林師璜

摘 要：足球作為“世界第一運動”，是世界范圍內(nèi)最具影響力的體育運動之一，通過激烈的團隊經(jīng)濟對抗，可以培養(yǎng)人們的身體素質(zhì)、團隊精神和堅毅品質(zhì)。為促進學(xué)生身心成長，我國很多高中也在積極組建足球隊。該文就從高中球員選拔、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練制度、訓(xùn)練計劃等方面，就如何提升高中足球訓(xùn)練的有效性展開探究。

關(guān)鍵詞：高中足球隊 體育教育 訓(xùn)練有效性

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0038-02

高中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，組建高中足球隊，對于提升高中生的拼搏精神、團隊意識、促進其身體素質(zhì)與道德品質(zhì)的增強都有著重要意義。然而從當前我國高中生足球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀來看，不僅訓(xùn)練時間較少，而且訓(xùn)練任務(wù)較重，如何有效提升高中足球隊的訓(xùn)練質(zhì)量和效率，全面促進高中生身心發(fā)展，成為高中足球隊的重要工作內(nèi)容。

1 我國高中足球隊開展現(xiàn)狀

足球是全球范圍內(nèi)最具影響力的體育運動之一，考驗的是球員的團結(jié)協(xié)作意識和團隊配合能力，而且還充滿對抗性，要求球員具備良好的身體素質(zhì)，可以全面促進人們的體質(zhì)、意志和精神。在我國的體育領(lǐng)域，足球也是一項備受關(guān)注和重視的運動項目，即便在體育成績并不理想的情況下，國足的比賽仍能牽動上億國民的心，促進足球運動在我國的影響力，在我國的教育體系內(nèi)，足球教育也是不可或缺的重要內(nèi)容。然而，以目前的情況來看，高中足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀不容樂觀。首先，足球運動的訓(xùn)練強度較大，限制了部分學(xué)生的參與；其次，足球運動在高中生范圍內(nèi)的受眾，較籃球等運動相比略少，那些既具備籃球能力又具備足球能力的學(xué)生，更多地選擇了籃球訓(xùn)練；另一方面，對于高中學(xué)生而言，文化學(xué)習(xí)任務(wù)較重，無論是家長、教師還是學(xué)生，都不愿犧牲文化學(xué)習(xí)時間來進行足球訓(xùn)練。這些問題的存在，都對于高中足球隊訓(xùn)練的有效性，起到一定的阻礙作用[1]。

2 提升高中足球隊訓(xùn)練有效性的思路

2.1 培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣

無論是教學(xué)科目還是體育運動，吸引學(xué)生的注意力，引起學(xué)生濃厚的興趣，才是有效開展教學(xué)或運動的前提和關(guān)鍵，高中足球訓(xùn)練也是如此。足球作為一項團隊競技類運動，應(yīng)當讓學(xué)生通過足球比賽或良好的足球氛圍，感受到足球的魅力，只有在學(xué)生對足球運動有足夠興趣的前提下，學(xué)生才能樂于接受足球訓(xùn)練，參與到學(xué)校足球隊當中，時刻保持對于足球訓(xùn)練的激情，并且在訓(xùn)練中，不畏困難與辛苦，通過不斷訓(xùn)練提升足球能力，并且學(xué)生能夠主動地尋求提升足球能力的方法，與隊友相互配合，共同進步?？偠灾挥性谂囵B(yǎng)學(xué)生對于足球運動具有濃厚興趣的前提下，才能使學(xué)生對足球足夠熱愛，使學(xué)生具有堅定不移的品質(zhì)，才能夠進一步提升高中足球隊訓(xùn)練的有效性[2]。

2.2 形成校園足球文化

校園體育文化是教育與體育優(yōu)勢結(jié)合的產(chǎn)物，良好的校園體育文化，既可以發(fā)揮學(xué)校教書育人的本質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的運動能力，對于提升學(xué)生的品質(zhì)素養(yǎng)也就有積極的促進作用。學(xué)生可以通過校園體育文化，增強愛國情懷和集體榮譽感、加強運動興趣、促進智力與體力的共同發(fā)展、還能夠挖掘?qū)W生的創(chuàng)新意識，進而全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生能夠更有效地融入社會。其中在營造校園足球文化氛圍的過程當中，足球教練還應(yīng)加強對學(xué)生核心素養(yǎng)的教育，包括對于足球信息的收集處理能力的信息素養(yǎng)教育、邏輯思維能力教育以及道德品質(zhì)方面的人文素養(yǎng)教育、身體素質(zhì)與心理素質(zhì)方面的身心素養(yǎng)教育等。因此，足球教練可以在全校范圍內(nèi)，以班級為單位進行足球比賽，讓學(xué)生有更多機會感受并參與到足球運動中來，在足球比賽中，學(xué)生會為了集體榮譽感，培養(yǎng)配合協(xié)作、拼搏堅持、不輕言放棄的精神，使學(xué)生的精神品質(zhì)和綜合素養(yǎng)得到顯著提升[3]。

