張譽飄

摘 要：在小學教育教學工作的開展中，應該重視體育教學中的羽毛球訓練項目。通過科學的羽毛球運動訓練，不僅可以提高學生的羽毛球運動技術、技能，還可以增強學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，有助于學生更加健康、全面地進行發(fā)展。為了能夠提高小學生羽毛球技術掌握能力及訓練效果，該文將針對小學生羽毛球訓練時出現(xiàn)的問題及解決對策進行簡要分析。

關鍵詞：小學生羽毛球訓練 效率低下 技術不佳

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0036-02

在進行小學羽毛球訓練的時候，受到傳統(tǒng)因素的影響，我國小學生羽毛球訓練依舊存在諸多的問題需要解決。為了能夠提高小學生羽毛球技術掌握能力及訓練效果，該文將針對小學生羽毛球訓練時出現(xiàn)的問題及解決對策進行簡要分析。

1 小學生羽毛球訓練時的問題

1.1 學生的訓練效率低下

我國小學學校體育設施的配備都相當完善，體育教師的配備數(shù)量也十分充足，部分學生也可以得到充足的訓練時間，并且教師還會通過理論與實踐教學的方式，豐富學生對羽毛球的理論及技能掌握水平，不過在現(xiàn)實訓練中卻始終得不到預期效果。這種情況發(fā)生的主要原因就是訓練氛圍過于僵化，教師與學生之間存在了較大的心理隔閡，所以在教學與訓練期間互動效果較差，影響了訓練效率。

1.2 對比賽成績太過關注

小學羽毛球訓練對訓練的成績非常重視，從而忽略了羽毛球運動的特殊性。在學生訓練中過于拔苗助長，忽視了小學生自身的身心健康發(fā)展狀況。另外，為縮短小練周期，很多學校訓練時間長、強度大，與羽毛球技術技巧訓練的原則背道而馳，對學生的羽毛球能力科學訓練造成了嚴重的負面影響。

1.3 訓練計劃太過潦草

羽毛球運動在訓練過程中，應制定科學、合理、高效的訓練計劃，從而提高訓練的效果。但是，很多小學學校忽略了計劃制定的步驟，或者在計劃制定中沒有基于教育教學要求及學生實際狀況出發(fā)，潦草地制定機械化訓練要求，影響了訓練效果的發(fā)揮。

1.4 運動員低齡化程度嚴重

部分學校為了突出自身的教學效果與教學成績，在不考慮學生是否符合特定階段參與羽毛球訓練的條件下，為了一己私利，選拔年齡較小的小學生運動員進行常規(guī)訓練及比賽。由于這部分學生年齡過小、身體發(fā)育尚不完全、理解能力尚有不足，所以對于羽毛球基本運動技術及運動規(guī)范的掌握能力十分有限，最終在導致在實際的訓練教學中，無法取得預期的訓練效果，為了能夠取得成績，只能增加訓練強度，這不僅給學生帶來了沉重的心理與身體壓力，也給訓練教師帶來了沉重的負擔。

2 小學羽毛球訓練要點分析

2.1 體能訓練羽毛球運動訓練的基礎

羽毛球運動對學生的體能要求較高，需要學生具有較高的身體的協(xié)調(diào)性、較好速度及耐力等?；谟鹈蜻\動的特點，小學羽毛球訓練必須重視體能訓練環(huán)節(jié)，在羽毛球訓練過程中，教師應增加體能訓練時間，重點對學生的耐力與力量進行訓練，一般可以通過百米循環(huán)接力跑、負重跑步、舉重訓練等方式進行鍛煉。

2.2 技術訓練是另一要點

羽毛球技術訓練由手法技術與步法技術組成。要想發(fā)揮手法技術優(yōu)勢，就必須依托步法技術搶占有利擊球點，提高技術運用的有效性與可靠性。所以，在進行小學羽毛球訓練的過程中，要結合學生實際特點與教材內(nèi)容，為學生傳授正確的手法技術與步法技術，提高學生手法及步法技術配合的協(xié)調(diào)性。

2.3 鍛煉學生的心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)，可使學生心態(tài)穩(wěn)定；反之，情緒急躁挫折易灰心喪氣。學生運動員一般在羽毛球比賽中心理素質(zhì)不穩(wěn)定，一遇比分落后就容易認為“這局不行了、下局再來”，或者破罐子破摔。為此，針對這一情況，需要進行比賽訓練：指定一方落后，另一方領先。如6∶9或5∶8進行比賽，要求運動追趕，直到打到終局為止。然后交換比分再次比賽，最后看的得分高。通過這樣的訓練，培養(yǎng)小學生羽毛球運動員的意志品質(zhì)及心理承受能力，幫助學生鍛煉、強化心理素質(zhì)。

