如果你一年四季都在堅(jiān)持防曬，卻還是曬黑曬老，很大一部分原因是你沒弄清楚防曬的原理。比如紫外線到底是怎么傷害皮膚的，防曬霜上面寫的東西都代表什么，SPF值真的越高越好嗎？

總之，不要曬黑了就賴人家產(chǎn)品不好，先看看自己對(duì)防曬有沒有錯(cuò)誤認(rèn)知吧。

曬黑和曬老的“兇手”并不同

紫外線根據(jù)波長(zhǎng)可以劃分為UVA、UVB和UVC三種，波長(zhǎng)越長(zhǎng)，穿透能力越強(qiáng)。但其實(shí)不用記那么多，你只需要知道UVA和UVB對(duì)皮膚的傷害非常大就夠了。

（1）UVA

它可以破壞真皮主要成分—膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，從而使皮膚厚度減薄，失去豐盈和潤(rùn)澤。也就是我們經(jīng)常說的“肌膚暗沉”和“皮膚沒有光澤”的原因。

當(dāng)UVA進(jìn)一步照射到基底層下的纖維母細(xì)胞時(shí)，就會(huì)抑制它合成膠原蛋白。說白了，就是皮膚制造膠原蛋白的能力下降，皮膚被暴曬以后，狀況會(huì)變得很糟糕。

總言而之，UVA是造成皮膚老化的一個(gè)重要原因。

（2）UVB

UVB會(huì)刺激表皮層中的黑色素細(xì)胞加速分泌黑色素，以發(fā)揮其吸收紫外線、構(gòu)筑肌膚屏障的特性，這一特性會(huì)導(dǎo)致膚色變暗沉、變黑。

也就是說，UVB是導(dǎo)致皮膚曬黑的原因之一。

（3）UVC

這個(gè)穿透能力比較弱，在抵達(dá)地面之前就已經(jīng)被臭氧層吸收掉了，對(duì)皮膚的影響可以忽略。

比起防曬黑，我們更應(yīng)該防曬老

前面說了，UVA能直達(dá)我們皮膚的真皮層，破壞彈性纖維，讓皮膚合成膠原蛋白的能力受阻，進(jìn)而使色素積聚，產(chǎn)生皺紋、色斑。

而UVB的熱能會(huì)曬傷及曬黑皮膚，引起紅腫和脫皮，但大氣臭氧層能阻隔近98%的UVB。

所以，曬黑并不可怕，我們可以通過使用一些市面上常見的美白精華來進(jìn)行美白修復(fù)，但是一旦曬老，皮膚的機(jī)能遭到破壞，就很難恢復(fù)生機(jī)。

注意：在購(gòu)買防曬產(chǎn)品時(shí)，一定要仔細(xì)閱讀說明，選擇適當(dāng)防曬系數(shù)（SPF值）的產(chǎn)品，還要搞清該產(chǎn)品有無(wú)防UVA的功能（一般來說，只標(biāo)有SPF標(biāo)志的產(chǎn)品是不防UVA的，必須要帶有PA值的才可以有效阻擋UVA），這樣才能買到需要的產(chǎn)品。

選購(gòu)防曬產(chǎn)品時(shí)，并不是SPF值越高越好

SPF值的大小只表示延緩肌膚受到UVB侵害而曬傷的時(shí)間長(zhǎng)短，也就是說，SPF值的高低決定了皮膚可以承受日曬時(shí)間的長(zhǎng)短，而不是紫外線的強(qiáng)度。也就是說，SPF30的防曬能力并不是SPF15的兩倍，只是防曬作用時(shí)間更長(zhǎng)而已。

舉個(gè)例子，以肌膚被曬紅所需時(shí)間的平均值為10—15分鐘來計(jì)算，涂抹了SPF15的防曬產(chǎn)品以后，可以延長(zhǎng)肌膚在150—225（15分鐘XSPF倍數(shù)）分鐘后才開始被曬紅、曬黑。

PA值是指產(chǎn)品抵御UVA的能力

前面我們提到UVA雖然不易曬黑皮膚，但會(huì)引起肌膚老化及病變，所以，抵御UVA就顯得尤為重要?，F(xiàn)在市面上的防曬產(chǎn)品，除了SPF值，還會(huì)有一個(gè)PA值緊隨在后。加號(hào)越多，表示越能攔截長(zhǎng)波UVA對(duì)皮膚深層的基因損害。

一般來說，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時(shí)間2-4倍（4小時(shí)左右），PA++表示可以延緩4-8倍的時(shí)間（8小時(shí)左右），PA+++表示可以延緩8倍以上（12小時(shí)左右）。

陰天也要做好防曬

這是必須的，不管是陰天還是雨天，難道太陽(yáng)被遮住了就真的沒有太陽(yáng)了嗎？紫外線穿過云層，UVB是少了，但是UVA還在??！不做防曬一樣會(huì)變黑。