筱斌（原創(chuàng)）

我是怎么成為“稀有動物”的

筱斌（原創(chuàng)）

班上多數(shù)人都是“四眼仔”，我們少數(shù)幾個視力正常的同學被他們嫉妒地稱為“稀有動物”。

說起來，當年我離近視也只有一步之差。小學一年級的寒假，我迷上了電子游戲。為了玩游戲，我整個寒假都住在姥姥家，一玩就是幾個小時。開學后，我坐在教室后排，不管瞪多大眼睛都看不清黑板上的字，用手去揉，揉出眼淚也看不清楚。

我去找當眼科醫(yī)生的叔叔，叔叔沒有給我治病開藥，而是耐心地講起了眼睛的構造。

眼睛的構造十分精妙，周圍的神經(jīng)和血管極其豐富。閱讀姿勢不正確，長時間注視一點都會造成眼睛周圍的血液循環(huán)緩慢，供血不足，從而引發(fā)一系列眼部疾病。

眼睛的表面是一層薄薄的起潤滑作用的淚液膜，淚液膜隨著眨眼不斷地刷新，保持眼睛的濕潤。如果我們一直全神貫注地盯著一處，10多秒之后淚液膜上就會形成一個干燥點。正常情況下人每分鐘眨眼10～20次，而我們專心地長時間盯著電腦或手機時，眨眼的頻率會明顯減少。由于眼睛干燥，角膜和眼瞼開合時就容易擦傷，從而出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛的感覺，產(chǎn)生眼部炎癥，這就是干眼癥。日積月累，視力就會下降。

預防近視首先要盡可能少使用電子產(chǎn)品，多看紙質書刊。電子產(chǎn)品是造成近視眼的罪魁禍首，室內(nèi)封閉的環(huán)境和缺少運動的生活方式則是幫兇。但現(xiàn)在不用電子產(chǎn)品是不可能的，使用電子產(chǎn)品閱讀時，每隔1個小時要把視線移開電子屏幕10～15秒。注視遠方目標，直到看清了遠處再維持1分鐘，以調(diào)節(jié)視焦距，緩解視力疲勞。

要堅持認真正確地做眼保健操。在眼睛周圍分布著許多經(jīng)脈穴位，這些經(jīng)脈穴位通達全身，溝通人體表里，聯(lián)絡內(nèi)臟器官。眼保健操在中小學推行了幾十年，有人懷疑它沒用，這是不對的。眼保健操能促進眼睛周圍的血液循環(huán)，舒緩神經(jīng)，這是不容置疑的，關鍵是要堅持，不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。之所以有的人做了效果不明顯，是因為他們不重視，做得不標準、不到位，裝模作樣，糊弄自己。

最后，叔叔說：“你已經(jīng)走到了近視的邊緣，如果你還想當宇航員的話，今后必須科學用眼，每天還要堅持認真地做眼保健操哦?！?/p>

響鼓不用重錘敲，五年過去了，我堅持科學用眼，像你們迷戀電子游戲一樣，迷戀眼保健操。我不但收獲了一雙明亮的眼睛，還養(yǎng)成了做事認真、持之以恒的好習慣，這個好習慣放在什么事上都好使。

（圖/千圖網(wǎng)）