朱素穎

脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)

孩子脾胃虛弱，原因和表現(xiàn)各不相同。一些孩子小時候脾胃虛弱，長大是會有明顯好轉(zhuǎn)。中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院中醫(yī)科主任李建軍介紹說，有一些人是先天脾胃虛弱，因為胎兒在母體內(nèi)由于母親生病等原因發(fā)育不好，對這種孩子要及早用藥調(diào)理。還有一些孩子脾胃虛弱，是因為長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或某些慢性疾病引起的。

脾胃虛弱的主要表現(xiàn)有面色不好，中醫(yī)稱之面色萎黃；頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白點；乏力；出汗比較多，小朋友們一塊兒玩，別人出汗不多，就他大汗淋漓，衣服都濕了；不愛吃飯。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除有上述癥狀外，還會出現(xiàn)大便次數(shù)多、量大，食后即拉或易腹瀉等。而脾胃虛弱偏內(nèi)熱的孩子則食欲不佳，大便干（兩三天一次），此類孩子多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。有的孩子還會出現(xiàn)發(fā)作性地臍周疼痛，時輕時重。

錯誤的喂養(yǎng)方式會致脾胃虛弱

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院中醫(yī)科林玉潔說，錯誤的喂養(yǎng)方式也會導(dǎo)致脾胃虛弱。家長主要會犯以下這些錯誤。

1.孩子吃飯追著喂，喂的越多家長越高興，比吃進自己肚子里還滿足。

換位思考下，或有條件讓孩子喂你一次，就知道被人喂飯是什么感覺了。飽了或不喜歡吃，家長采用各種手段威逼利誘，能讓孩子多吃一口是一口，吃飯已不是享受，而是強迫了。特別是孩子感冒時，胃口本來就不好，家長一看好幾天沒怎么吃東西，擔(dān)心孩子營養(yǎng)跟不上，就弄些大魚大肉引誘或逼迫孩子吃。其實在感冒期間脾胃的功能會減弱，孩子身體是有調(diào)節(jié)能力的，沒有胃口是機體的自我保護，追著喂只能適得其反，傷了脾胃。

2.讓孩子飯吃得過飽。

養(yǎng)胃健脾對孩子很重要，因為消化好是身體健康的基石。吃進去的東西能消化吸收才是營養(yǎng)，切忌給孩子的腸胃造成負擔(dān)。脾胃運化水谷功能正常才能輸送精微物質(zhì)到全身的臟腑組織。吃得太飽不利生長激素的分泌，吃七八分飽，生長激素分泌的才最旺盛。

3.給孩子喝過多的涼茶。

南方夏天天氣潮熱，人們常依靠涼茶降暑。但小孩子為“稚陰稚陽之體”，其臟腑功能尚未健全，陽氣處于不穩(wěn)定狀態(tài)，應(yīng)避免喝涼茶以減少陽氣損失。尤其是夏天陽氣散發(fā)于外，脾胃虛弱，要慎吃過于寒凍的食物，要多喝溫開水。切不可因?qū)殞毚蟊愀?，而過食寒涼類藥物。

4.毫無原則地給孩子進補。

林玉潔說，廣東的家長喜歡給孩子煲湯，加一些補品進去，其實調(diào)理脾胃的關(guān)鍵是合理喂養(yǎng)，藥物只是輔助。

合理喂養(yǎng)應(yīng)該這樣做

林玉潔說，要想孩子脾胃好，首先飲食需合理。

1.飲食以清淡爽口為主，慎過寒凍食物。日常可食用豆制品、蛋類、乳類、雞、魚等蛋白質(zhì)含量高的食物，以及新鮮蔬菜、瓜果。

2.飲食要保持營養(yǎng)均衡。選擇富有營養(yǎng)的食物，如豆?jié){，牛奶，瘦肉，魚蛋類，粗糧，蔬菜，水果等合理分配入一日3餐～7餐中。烹調(diào)時要注意色香味俱全，避免太過油膩。補脾煲湯時可適當(dāng)用茯苓、淮山、白術(shù)、太子參等中藥材。

3.飲食應(yīng)保持新鮮清潔。

4.感冒咳嗽期間最好忌口。反復(fù)感冒咳嗽，或久治不愈也是因為脾胃虛弱。孩子在咳嗽期間要飲食清淡，不吃或少吃雞、魚、蝦、海鮮、牛羊肉、燒肉燒鵝、水果、湯、甜食、辛辣刺激食物、碳酸飲料等。這些食品易加重病情或是讓病程延長反復(fù)。

穴位療法也有效

媽媽是孩子最好的保健醫(yī)生，學(xué)會捏脊、穴位貼敷和艾灸，對調(diào)理孩子脾胃大有好處。林玉潔說，目前醫(yī)院和市面上有很多適合小孩子乃至嬰兒用的穴位貼敷和艾灸用品，小孩子皮膚薄嫩，臟腑嬌弱，病情病邪相對單純，相比較成人來說對此種療法更為有效和敏感。如脾胃虛弱可用足三里穴、中脘穴，感冒流鼻涕可用大椎穴、風(fēng)門穴、風(fēng)池穴，扁桃腺炎、咽喉炎可用大椎穴、合谷穴、曲池穴，咳嗽可用大椎穴、肺腧穴，慢性咳嗽可再加上足三里穴、豐隆穴等。