèi)搶球，若搶到球并把球拋到半場外的同伴手中，得1分；防守隊(duì)則運(yùn)用各種步伐進(jìn)行防守，若進(jìn)攻隊(duì)員被抓住，則罰出比賽，若搶斷或攔截到球，須把它放回原處重來；規(guī)定時(shí)間到，雙方互換攻守，最后以積分多的為勝。

2.2 體能類籃球游戲

體能類籃球游戲可分為以下4種類型：（1）力量性游戲：猜拳俯臥撐（或蛙跳）、負(fù)重比賽、腳斗比賽、推人出圈、推小車等。（2）速度性游戲：運(yùn)球往返、追球比賽、沿線追拍等。（3）耐力性游戲：多線運(yùn)球往返、2min投籃比多、折返跑比賽等。（4）靈敏性游戲：打龍尾、運(yùn)球追拍、換位搶位、躲避傳球等。在籃球比賽中不僅需要技戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用，同時(shí)也存在著激烈的身體對抗，所以體能也是一項(xiàng)重要的比拼內(nèi)容（包括跑動能力、彈跳能力、反應(yīng)能力、柔韌能力和協(xié)調(diào)能力等），而籃球教學(xué)中也可以通過籃球游戲來達(dá)到提高體能的目的。

2.2.1 力量性游戲 游戲可分輸贏，輸?shù)囊环叫枰M(jìn)行一些懲罰，而懲罰可以是一些簡單的力量訓(xùn)練，甚至可以在游戲中比拼力量。例如，猜拳分勝負(fù)，負(fù)方可懲罰30個俯臥撐以鍛煉上肢力量，也可懲罰15個蛙跳以鍛煉下肢力量。

2.2.2 速度性游戲 速度性游戲在籃球游戲設(shè)計(jì)創(chuàng)編過程中，不僅是對籃球基本功的鞏固練習(xí)，也是對籃球?qū)W習(xí)者體能方面的提高練習(xí)。例如，追球比賽。游戲目的：提高參與者的反應(yīng)、啟動速度及跑動速度。場地器材：籃球場1塊，籃球1個。游戲方法：把學(xué)生分為人數(shù)相等的2隊(duì)，列隊(duì)站在球場的兩邊線上，每隊(duì)報(bào)數(shù)后每人記住自己的號數(shù)。游戲開始后教師把籃球投向籃板，同時(shí)高喊甲隊(duì)的“X號”，乙隊(duì)隊(duì)的“X號”，隊(duì)員立即啟動跑出搶接籃板球；如果是甲隊(duì)的“X號”先接住球則得1分，同時(shí)該隊(duì)員立即持球跑到該隊(duì)隊(duì)尾并由后向前把球傳至排頭，與此同時(shí)乙隊(duì)的“X號”則須徒手繞過本隊(duì)隊(duì)尾跑到排頭。如果是甲隊(duì)的傳球先到，則甲隊(duì)再得1分，結(jié)果就是2：0；如果雙方同時(shí)達(dá)到，則雙方不得分，結(jié)果就是1：0；如果乙方先到，則乙方得1分，結(jié)果就是1：1。然后教師再叫另一號數(shù)，游戲繼續(xù)進(jìn)行，進(jìn)行若干次或者一定時(shí)間后計(jì)算雙方總得分，得分高者獲勝。

2.2.3 耐力性游戲 在籃球比賽中，關(guān)鍵時(shí)刻或決勝期運(yùn)動員的耐力將是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素。若耐力好，投籃的穩(wěn)定性就高，防守的強(qiáng)度則相對較大，傳接失誤率也會降低。因此，提高運(yùn)動員的耐力，將會對比賽的勝利帶來積極的作用。例如，多線運(yùn)球往返。游戲目的：提高持球者的運(yùn)球穩(wěn)定性并鍛煉其耐力。游戲方法：在多線的折返跑中，運(yùn)球要降低重心，折返跑時(shí)必須腳踏到線，若失誤則須重新開始或增加折返次數(shù)，以先到者為勝。

2.2.4 靈敏類游戲 在籃球比賽中，不僅要做好進(jìn)攻，防守也不可忽略，而在攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，防守者需要有敏銳的判斷和靈活的移動。開展靈敏類的游戲可以使參與者獲得更強(qiáng)的防守能力，在防守端展現(xiàn)出更強(qiáng)大的自信與果斷。例如，打龍尾。游戲目的：提高防守者的靈敏性。游戲方法：分成人數(shù)均等的2組，在球場中圈內(nèi)進(jìn)行1對1拍屁股比賽，勝者留下，輸者退出并由該組的下一位出場，直到某一組的人數(shù)全部輸完。

