佚名

老年人大多是虛癥，陰虛、陽虛、氣虛、血虛……該如何進(jìn)補(bǔ)？全國名老中醫(yī)師周樂年教授提醒，老年人特別是慢病老人，往往是幾種虛癥結(jié)合在一起，要分清癥型再進(jìn)補(bǔ)。

一位患糖尿病將近十年的患者，自述非常怕熱、口干舌燥而且后半夜總想喝水，這不就是我們熟悉的陰虛火旺嘛。但周老經(jīng)過仔細(xì)辨證指出，這位患者不僅有陰虛還有乏力自汗等氣虛表現(xiàn)，屬于氣陰兩虛，如果單純按照陰虛調(diào)補(bǔ)，療效會(huì)大打折扣。對(duì)于氣陰兩虛，除了積極治療原發(fā)病，可以用西洋參5～7片泡茶，頻頻飲用一天后嚼服，周老自己也用這種辦法調(diào)養(yǎng)，74歲了仍然每周出診兩天，精氣神非常好。

怕冷、胃疼，甚至不能吃常溫的水果，這些表現(xiàn)看上去非常具有典型的陽虛特征，但周老卻說這位在演播室里還穿著羽絨馬甲的阿姨屬于陰陽兩虛的人群。陰陽兩虛和單純陽虛，又是一組容易混淆的證型，常見于慢性胃病的患者。調(diào)補(bǔ)方法也是截然不同的，針對(duì)單純陽虛的患者，可以吃熱性食物如辣椒、桂皮等祛寒；但針對(duì)陰虛火旺，就不可單純按照陰虛調(diào)補(bǔ)患者，周老推薦了自己常用的醋泡姜配枸杞，制作方法為：鮮姜切片，注意不要太厚，要切得均勻；把切好的姜片放到一個(gè)罐子里，倒入米醋或陳醋，注意要沒過生姜；把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上，蓋蓋密封，放到冰箱里一周后食用。陰陽兩虛的老年人可以每天早上吃3～5片，配枸杞15顆直接嚼服，單純陰虛或者有內(nèi)熱的患者禁用。

周老指出，老年人虛證居多，尤其慢病已久的人群更是以虛衰為主，但調(diào)理前要注意辨清是幾項(xiàng)虛，單純一項(xiàng)虛的往往是起病早期，如果不重視會(huì)很快發(fā)展為兩項(xiàng)虛甚至三項(xiàng)四項(xiàng)虛，即陰陽氣血皆虛。這樣的人典型表現(xiàn)為臉色晦暗，極度乏力，穿衣服要比別人怕冷一個(gè)季節(jié)（別人穿夏天的衣服時(shí)他需要穿秋天的）。如果出現(xiàn)這樣的癥狀，除了積極就醫(yī)，日常也可以用藥膳自我調(diào)理。