山內(nèi)莉佳+北透

在辦公桌前無(wú)法集中精力；文字閱讀困難；一到傍晚，就感到視力低下；吃飯和與人交談時(shí)習(xí)慣摘掉眼鏡；與人交談的過(guò)程中目光總是不自覺(jué)地移開；視力疲勞，眼內(nèi)疼痛；長(zhǎng)時(shí)間操作電腦后頭疼肩酸……

如果你有以上這些癥狀，有可能存在視力矯正過(guò)度的情形。

最近半年多的時(shí)間，東京都50歲的A先生總覺(jué)得頭暈耳鳴，眼睛疼痛，視力降低，尤其是看手機(jī)時(shí)突如其來(lái)的惡心反胃讓他苦惱不已。他多次去內(nèi)科和心理科就診，卻始終沒(méi)有找出病因。一天，他在看疑難病癥的電視節(jié)目時(shí)，發(fā)現(xiàn)頸椎痛并發(fā)癥與他本人的癥狀非常相似。

“就是這個(gè)??！”

梶田雅義醫(yī)生是那檔電視節(jié)目的解說(shuō)嘉賓，A先生去了他開設(shè)的梶田眼科就診。然而，診斷結(jié)果卻出乎A先生的意料，原來(lái)他并沒(méi)有患病，只是長(zhǎng)時(shí)間佩戴不適合自己的高度數(shù)眼鏡所以感到不適。等換上度數(shù)較低的眼鏡，A先生的癥狀便改善了。

梶田醫(yī)生說(shuō)：“許多在腦外科、心理科、精神科無(wú)法查明的病癥，都是‘框架眼鏡或隱形眼鏡矯正過(guò)度及‘對(duì)老花眼置之不理引起的。”

所謂矯正過(guò)度，是指眼鏡的矯正度數(shù)高于人適合的度數(shù)，這樣一來(lái)，眼睛會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于負(fù)荷狀態(tài)。同樣，如果對(duì)難以看清近距離物體的老花眼置之不理，也會(huì)給眼球造成負(fù)擔(dān)。眼睛的緊張會(huì)導(dǎo)致視力疲勞，進(jìn)而引發(fā)肩痛頭痛等癥狀。梶田醫(yī)生補(bǔ)充道：“很多人說(shuō)‘長(zhǎng)時(shí)間看電腦會(huì)覺(jué)得累。這種說(shuō)法其實(shí)是錯(cuò)誤的。如果存在視力過(guò)度矯正或者對(duì)老花眼放任的問(wèn)題，只要恰當(dāng)?shù)爻C正視力，就算長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕，也不會(huì)出現(xiàn)視疲勞。”

視力問(wèn)題不僅會(huì)影響身體，還會(huì)造成學(xué)習(xí)與工作效率低下，甚至影響到人際關(guān)系。梶田醫(yī)生曾診治過(guò)一位四十幾歲的女患者，作為一名母親，她在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中卻向醫(yī)生抱怨：“孩子并不討人喜歡?！睏|田醫(yī)生很是吃驚。詢問(wèn)之下，那位母親說(shuō)：“每當(dāng)我和孩子靠近說(shuō)話，就覺(jué)得非常疲憊，所以不喜歡和孩子接觸?！?/p>

梶田醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的目光焦距與和孩子之間的距離并不相符，這種情況只需調(diào)整一下與人之間距離的遠(yuǎn)近就可以解決問(wèn)題。

為什么視力問(wèn)題會(huì)引發(fā)身心不適呢？這是因?yàn)檠劬妥月缮窠?jīng)有密切的關(guān)系。

梶田醫(yī)生解釋說(shuō)：“人在看向遠(yuǎn)處時(shí)，交感神經(jīng)占據(jù)主導(dǎo)地位，看近處時(shí)，副交感神經(jīng)起主要作用。這是需要發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處敵人和獵物的生物進(jìn)化結(jié)果。而我們?cè)诠ぷ骰蛘呤褂弥悄苁謾C(jī)的時(shí)候，支配大腦和身體的主要是交感神經(jīng)，可是看手邊事物時(shí)發(fā)揮作用的又是副交感神經(jīng)，這樣一來(lái)自律神經(jīng)的平衡便被破壞了?！?/p>

很多近視者抱著“我想看得更清楚”的心態(tài)，一門心思地通過(guò)眼鏡提升視力，為何這樣的觀念會(huì)導(dǎo)致視力矯正過(guò)度？筑波大學(xué)醫(yī)院的眼科教授大鹿哲郎解釋道：“在人們的普遍認(rèn)識(shí)當(dāng)中，‘視力檢測(cè)達(dá)到1.5或2.0才是好視力，‘看得越遠(yuǎn)越好。近視不是病，它就像人有高有矮一樣，只是人體的一種特征?！?/p>

