編者按：《看得懂用得上的養(yǎng)生經(jīng)典》一書(shū)共分六冊(cè)，其內(nèi)容科學(xué)精妙、通俗易懂，為當(dāng)代老年人的養(yǎng)生保健提供了有益的經(jīng)驗(yàn)。本文選自《看得懂用得上的養(yǎng)生經(jīng)典④》

（二）書(shū)幾

名著選錄

幾猶案也、桌也，其式非一。書(shū)幾乃陳書(shū)冊(cè)、設(shè)筆硯、終日坐對(duì)之幾，長(zhǎng)廣任意，而適于用者，必具抽替（屜）二三，以便雜置文房之物。抽替不可深，深不過(guò)二寸許，太深未免占地位，坐必礙膝?；蜃笥易鞒樘妫掌渥?，則深淺俱可。

檀木、櫻木，作幾極佳。但質(zhì)堅(jiān)不能收濕，梅雨時(shí)往往蒸若汗出，唯香楠無(wú)此弊?；蛞云嵛⒖浔兹圆幻庖?。有黑漆退光者，杜少陵詩(shī)所謂 “拂拭烏皮幾”是也?？诒呛粑?，幾面即浮水氣，著手有跡，粘紙污書(shū)，不堪書(shū)幾之用。

幾上文具羅列，另以盤(pán)陳之，俗稱(chēng)多陳盤(pán)?；蚣从趲走吷献靼珯?，勿雕飾，高不過(guò)寸，前與兩旁，三面相同，其兩旁欄少短，僅及幾之半，則手無(wú)障礙。以此雜陳文具，得有遮攔，較勝于盤(pán)。

大理石、肇慶石，堅(jiān)潔光潤(rùn)，俱可作幾面，暑月宜之。又有以洋玻璃作幾面，檀木鑲其邊，錫作方池承其下，養(yǎng)金魚(yú)及荇藻于其中，靜對(duì)可以忘暑。冬月以毯鋪幾，非必增暖，但使著手不冷，即覺(jué)和柔適意。蘇子由詩(shī)：“細(xì)毯靜幾讀文史?！薄稘h舊儀志》云“冬月加綈錦于幾”，謂之綈幾，則鋪毯便可謂之毯幾。夏月鋪以竹席。《書(shū)·顧命》曰“數(shù)重筍席”，注：竹席也。古設(shè)以坐，今鋪于幾，取其涼滑，緣以邊，邊下垂檐數(shù)寸,乃不移動(dòng)，亦可為幾飾。

《記玉藻》曰：“君子居恒當(dāng)戶(hù)。”謂向明而坐也。凡設(shè)書(shū)幾，向南，偏著東壁為當(dāng)。每有向南之室，設(shè)書(shū)幾向西者，取其作字手迎天光，此又隨乎人事之便，位置之宜，非必泥古。予舊有自題書(shū)室詩(shī)：“羅薜緣墻松倚天，園居愛(ài)此最幽偏，面西一幾南窗下，三十年來(lái)坐榻穿?！睉浻璐呵锒邪?，始起居此室，自今計(jì)之，幾五十年，幾榻未嘗少更也。

幾下腳踏矮凳，坐時(shí)必需。凳之制，大體面作方欞，僅供腳踏而已，當(dāng)削而圓之，寬著其兩頭，如轆轤可以轉(zhuǎn)動(dòng)。腳心為涌泉穴，俾踏處時(shí)時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，心神為之流暢，名滾腳凳。或幾足下，四周鑲作轆轤式，寬如幾面，更覺(jué)踏處舒展。（《老老恒言·卷三》）

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幾就是案或桌子，式樣并非一種。書(shū)幾乃放置書(shū)冊(cè)、陳設(shè)筆硯、整天對(duì)坐的幾案，長(zhǎng)度和寬度可隨意。而要適合于實(shí)用的話(huà)，必須具備兩三個(gè)抽屜，以便放置各種文具之類(lèi)。抽屜不可太深，深不過(guò)二寸左右，太深了不免占去下面的空間，坐起來(lái)必定妨礙屈膝伸腿?；蛘呖稍谧笥覂擅孀龀閷希炎牟课豢粘鰜?lái)，那就不論深淺均可。

用檀木或櫻木做書(shū)幾非常好，但質(zhì)地堅(jiān)硬不收水濕，梅雨時(shí)節(jié)往往蒸發(fā)得如同出汗一般，只有香楠木沒(méi)有這種毛病?；蛘哂闷嵛⑽⑼坎烈槐椋涿∪匀徊豢杀苊?。有一種黑漆能退光，杜甫詩(shī)句所說(shuō) “拂拭烏皮幾”就是這樣。口鼻進(jìn)行呼吸，幾面便浮現(xiàn)水氣，用手一摸即留有痕跡，紙被黏而書(shū)被污，這就不能當(dāng)作書(shū)幾使用。

