魏家惠

重慶市萬州區(qū)五橋百安移民小學(xué)

淺談體育教學(xué)中如何滲透心理教育元素

魏家惠

重慶市萬州區(qū)五橋百安移民小學(xué)

近年來，我國越來越重視基礎(chǔ)教育環(huán)節(jié)，尤其體育課堂作為培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的載體，其重要性不言而喻。本文結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，分析體育教學(xué)中滲透心理教育元素的重要意義，提出體育課堂開展心理健康教育的方法與策略，希望對體育教學(xué)改革工作有所啟發(fā)。

小學(xué)體育；課堂教學(xué)；心理健康教育

小學(xué)階段的體育教學(xué)承載多重功能，既有利于小學(xué)生強健體魄，激發(fā)體育鍛煉興趣，提高終身體育能力，同時通過體育鍛煉也能豐富情感體驗，塑造健全的人格與完善的心理素質(zhì)，強化自我控制能力與自我管理能力。因此小學(xué)體育課堂要關(guān)注心理健康教育內(nèi)容，將體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合，推動小學(xué)生身心健康發(fā)展。

1.體育教學(xué)中滲透心理健康教育的意義

1.1 提升小學(xué)生的意志品質(zhì)

無論是體育運動項目還是競賽活動，都考驗了小學(xué)生的耐力與意志力，因此體育教育有助于提升小學(xué)生的意志品質(zhì)，為他們創(chuàng)設(shè)不一樣的學(xué)習(xí)與成長氛圍。由于體育項目本身具有競爭特色，小學(xué)生經(jīng)過努力完成任務(wù)，不僅獲得自我滿足，也會獲得來自同學(xué)與老師的認(rèn)可，從中體驗體育活動帶來的成就感，樹立參與體育運動的自信心與意志品質(zhì)，這對他們的身心健康發(fā)展非常有利。

1.2 幫助小學(xué)生釋放壓力

小學(xué)生正處于培養(yǎng)身心素養(yǎng)的關(guān)鍵時期，但是此時他們的內(nèi)心并不成熟，極易受到不良情緒影響而產(chǎn)生負(fù)面心理，尤其家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境與社會環(huán)境，都會影響他們的內(nèi)心；再加上面對當(dāng)今社會的激烈競爭，小學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長壓力非常大，他們既要完成學(xué)校教育任務(wù)，還在校外參加各種培優(yōu)班與興趣班，如果內(nèi)心的壓力不能得以釋放，必將影響身心健康，產(chǎn)生負(fù)面心理問題。因此教師要把握體育教學(xué)的機會，給學(xué)生安排一些輕松的體育活動，為小學(xué)生創(chuàng)設(shè)釋放壓力的渠道，緩解不良情緒，以更好地狀態(tài)投入學(xué)習(xí)與生活中。

1.3 教會小學(xué)生人際交往

現(xiàn)在的小學(xué)生多為獨生子女，他們不善于人際交往，無論在家中還是學(xué)校都以自我為中心，社會適應(yīng)能力較差。教師要通過體育教學(xué)的機會，讓學(xué)生多參與團(tuán)體活動，如開展分組合作學(xué)習(xí)、組織體育競賽活動中，讓小學(xué)生在體育運動中感受合作的重要性，學(xué)會如何溝通，如何合作，在相互配合中完成體育任務(wù)、獲得理想的體育成績，同時也養(yǎng)成了和諧的人際關(guān)系，為他們今后融入社會做好準(zhǔn)備。

2.體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法與策略

2.1 設(shè)計趣味活動激發(fā)學(xué)生自信心

為了完成體育課的教學(xué)任務(wù)，同時滲透心理教育元素，幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的個性特征，教師在設(shè)計課堂活動時必須考慮學(xué)生的心理要素，通過豐富有趣的活動調(diào)動小學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，讓他們在學(xué)習(xí)中獲得身心健康發(fā)展。一方面，教師要把握小學(xué)生愛玩、愛動的天性，在課堂上多給學(xué)生一些自由發(fā)揮的時間，組織有趣的、有競爭性的活動，如運球比賽、踢毽子比賽等，激活體育興趣；另一方面，課堂教學(xué)要杜絕“一刀切”的模式，而是充分考慮每個學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，采取分層教學(xué)策略，制定差異化的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)方法，讓不同層次的學(xué)生都能樹立自信心，在體育鍛煉中有所收獲。例如有些學(xué)生的身體素質(zhì)較差，教師要適當(dāng)降低運動難度，設(shè)定合理的目標(biāo)，保持學(xué)生的體育熱情。

2.2 組織體育競賽養(yǎng)成良好心理素質(zhì)

小學(xué)生有著強烈的爭強好勝心理，他們希望通過成功獲得老師與家長的認(rèn)可，進(jìn)而產(chǎn)生滿足感與成就感。一方面，體育課上多組織一些競賽活動，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)表現(xiàn)自我的機會，不僅能幫助他們釋放壓力，也能培養(yǎng)他們堅強、果敢的心理素質(zhì)，增強體育運動的積極性。另一方面，體育競賽有著嚴(yán)格的紀(jì)律與規(guī)則，強化小學(xué)生對紀(jì)律的重視，體現(xiàn)了公平競爭的思想。例如通過組織籃球比賽、拔河比賽、跳繩比賽等活動，挑戰(zhàn)小學(xué)生的身體與心理，讓他們在競爭中養(yǎng)成堅強的毅力與吃苦耐勞精神，形成自我認(rèn)同感，這才是體育教學(xué)的價值所在。

2.3 精選教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)挫折教育機會

小學(xué)生在家中嬌生慣養(yǎng)，得到了老師與家長的庇護(hù)，所以抗挫折能力較差，一旦遇到問題就極易形成負(fù)面心理。體育教學(xué)則是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的重要渠道，教師要多給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些解決問題、戰(zhàn)勝困難的機會。例如學(xué)習(xí)“籃球跳投”時，先讓學(xué)生從近距離投籃，提高命中率之后逐漸增加難度，延長投籃點的距離，不斷挑戰(zhàn)學(xué)生的能力，讓他們想方設(shè)法地克服困難、完成任務(wù)，這樣有利于提升良好的意志品質(zhì)，也培養(yǎng)了小學(xué)生戰(zhàn)勝困難的自信心，以更好的心態(tài)面對挫折，形成健康心理。

總之，在素質(zhì)教育背景下，小學(xué)體育課堂承擔(dān)了滲透心理健康教育的重要責(zé)任。教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，充分解讀新課標(biāo)內(nèi)容，把握心理健康教育知識，將體育教學(xué)內(nèi)容與心理健康教育有機融合，從根本改善小學(xué)生的心理問題，在體育鍛煉中幫助他們養(yǎng)成良好的性格與積極向上的心態(tài)，具有一定的抗挫能力，樹立自信心，讓陽光照進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，促進(jìn)他們身心健康成長。

[1]吳健.小學(xué)體育教學(xué)改革現(xiàn)存的問題及發(fā)展策略研究[J].學(xué)周刊,2015,07：196-197.

[2]王巖.小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育興趣策略的研究[J].青少年體育,2016,02：58-59+130.