文李勝利

我在自家院子里種植小葫蘆已十多年了，積累了豐富的種植經(jīng)驗(yàn)，許多人前來(lái)拜師求經(jīng)。但是，我更多的經(jīng)驗(yàn)還是怎樣把玩小葫蘆來(lái)進(jìn)行健身養(yǎng)生。

小葫蘆也稱 “手捻葫蘆”，這東西小巧、可愛(ài)、環(huán)保，不怕摔，又吉祥?，F(xiàn)在許多城市的花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)市場(chǎng)上，賣(mài)工藝品的攤位上擺滿了各式各樣的小葫蘆，最便宜的只要幾元錢(qián)。當(dāng)然，比較貴的美國(guó)手捻葫蘆成千上萬(wàn)，咱老百姓消費(fèi)不起，玩兒個(gè)幾十元的就行了。

怎樣把玩小葫蘆來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的？

首先是挑選一個(gè)中意的好葫蘆，那就要從大小、形狀、皮質(zhì)、顏色、重量、品種等幾個(gè)方面著眼。小葫蘆講究的就是小，越小越值得拿得出手跟人炫耀。一般來(lái)說(shuō)4～6厘米長(zhǎng)的比較常見(jiàn)，3厘米以下的就比較少見(jiàn)了，屬于珍品。形狀當(dāng)然要周正了，360度左右對(duì)稱是基本的。至于腰的粗細(xì)，上下肚的大小，要看你自己的偏好了。遇到異形的要看是否有特色，有時(shí)候再周正的看上去也沒(méi)有感覺(jué)，再奇特的看起來(lái)也很舒服，這就是緣分。總之，整體形狀只要自己喜歡就好。

一個(gè)小葫蘆握在手里，輕輕摩挲，心靜如水，無(wú)怒無(wú)喜，這是古今養(yǎng)生大法。一個(gè)人只有心安靜了，形才能靜下來(lái)。而且，手指摩挲小葫蘆的過(guò)程中，血脈暢通，疾病就遠(yuǎn)離了你。喜歡玩手機(jī)、打電腦的人容易使頸椎、腰椎和眼睛受損，特別是手指關(guān)節(jié)首當(dāng)其沖，摩挲小葫蘆，就捻出了健康。人手上的勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴、合谷穴、神門(mén)穴，都是很重要的穴位，分別對(duì)應(yīng)著身體的不同器官。手指經(jīng)常摩挲小葫蘆，或用小葫蘆按摩手掌、手背，刺激穴位，可強(qiáng)身健體、祛病養(yǎng)生。

特別是隨著時(shí)間的推移，手里的葫蘆會(huì)變得潤(rùn)、光、滑、透，美得讓人賞心悅目，愛(ài)不釋手，那是時(shí)間和養(yǎng)生的結(jié)晶。心情好自然身體好，手捻葫蘆是一個(gè)很好的載體。