問：

夏天容易被曬傷，可我又是敏感皮膚，不敢亂用化妝品，請問有好的植物護(hù)膚法嗎？

答：

敏感肌膚可以嘗試食物敷臉，效果不錯哦！

1.蘋果。將蘋果去皮切塊，搗泥備用；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，均勻攪拌至糊狀；洗完臉后涂于臉上，以熱毛巾或用紙面膜蓋上，可以更幫助吸收，敷約10～15分鐘，再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚。

2.香蕉。香蕉對任何膚質(zhì)都有效果，攪成漿狀涂于面部，20分鐘后洗去即可。香蕉面膜可以清除面部污垢，增加皮膚營養(yǎng)。

3.西瓜。皮膚被暴曬后，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調(diào)成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現(xiàn)象。

4.苦瓜。將苦瓜洗凈，冰箱冷藏約2小時。拿出洗凈后切成薄片，把切好的苦瓜片貼在臉上，15分鐘后取下清水洗凈?？喙戏竺婵勺虧櫚尊つw，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。

5.櫻桃。將櫻桃榨成糊狀汁劑，再加蛋清增加粘稠感，然后直接敷用15分鐘即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過，在敷面部前，最好先在身體的敏感部位試用，以防過敏。

能祛斑的食物有哪些？

祛斑好食物第一名：獼猴桃。

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。

另外獼猴桃也可以用來做面膜，最簡單的方法是切片，然后敷在臉上10～15分鐘，美白效果和祛斑效果都不錯哦！但處于妊娠期的女性朋友不適合使用，脾胃虛寒的也建議不要多吃，否則容易腹瀉。

祛斑好食物第二名：西紅柿。

使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲，還可用西紅柿汁敷臉。

西紅柿富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。也可以把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。

準(zhǔn)媽媽還可在洗臉后用西紅柿汁敷臉，15～20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

祛斑好食物第三名：檸檬。

使用方法：建議泡水來喝。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。