書(shū)幾上羅列文具，另外用盤(pán)子陳放，俗稱(chēng)為“多陳盤(pán)”?；蛘咴跁?shū)幾邊上制作矮矮的護(hù)欄，不要雕飾，高不過(guò)一寸左右，前面與兩旁，三面邊欄的格式相同，只是兩旁的邊欄稍短一些，只相當(dāng)于幾長(zhǎng)的一半，手在幾面上活動(dòng)就沒(méi)有障礙了。憑借這一點(diǎn)放置各種文具，有邊欄護(hù)著，更是勝過(guò)多陳盤(pán)。

云南所產(chǎn)大理石和廣東所產(chǎn)肇慶石，堅(jiān)硬潔凈，光亮潤(rùn)澤，均可用來(lái)做書(shū)幾面，適宜于暑熱天使用。又有人用玻璃做書(shū)幾面，用檀木來(lái)鑲其幾邊，用錫做成方池承接在下面，其中養(yǎng)些金魚(yú)和水草之類(lèi)，靜靜地觀(guān)望可以忘掉暑熱。冬季用毛毯鋪在幾面上，并非一定要增加暖和，但能使手感到不冷，便覺(jué)得柔和適意。宋代蘇轍有詩(shī)句說(shuō)：“細(xì)毯凈幾讀文史?！薄稘h舊儀志》說(shuō) “冬月加綈錦于幾”，就叫作綈幾；那么鋪上毛毯便可稱(chēng)為毯幾。夏季在書(shū)幾上鋪以竹席，《書(shū)經(jīng)·顧命》說(shuō)：“數(shù)重筍（多層竹筍皮）席?！弊⒔庹f(shuō)就是竹席。古代用竹席鋪?zhàn)?，現(xiàn)今用來(lái)鋪書(shū)幾，取其涼爽潤(rùn)滑之意。席的四周做成邊緣，向下垂檐數(shù)寸，使竹席不易移動(dòng)，也可當(dāng)作書(shū)幾的裝飾物。

《禮記·玉藻》說(shuō)：“君子住在室內(nèi)經(jīng)常面對(duì)窗戶(hù)。”是說(shuō)要面向明亮之處而坐。大凡陳設(shè)書(shū)幾，應(yīng)朝向南面，偏附于東壁，較為恰當(dāng)。往往有朝向南面的房間，陳設(shè)書(shū)幾有偏靠西墻的，取其寫(xiě)字可迎向天然光亮，這又在于順從各人的意愿而取其方便，不必拘泥于古人之說(shuō)。我曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)一首自題書(shū)室詩(shī)：“羅薜緣墻松倚天，園居愛(ài)此最幽偏，西南一幾南窗下，三十年來(lái)坐榻穿?！被貞浳叶藲q的時(shí)期，開(kāi)始居住在這間書(shū)房里，從今天推算起來(lái)，幾乎快五十年了，書(shū)幾和簡(jiǎn)便的床榻很少有過(guò)更改。

書(shū)幾之下要有一條踏腳的矮凳，這是坐下時(shí)所必需的。凳的制作格式，大體上凳面作方欞（格子），只要能夠踏腳就可以了，將它削成圓形，兩頭比較寬，好像轆轤可以轉(zhuǎn)動(dòng)一樣。腳心為涌泉穴，踏著該穴使之時(shí)時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，心神因此通順流暢，名叫滾腳凳?；蛘咴跁?shū)幾的腳下，四周都鑲成轆轤式，寬度與桌面相似，更覺(jué)得腳踏起來(lái)很舒適。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

書(shū)幾本是供人讀書(shū)或?qū)懽?、繪畫(huà)的家具，也是平時(shí)工作、學(xué)習(xí)、生活所不可或缺的。經(jīng)作者精心設(shè)計(jì)，使之發(fā)揮多種功能，以便為怡情養(yǎng)性和健身防病提供幫助。雖屬日常生活之論，卻同樣對(duì)老年朋友很有啟示。

—— 選自 《看得懂用得上的養(yǎng)生經(jīng)典④》

編后小語(yǔ)：本刊將分期向讀者摘選《看得懂用得上的養(yǎng)生經(jīng)典④》中論老人的居室與日常用具的內(nèi)容，因篇幅有限，我們只刊登部分內(nèi)容，若需閱讀書(shū)中全部?jī)?nèi)容，請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)《看得懂用得上的養(yǎng)生經(jīng)典》。