3 小學生羽毛球訓練問題的解決對策

3.1 教師要訓練期間要把握好行為取向

教師在小學羽毛球訓練期間應把握好工作取向與人情取向。前者則是指教師在訓練教學時，要明確告知學生訓練的任務及要求，嚴格規(guī)定學生進行制定的訓練等。后者則是指在學生訓練的過程中，教師要通過和藹可親的談話方式，給予學生更多的慣性與幫助。因此，教師在羽毛球訓練教學中只有提高工作取向度與人情取向度，才能夠激發(fā)學生參與訓練的積極性，提高訓練效果。并在此過程中，和學生建立更為融洽的師生關系，提高小學生羽毛球訓練教學的有效性與可靠性。

3.2 完善梯隊建設工作，實現(xiàn)訓練方法的多樣化

由于小學生正處于成長、發(fā)育的關鍵階段，他們的身體素質(zhì)、機能，對待外界的看法、不同事物的理解能力、思想道德品質(zhì)等都處于發(fā)展的時期，所以在此時期的小學生大多具有上課好動、不聽話、注意力無法集中、喜歡新鮮事物、自我控制力較弱等特點。因此，在進行小學羽毛球運動訓練的過程中，要控制好羽毛球運動量及運動負荷，不應該要求學生參與負擔過重的羽毛球訓練項目，要避免學生出現(xiàn)過度疲勞的現(xiàn)象，影響學生對羽毛球運動訓練的激情。一般可以要求學生適當參與百米眾人接力訓練，以及小重量啞鈴肌肉訓練等，每次訓練的時間應控制在15～20 min之內(nèi)。

3.3 制定科學的羽毛球訓練規(guī)劃方案

制定科學規(guī)范的全年、階段、周、課訓練規(guī)劃方案，教師應該根據(jù)預先制定的訓練規(guī)劃方案對學生進行訓練，在訓練的過程中要根據(jù)小學生的表現(xiàn)狀況適時地對訓練計劃進行有針對性的調(diào)整。通過提高訓練計劃的科學性、有效性、可靠性的方式，提升學生對羽毛球訓練的適應性與預設任務的完成能力，并進一步優(yōu)化學生對基本羽毛球技術動作的掌握能力，為學生的未來發(fā)展打下堅實的基礎。

3.4 初期與動員的基本技術及素質(zhì)測試

經(jīng)過初期訓練的學生，教師應在訓練1個月之后對小學生進行全面的身體素質(zhì)及羽毛球基本技術測試，通過測試反應的最終結果了解小學生運動員整體素質(zhì)訓練狀況以及羽毛球基本技術掌握情況，并借助測試活動，提高小學生對羽毛球技術的掌握能力、鍛煉學生的身體素質(zhì)。身體素質(zhì)測試可包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。一般可以通過讓學生擊打羽毛球到制定臺面測定擊球力量、通過羽毛球連續(xù)對打、通過1 min內(nèi)學生揮拍次數(shù)及單次發(fā)球時間的測定等對學生的力量、耐力、速度等指標進行檢測。而羽毛球基本技術測試包括發(fā)高遠球、打高遠球、吊球等。教師通過測試觀察得出結果后，在日后的羽毛球訓練教學中可以指定針對性教學策略，提高訓練的質(zhì)量及效果。

3.5 提升教師自身的羽毛球?qū)I(yè)技術水平

鑒于小學羽毛球訓練多由體育教師擔任的現(xiàn)狀，首先學?？梢詾轶w育教師提供羽毛球知識及技術培訓、鍛煉的機會，提高教師對羽毛球?qū)I(yè)知識及專業(yè)技術、戰(zhàn)術方法的掌握及運用能力。另外，也可以通過聘請優(yōu)秀的羽毛球?qū)I(yè)教練入校開展羽毛球?qū)嵺`指導的方式，讓學生更加全面地了解羽毛球運用的專業(yè)知識及專業(yè)運動技術方法，使小學生掌握更加正確的羽毛球運動知識及專業(yè)技能，從而提高訓練的效果。

4 結語

為了提高小學階段羽毛球訓練效果，完善小學羽毛球訓練的方案，針對訓練中出現(xiàn)的問題制定有效的解決策略進行處理，才能夠提高小學羽毛球訓練質(zhì)量，培養(yǎng)出優(yōu)秀的羽毛球運動人員，為學校羽毛球體育事業(yè)的訓練發(fā)展效果錦上添花。

參考文獻

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