林師璜

摘 要：足球作為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，是世界范圍內(nèi)最具影響力的體育運(yùn)動(dòng)之一，通過(guò)激烈的團(tuán)隊(duì)經(jīng)濟(jì)對(duì)抗，可以培養(yǎng)人們的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神和堅(jiān)毅品質(zhì)。為促進(jìn)學(xué)生身心成長(zhǎng)，我國(guó)很多高中也在積極組建足球隊(duì)。該文就從高中球員選拔、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練制度、訓(xùn)練計(jì)劃等方面，就如何提升高中足球訓(xùn)練的有效性展開(kāi)探究。

關(guān)鍵詞：高中足球隊(duì) 體育教育 訓(xùn)練有效性

中圖分類(lèi)號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）05（a）-0038-02

高中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，組建高中足球隊(duì)，對(duì)于提升高中生的拼搏精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、促進(jìn)其身體素質(zhì)與道德品質(zhì)的增強(qiáng)都有著重要意義。然而從當(dāng)前我國(guó)高中生足球隊(duì)訓(xùn)練現(xiàn)狀來(lái)看，不僅訓(xùn)練時(shí)間較少，而且訓(xùn)練任務(wù)較重，如何有效提升高中足球隊(duì)的訓(xùn)練質(zhì)量和效率，全面促進(jìn)高中生身心發(fā)展，成為高中足球隊(duì)的重要工作內(nèi)容。

1 我國(guó)高中足球隊(duì)開(kāi)展現(xiàn)狀

足球是全球范圍內(nèi)最具影響力的體育運(yùn)動(dòng)之一，考驗(yàn)的是球員的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)配合能力，而且還充滿對(duì)抗性，要求球員具備良好的身體素質(zhì)，可以全面促進(jìn)人們的體質(zhì)、意志和精神。在我國(guó)的體育領(lǐng)域，足球也是一項(xiàng)備受關(guān)注和重視的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，即便在體育成績(jī)并不理想的情況下，國(guó)足的比賽仍能牽動(dòng)上億國(guó)民的心，促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的影響力，在我國(guó)的教育體系內(nèi)，足球教育也是不可或缺的重要內(nèi)容。然而，以目前的情況來(lái)看，高中足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。首先，足球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練強(qiáng)度較大，限制了部分學(xué)生的參與；其次，足球運(yùn)動(dòng)在高中生范圍內(nèi)的受眾，較籃球等運(yùn)動(dòng)相比略少，那些既具備籃球能力又具備足球能力的學(xué)生，更多地選擇了籃球訓(xùn)練；另一方面，對(duì)于高中學(xué)生而言，文化學(xué)習(xí)任務(wù)較重，無(wú)論是家長(zhǎng)、教師還是學(xué)生，都不愿犧牲文化學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)進(jìn)行足球訓(xùn)練。這些問(wèn)題的存在，都對(duì)于高中足球隊(duì)訓(xùn)練的有效性，起到一定的阻礙作用[1]。

2 提升高中足球隊(duì)訓(xùn)練有效性的思路

2.1 培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣

無(wú)論是教學(xué)科目還是體育運(yùn)動(dòng)，吸引學(xué)生的注意力，引起學(xué)生濃厚的興趣，才是有效開(kāi)展教學(xué)或運(yùn)動(dòng)的前提和關(guān)鍵，高中足球訓(xùn)練也是如此。足球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技類(lèi)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生通過(guò)足球比賽或良好的足球氛圍，感受到足球的魅力，只有在學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有足夠興趣的前提下，學(xué)生才能樂(lè)于接受足球訓(xùn)練，參與到學(xué)校足球隊(duì)當(dāng)中，時(shí)刻保持對(duì)于足球訓(xùn)練的激情，并且在訓(xùn)練中，不畏困難與辛苦，通過(guò)不斷訓(xùn)練提升足球能力，并且學(xué)生能夠主動(dòng)地尋求提升足球能力的方法，與隊(duì)友相互配合，共同進(jìn)步。總而言之，只有在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)具有濃厚興趣的前提下，才能使學(xué)生對(duì)足球足夠熱愛(ài)，使學(xué)生具有堅(jiān)定不移的品質(zhì)，才能夠進(jìn)一步提升高中足球隊(duì)訓(xùn)練的有效性[2]。