在日本，中小學(xué)就開始實(shí)施視力檢查，這也促使人們產(chǎn)生“視力越高越好”的慣性思維。正是這種觀念導(dǎo)致了視力矯正過(guò)度。

眼球中的晶狀體有調(diào)節(jié)焦距的作用，20歲前后調(diào)節(jié)力最強(qiáng)，看近看遠(yuǎn)都可瞬間調(diào)整好焦距。30歲之后，晶狀體的硬度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變高，調(diào)整晶狀體厚度的睫狀肌力量減弱。大鹿醫(yī)生說(shuō)：“成年人矯正視力的關(guān)鍵在于要與生活方式相配合，與其說(shuō)‘我要把視力矯正到1.0，不如先確定自己需要看清多遠(yuǎn)的事物。在現(xiàn)代社會(huì)，基本上能看清近處的物體就是理想的調(diào)整結(jié)果了?！?/p>

如果想根據(jù)不同的生活場(chǎng)景進(jìn)行不同的視力矯正，多焦距漸進(jìn)鏡片就相當(dāng)方便了，它可以在眼睛看向遠(yuǎn)處和近處時(shí)讓焦距逐漸過(guò)渡，這樣一來(lái)，看手邊的筆記或電腦、離遠(yuǎn)一點(diǎn)看電腦屏、看電視、開車等不同的場(chǎng)合都可以靠同一副眼鏡來(lái)調(diào)整焦距。

前文提到的梶田醫(yī)生建議長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人們從35歲開始佩戴遠(yuǎn)近兩用鏡。

“大多數(shù)人對(duì)遠(yuǎn)近兩用鏡的印象還停留在老花鏡上，現(xiàn)在的漸進(jìn)多焦鏡沒(méi)有那么多局限，外觀與普通鏡片也沒(méi)有差別。如果在花眼初期使用兩用鏡，會(huì)感覺(jué)到視力變化癥狀的出現(xiàn)變得緩慢，不容易發(fā)生視疲勞，從而減輕身體負(fù)擔(dān)。”

最近采用漸進(jìn)多焦距設(shè)計(jì)的隱形眼鏡也進(jìn)入市場(chǎng)。外側(cè)為看遠(yuǎn)處的度數(shù)，中央為看近處的度數(shù)，一副眼鏡滿足多種需求。

過(guò)去市場(chǎng)上的初代多焦距隱形眼鏡被指使用不便，許多人因此放棄這類產(chǎn)品，現(xiàn)如今多焦距鏡片的性能有了巨大的提升，比如強(qiáng)生公司就推出了多焦日拋隱形眼鏡，視覺(jué)護(hù)理公司的西野元?dú)饨榻B說(shuō)：“如果隱形眼鏡鏡片焦距與瞳孔大小不相符，鏡片就可能滑動(dòng)偏移，不論是看遠(yuǎn)還是看近都很困難。多焦點(diǎn)隱形鏡片可以隨瞳孔調(diào)整焦距，避免視物困難?！?/p>

而為消費(fèi)者迅速提供實(shí)惠商品的眼鏡店在看到多焦點(diǎn)眼鏡的高人氣之后，提升眼鏡功能，推出了個(gè)人定制的商品。

眼鏡技術(shù)咨詢師內(nèi)田豪說(shuō)：“檢測(cè)正確的視力，聆聽客戶的要求，制作適合的眼鏡，這個(gè)過(guò)程需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。不僅要挑選鏡片焦距，要確定眼鏡是否真正適合自己，還要花時(shí)間去試。此外如果定制漸進(jìn)多焦距眼鏡，鏡片的度數(shù)是根據(jù)使用場(chǎng)景發(fā)生變化的，需要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)佩戴者的視線位置，并將臉部左右差異考慮在內(nèi)進(jìn)行調(diào)整。”

為了提高配鏡技術(shù)者的工作質(zhì)量，對(duì)于掌握著視力檢測(cè)、焦距選擇、眼鏡調(diào)整等必要配鏡技術(shù)的人，公益組織日本眼鏡技術(shù)者協(xié)會(huì)對(duì)其授予“認(rèn)定配鏡師”的資格稱號(hào)，目前全日本有7000人擁有此項(xiàng)認(rèn)證資格，配鏡時(shí)可以以此作為參考。

[譯自日本《朝日新聞》]