3 提升高中足球隊訓(xùn)練有效性的策略

3.1 精選優(yōu)秀足球隊員

高中生涯僅有三年，在如此短的時間內(nèi)，將一名對足球既無興趣也不具備基本足球技能的學(xué)生，培養(yǎng)為優(yōu)秀的足球人才，幾乎是不可能的。如果選拔球員時過于隨意，對于提升高中生足球訓(xùn)練效率和質(zhì)量的有效性，將造成很大的阻礙。因此，高中足球隊在選拔隊員時一定要檫亮眼光，挑選具備足球訓(xùn)練基礎(chǔ)，或身體素質(zhì)出眾，如在小學(xué)或初中階段進行過足球訓(xùn)練，或在運動會中表現(xiàn)出過人運動天賦的學(xué)生。然而僅具備身體素質(zhì)和足球技能還是不夠的，還要考慮到學(xué)生的道德素養(yǎng)，選拔球員還應(yīng)具備協(xié)作配合能力，不畏高強度訓(xùn)練的堅毅品質(zhì)，能與團隊以及每名球員同甘共苦的優(yōu)秀品質(zhì)。在精選球員進入足球隊之后，還要對這些學(xué)生進行考察和測驗，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)來進行球員位置調(diào)整，針對學(xué)生特點，為其安排位置，如跑動能力出色而且射門能力更強的學(xué)生擔任前鋒，將全場意識和大局觀較好的學(xué)生放在中鋒的位置，反應(yīng)快、臂展長、彈跳佳的學(xué)生負責守門，這樣才能夠最大限度發(fā)揮學(xué)生的天賦和才能。

3.2 運用科學(xué)訓(xùn)練方法

由于高中學(xué)生的足球訓(xùn)練時間緊、任務(wù)重，如何在有限的時間內(nèi)，盡最大限度地提升訓(xùn)練效率，這就需要擁有科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，而足球訓(xùn)練有前鋒、中場、后衛(wèi)、邊鋒、門將等多個位置，而每個位置的技術(shù)特點和訓(xùn)練方法又有所不同，這就需要根據(jù)每個位置的分工，選擇針對性的訓(xùn)練方法。其中，前鋒的主要任務(wù)是射門，因此，可采取50 m往返跑、定點射門、移動射門等方法，來培養(yǎng)前鋒球員的靈活性，同時還要注意與邊鋒以及中鋒的聯(lián)動；中鋒球員是球場的中樞，負責指揮和組織整場節(jié)奏，因此，需要培養(yǎng)中鋒的運球以及傳球能力，為其制定靈活多變的臨場戰(zhàn)術(shù)，以便他們能夠根據(jù)賽場情況選擇合適的時機，將球傳給最有機會的隊友；后衛(wèi)主要負責防守，在敵方前鋒突破過來時進行堵截、搶斷，另外還有斷球之后利用長傳將球送給前場隊友，這就需要培養(yǎng)后衛(wèi)球員的果斷與決斷，這就需要大量的實戰(zhàn)訓(xùn)練，讓球員熟悉在什么時機出腳搶斷或傳球。與此同時，足球教練還應(yīng)加強學(xué)生對足球信息和足球知識的收集和掌握能力的培養(yǎng)。足球訓(xùn)練方法應(yīng)以針對訓(xùn)練為主，整體訓(xùn)練加以鞏固，在球員掌握位置技巧的基礎(chǔ)上，進行整體實戰(zhàn)訓(xùn)練，讓球員在實戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)不足，進一步完善足球訓(xùn)練成果。

3.3 采用梯隊訓(xùn)練制度

制定一個良好的訓(xùn)練制度，也是提升足球訓(xùn)練有效性的關(guān)鍵，這點可以借鑒國際范圍內(nèi)應(yīng)用范圍較廣，而且成果較為顯著的梯隊制度。僅僅高中三年，是不足以將一個足球基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生打造為優(yōu)秀足球選手的。要想進一步提升高中足球訓(xùn)練的有效性，最好是選擇在小學(xué)到初中階段具備足球基礎(chǔ)，堅持足球訓(xùn)練的球員，這樣可以大幅提升高中足球隊的訓(xùn)練效率。實行梯隊訓(xùn)練制度，具備深遠的戰(zhàn)略發(fā)展意義，將高中足球訓(xùn)練作為其中的一個階段，下至小學(xué)階段甚至學(xué)前階段的訓(xùn)練，上至專業(yè)隊甚至是國家隊。

4 結(jié)語

在高中學(xué)生中組建足球隊的重要性毋庸置疑，但是當前我國高中足球訓(xùn)練的問題是時間緊、任務(wù)重、學(xué)生足球訓(xùn)練缺乏熱情。這就需要高中體育教師能夠精選足球隊員、改進足球訓(xùn)練方法、采用先進訓(xùn)練制度、營造良好校園足球訓(xùn)練環(huán)境，才能進一步提升高中足球訓(xùn)練的有效性。

參考文獻

[1] 馮愛民.遼寧省校園足球四級聯(lián)賽開展現(xiàn)狀及對策研究[J].體育科技文獻通報，2016（7）：15-17，34.

[2] 馮愛民.遼寧省校園足球四級聯(lián)賽發(fā)展戰(zhàn)略研究[J].遼寧體育科技，2016（3）：17-21.

[3] 侯學(xué)華，徐樹禮，褚孝勇，等.校園足球文化模型建構(gòu)研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2014（9）：124-127.