2.3 趣味類籃球游戲

趣味類籃球游戲可分為以下3種類型。跑跳類游戲：鉆山洞、跳山羊、“S”形追逐跑等。反應(yīng)類游戲：貼膏藥、喊數(shù)抱團(tuán)、叫號追人等。團(tuán)隊(duì)協(xié)作類游戲：拉網(wǎng)捕魚、圓圈接力、老鷹抓小雞等。在緊張的環(huán)境氛圍與疲憊的身體狀態(tài)下，適度開展一些趣味性的游戲，能夠維持參與者對籃球運(yùn)動的興趣，并從中體驗(yàn)成功的喜悅。例如，拉網(wǎng)捕魚。游戲目的：激發(fā)并維持參與者的學(xué)習(xí)興趣，保證籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。場地器材：籃球場1塊，游戲方法：開始時(shí)由2名參與者扮作“漁夫”手拉手當(dāng)漁網(wǎng)，追捉在場內(nèi)運(yùn)球的“小魚”（其他人），被捉住或遺失球的“小魚”要立刻棄球并與“漁夫”手拉手編成新的漁網(wǎng)繼續(xù)追捉剩余的“小魚”。捕魚過程中所有“漁夫”必須保持手拉手，否則捕捉無效，而最后一只未被捕捉的“小魚”為勝者。

2.4 個人類籃球游戲

個人類籃球游戲可分為以下2種類型。培養(yǎng)注意力類：雙人搶球、叫號運(yùn)球等。培養(yǎng)球性類：花式籃球、原地運(yùn)球比快、比多等。每個隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)的一份子，個人能力的提高是團(tuán)隊(duì)整體實(shí)力提升的重要因素。在日常的訓(xùn)練過程中，通過游戲的方法對隊(duì)員個人能力進(jìn)行提升，可以調(diào)節(jié)緊張的心理和單調(diào)的節(jié)奏，使隊(duì)員在高強(qiáng)度訓(xùn)練中適當(dāng)?shù)氐玫椒潘?，提高?xùn)練的效率與質(zhì)量。例如，雙人搶球。游戲目的：培養(yǎng)集中注意力。場地器材：籃球場1塊，籃球若干個。游戲方法：把參與者分為人數(shù)相等的甲和乙2隊(duì)，相距1m左右成橫排站立，各隊(duì)的隊(duì)員間也相距1m左右。在甲和乙2隊(duì)正對的2人間各放1個籃球。然后，教師帶領(lǐng)2隊(duì)一起做操或原地踏步跑，聽到哨聲響后同時(shí)開始搶球，搶到球者為勝，勝者多的一方為勝隊(duì)。

2.5 團(tuán)體類籃球游戲

團(tuán)體類籃球游戲可分為以下2種類型。追趕類：搶投比賽、團(tuán)隊(duì)投籃比賽、團(tuán)隊(duì)運(yùn)球折返跑比快等。接力類：折返跑投籃接力，上下、前后、左右遞球比賽等。在籃球比賽中，要想通過合理的技術(shù)動作、精準(zhǔn)的傳接配合進(jìn)行得分，隊(duì)員之間的默契是非常重要的。而在教學(xué)過程中，可以改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，將教學(xué)方法游戲化，以促進(jìn)教學(xué)效果，提高教學(xué)質(zhì)量。例如，搶投30分。游戲目的：提高團(tuán)隊(duì)默契程度與快速投籃能力。場地器材：籃球場1塊，籃球若干。游戲方法：把參與者分為人數(shù)相等的若干隊(duì)（每隊(duì)5～6人），每2隊(duì)共用1副籃筐，各隊(duì)在距離籃筐圈5m處的45°方位成縱隊(duì)站好，排頭者各持1球。游戲開始后，各隊(duì)從排頭者起做原地跳投1次、罰球1次，都是自投自搶。無論投（罰）中與否，都須把球傳給本隊(duì)下一位隊(duì)員，依次按同樣的方式進(jìn)行。按跳投投中得2分、罰球投中得1分的分值累計(jì)，直到投滿30分，以完成的快慢排列名次。注：每隊(duì)須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，否則不論得分多少都判為負(fù)方。

[1]孫民治.現(xiàn)代籃球高級教程[M].北京：人民體育出版社，2007.

[2]騰達(dá).體育游戲的基本理論探討[J].北京大學(xué)體育學(xué)報(bào)，2005（2）.

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1674-151X（2017）01-089-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.02.046

投稿日期：2016-11-16

鄭燊宇（1991—），碩士。研究方向：籃球教學(xué)訓(xùn)練理論與實(shí)踐。