佚名

人到了一定年齡，身體開始走下坡路，肝腎虧虛，各項(xiàng)技能下降得比較快，普通大眾都認(rèn)為“腎好則人好”，這在中醫(yī)看來是有一定道理的。由于腎藏有先天之精，為臟腑陰陽(yáng)之本，也是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖之源，是生命活動(dòng)之根本，故中醫(yī)相對(duì)于脾胃為后天之本而稱腎為“先天之本”。所以很多時(shí)候疾病的發(fā)生或者加重都與腎方面存在一定的關(guān)聯(lián)，本期我們推薦的中藥黃金搭配將為你帶來一款補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨的伙伴。

川斷杜仲豬骨湯：用川斷25克，杜仲30克，豬排骨500克，生姜2片。將川斷、杜仲用水洗凈，浸泡30分鐘，然后放進(jìn)瓦煲內(nèi)，豬骨洗凈焯水撇除血沫，然后放入瓦煲內(nèi)，加水1000毫升，先武火煲沸，再用文火煲約兩小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

杜仲

杜仲甘溫，治腰痛腳弱、陽(yáng)痿尿頻，也是安胎良藥。在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。

杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質(zhì)，是和絕大多數(shù)食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出對(duì)人體必需的8種氨基酸。杜仲所含的15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。

現(xiàn)代研究表明杜仲具有清除體內(nèi)垃圾，加強(qiáng)人體細(xì)胞物質(zhì)代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內(nèi)膽固醇，降低體內(nèi)脂肪，恢復(fù)血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經(jīng)，提高白血球藥理作用。

川斷

續(xù)斷味辛，能接骨續(xù)筋，可治跌撲折損，且固遺精。

續(xù)斷根含續(xù)斷堿和揮發(fā)油，川續(xù)斷中尚含有維生素E。有報(bào)告指出，續(xù)斷水煎劑對(duì)兔離體子宮有較強(qiáng)的興奮作用，表現(xiàn)為頻率增加、張力提高，多呈強(qiáng)直收縮狀態(tài)。川續(xù)斷對(duì)肺炎雙球菌有抑制作用；有殺死陰道毛滴蟲的作用；亦有對(duì)抗維生素E缺乏癥的作用。