2.2 形成校園足球文化

校園體育文化是教育與體育優(yōu)勢(shì)結(jié)合的產(chǎn)物，良好的校園體育文化，既可以發(fā)揮學(xué)校教書(shū)育人的本質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)于提升學(xué)生的品質(zhì)素養(yǎng)也就有積極的促進(jìn)作用。學(xué)生可以通過(guò)校園體育文化，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)情懷和集體榮譽(yù)感、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣、促進(jìn)智力與體力的共同發(fā)展、還能夠挖掘?qū)W生的創(chuàng)新意識(shí)，進(jìn)而全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生能夠更有效地融入社會(huì)。其中在營(yíng)造校園足球文化氛圍的過(guò)程當(dāng)中，足球教練還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的教育，包括對(duì)于足球信息的收集處理能力的信息素養(yǎng)教育、邏輯思維能力教育以及道德品質(zhì)方面的人文素養(yǎng)教育、身體素質(zhì)與心理素質(zhì)方面的身心素養(yǎng)教育等。因此，足球教練可以在全校范圍內(nèi)，以班級(jí)為單位進(jìn)行足球比賽，讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)感受并參與到足球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，在足球比賽中，學(xué)生會(huì)為了集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)配合協(xié)作、拼搏堅(jiān)持、不輕言放棄的精神，使學(xué)生的精神品質(zhì)和綜合素養(yǎng)得到顯著提升[3]。

3 提升高中足球隊(duì)訓(xùn)練有效性的策略

3.1 精選優(yōu)秀足球隊(duì)員

高中生涯僅有三年，在如此短的時(shí)間內(nèi)，將一名對(duì)足球既無(wú)興趣也不具備基本足球技能的學(xué)生，培養(yǎng)為優(yōu)秀的足球人才，幾乎是不可能的。如果選拔球員時(shí)過(guò)于隨意，對(duì)于提升高中生足球訓(xùn)練效率和質(zhì)量的有效性，將造成很大的阻礙。因此，高中足球隊(duì)在選拔隊(duì)員時(shí)一定要檫亮眼光，挑選具備足球訓(xùn)練基礎(chǔ)，或身體素質(zhì)出眾，如在小學(xué)或初中階段進(jìn)行過(guò)足球訓(xùn)練，或在運(yùn)動(dòng)會(huì)中表現(xiàn)出過(guò)人運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生。然而僅具備身體素質(zhì)和足球技能還是不夠的，還要考慮到學(xué)生的道德素養(yǎng)，選拔球員還應(yīng)具備協(xié)作配合能力，不畏高強(qiáng)度訓(xùn)練的堅(jiān)毅品質(zhì)，能與團(tuán)隊(duì)以及每名球員同甘共苦的優(yōu)秀品質(zhì)。在精選球員進(jìn)入足球隊(duì)之后，還要對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行考察和測(cè)驗(yàn)，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行球員位置調(diào)整，針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，為其安排位置，如跑動(dòng)能力出色而且射門(mén)能力更強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任前鋒，將全場(chǎng)意識(shí)和大局觀較好的學(xué)生放在中鋒的位置，反應(yīng)快、臂展長(zhǎng)、彈跳佳的學(xué)生負(fù)責(zé)守門(mén)，這樣才能夠最大限度發(fā)揮學(xué)生的天賦和才能。

