Bella儂儂

模特們每個(gè)都天生麗質(zhì)，但她們的工作性質(zhì)其實(shí)是很操勞身體的，一年到頭飛來飛去、上妝卸妝又上妝、熬夜拍攝照片，還有節(jié)食等問題，就算再怎么天生麗質(zhì)，皮膚一定過不了多久就會呈現(xiàn)黯淡疲態(tài)了，但為什么她們總是看起來那么光鮮亮麗呢？其實(shí)真正的保養(yǎng)有時(shí)候不在于保養(yǎng)品或保健食品，而是在于日常生活中唾手可得的簡單事物與好的習(xí)慣！以下是國外七個(gè)超美模特兒們藏私的美肌保養(yǎng)術(shù)，趕快把它們學(xué)起來吧！

1. 琳賽·艾林森： 練習(xí)瑜珈反轉(zhuǎn)倒立法

甜美可人的Lindsay Ellingson說練瑜珈反轉(zhuǎn)倒立是她的保養(yǎng)秘訣。反轉(zhuǎn)倒立就是先平躺之后，再將妳的雙腿舉到頭上，讓全身重量落到貼地的雙臂上，Lindsay說在做這個(gè)動作時(shí)，身體血液會流向面部，自然地活化了臉部的循環(huán)，做完之后，會呈現(xiàn)一種容光煥發(fā)的神色。

2. 賈斯敏·圖克： 用冰塊敷臉

維多利亞的秘密天使Jasmine Tookes說，每天晚上睡覺前她會用冰塊敷臉，讓面部毛孔保持超緊縮狀態(tài)，隔天早上起床后，皮膚就會自然地緊繃細(xì)致，完全不用靠化妝制造效果。

3. 莫莉·辛斯： 吃各種抗氧化食物

懂得保養(yǎng)之術(shù)的女性應(yīng)該都知道抗氧化的重要，Molly Sims認(rèn)為美必須從里到外而不是從外到內(nèi)，她平常會多攝取抗氧化食物如枸杞與亞麻籽等物。網(wǎng)絡(luò)上有很多自制健康綜合堅(jiān)果粉的食譜，有興趣養(yǎng)成這種飲食習(xí)慣的人，趕快上網(wǎng)查查吧！

4. 希拉里·洛達(dá)： 起床上妝前先面部按摩

大家是否跟編輯一樣，覺得早上剛起床，整個(gè)臉還很困很腫，這時(shí)候上妝好像特別困難干澀，化完后也覺得比平常不自然呢？

其實(shí)這是很多人（包括模特們）也會遇到的問題，這就是為什么很多化妝師在早上的秀幫模特兒上妝前，會先給她們一個(gè)臉部按摩，讓血液循環(huán)暢通、水腫消除過后，才替她們上妝。Hilary Rohda認(rèn)為這個(gè)方法非常有效，現(xiàn)在她都自己幫自己按摩臉了！下次你也試試看吧。

5. 琳賽·威克森： 加入海鹽泡澡

Lindsay Wixson認(rèn)為一天下來，那些噴在頭發(fā)上的東西還有涂在臉上的妝會讓皮膚與身體疲憊不堪，因此一回家，她就會放一缸子洗澡水然后加入喜馬拉雅海鹽，在里面浸泡20分鐘，然后用水潑臉幾下。Lindsay說海鹽浴能幫助皮膚去除毒素，洗完后，整個(gè)人就煥然一新。

6. 莉莉·奧爾德里奇： 用椰子油與糖來刷身體

維多利亞的秘密辣模Lily Aldridge建議，可以把椰子油與糖混合在一起，洗澡時(shí)用來刷洗臉部，不僅能去角質(zhì)，聞起來也非常甜美可人。

7. 皮特拉·念高娃： 早上用蜂蜜清臉

Petra說她喜歡用麥蘆卡蜂蜜來清洗面部，因?yàn)榕c其使用人工的洗潔劑，天然的蜂蜜反而會讓臉呈現(xiàn)更自然的豐潤感。早上起床后，沾點(diǎn)蜂蜜再加一點(diǎn)點(diǎn)水到臉上涂開，敷個(gè)五分鐘再洗掉，蜂蜜本身的天然殺菌效果會讓皮膚看起來活力十足。

看完了這些超實(shí)用秘訣后，大家是否已經(jīng)準(zhǔn)備好下班去買海鹽、枸杞與蜂蜜等物了呢？

（摘自臺灣《udn STYLE》）

（編輯/李葳）