3.2 運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練方法

由于高中學(xué)生的足球訓(xùn)練時(shí)間緊、任務(wù)重，如何在有限的時(shí)間內(nèi)，盡最大限度地提升訓(xùn)練效率，這就需要擁有科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，而足球訓(xùn)練有前鋒、中場(chǎng)、后衛(wèi)、邊鋒、門(mén)將等多個(gè)位置，而每個(gè)位置的技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法又有所不同，這就需要根據(jù)每個(gè)位置的分工，選擇針對(duì)性的訓(xùn)練方法。其中，前鋒的主要任務(wù)是射門(mén)，因此，可采取50 m往返跑、定點(diǎn)射門(mén)、移動(dòng)射門(mén)等方法，來(lái)培養(yǎng)前鋒球員的靈活性，同時(shí)還要注意與邊鋒以及中鋒的聯(lián)動(dòng)；中鋒球員是球場(chǎng)的中樞，負(fù)責(zé)指揮和組織整場(chǎng)節(jié)奏，因此，需要培養(yǎng)中鋒的運(yùn)球以及傳球能力，為其制定靈活多變的臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)，以便他們能夠根據(jù)賽場(chǎng)情況選擇合適的時(shí)機(jī)，將球傳給最有機(jī)會(huì)的隊(duì)友；后衛(wèi)主要負(fù)責(zé)防守，在敵方前鋒突破過(guò)來(lái)時(shí)進(jìn)行堵截、搶斷，另外還有斷球之后利用長(zhǎng)傳將球送給前場(chǎng)隊(duì)友，這就需要培養(yǎng)后衛(wèi)球員的果斷與決斷，這就需要大量的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，讓球員熟悉在什么時(shí)機(jī)出腳搶斷或傳球。與此同時(shí)，足球教練還應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球信息和足球知識(shí)的收集和掌握能力的培養(yǎng)。足球訓(xùn)練方法應(yīng)以針對(duì)訓(xùn)練為主，整體訓(xùn)練加以鞏固，在球員掌握位置技巧的基礎(chǔ)上，進(jìn)行整體實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，讓球員在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)不足，進(jìn)一步完善足球訓(xùn)練成果。

3.3 采用梯隊(duì)訓(xùn)練制度

制定一個(gè)良好的訓(xùn)練制度，也是提升足球訓(xùn)練有效性的關(guān)鍵，這點(diǎn)可以借鑒國(guó)際范圍內(nèi)應(yīng)用范圍較廣，而且成果較為顯著的梯隊(duì)制度。僅僅高中三年，是不足以將一個(gè)足球基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生打造為優(yōu)秀足球選手的。要想進(jìn)一步提升高中足球訓(xùn)練的有效性，最好是選擇在小學(xué)到初中階段具備足球基礎(chǔ)，堅(jiān)持足球訓(xùn)練的球員，這樣可以大幅提升高中足球隊(duì)的訓(xùn)練效率。實(shí)行梯隊(duì)訓(xùn)練制度，具備深遠(yuǎn)的戰(zhàn)略發(fā)展意義，將高中足球訓(xùn)練作為其中的一個(gè)階段，下至小學(xué)階段甚至學(xué)前階段的訓(xùn)練，上至專(zhuān)業(yè)隊(duì)甚至是國(guó)家隊(duì)。

4 結(jié)語(yǔ)

在高中學(xué)生中組建足球隊(duì)的重要性毋庸置疑，但是當(dāng)前我國(guó)高中足球訓(xùn)練的問(wèn)題是時(shí)間緊、任務(wù)重、學(xué)生足球訓(xùn)練缺乏熱情。這就需要高中體育教師能夠精選足球隊(duì)員、改進(jìn)足球訓(xùn)練方法、采用先進(jìn)訓(xùn)練制度、營(yíng)造良好校園足球訓(xùn)練環(huán)境，才能進(jìn)一步提升高中足球訓(xùn)練的有效性。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮愛(ài)民.遼寧省校園足球四級(jí)聯(lián)賽開(kāi)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016（7）：15-17，34.

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[3] 侯學(xué)華，徐樹(shù)禮，褚孝勇，等.校園足球文化模型建構(gòu)研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2014（9）：124-127.