劉云清 高瑞芳 朱海燕

摘要：目的：了解常州市中小學(xué)教師的體力活動情況。方法：采用整群抽樣的方法，分三次對2250名中小學(xué)教師進(jìn)行I-PAQ問卷調(diào)查。結(jié)論：常州市中小學(xué)教師體力活動的能量消耗以中等強(qiáng)度體力活動為主；男性不同體力活動水平組重體力活動高于女性，但體力活動不足組中等強(qiáng)度和體力活動水平中等組低強(qiáng)度體力活動的能量消耗低于女性；男教師體力活動水平不足在30-49年齡段尤為明顯，女性則集中在18-39歲年齡段，50歲以后體力活動不足明顯改善。

關(guān)鍵詞：體力活動；中小學(xué)教師

體力活動是一個非常復(fù)雜的過程，包括活動強(qiáng)度、持續(xù)時間、頻率及環(huán)境和社會因素等。體力活動與健康的關(guān)系越來越受重視。經(jīng)常鍛煉可以預(yù)防疾病發(fā)生、延緩疾病進(jìn)程。慢性病已經(jīng)成為人群死亡的主要原因，慢性病與生活方式（包括體力活動）關(guān)系密切[1]。

體質(zhì)研究及健康干預(yù)已經(jīng)發(fā)展到社會各個階層和群體，教育工作者作為社會大家庭中的重要成員，對其健康狀況的研究不容忽視。他們的健康狀況直接影響著教學(xué)能力，間接影響著教學(xué)質(zhì)量的好壞，影響著國家教育的未來。建設(shè)高質(zhì)量的教師隊伍是實施科教興國的關(guān)鍵，尤其是中年以上的高級知識分子，他們的健康狀況直接關(guān)系到教育事業(yè)的興衰[2]。

因此，掌握教師的體力活動水平和體質(zhì)健康狀況，并據(jù)此提供科學(xué)的指導(dǎo)，提出改善體質(zhì)水平的建議，成為提升教師整體健康素質(zhì)中迫切需要解決的問題。

一、研究對象和方法

采用國際體力活動調(diào)查問卷（IPAQ）對受試人群過去一周的體力活動情況進(jìn)行調(diào)查。

從2014年11月至2015年11月，采用整群隨機(jī)抽樣方法，進(jìn)行體力活動調(diào)查三次，總計2250人次，回收問卷2138份，有效問卷2054份，回收率達(dá)95.02%，有效率達(dá)96.12%。其中男782人，女1272人。

統(tǒng)計方法：用SPSS13.0進(jìn)行統(tǒng)計，因數(shù)據(jù)資料不符合正態(tài)分布，故選用非參數(shù)秩和檢驗，率的差異采用卡方檢驗，顯著性水平定義為p<0.05，非常顯著性水平定義為p<0.01[3][4]。

二、研究結(jié)果

（一）各體力活動水平在總?cè)巳褐屑澳行院团灾兴急壤?/p>

總體數(shù)據(jù)中，體力活動高的549人，占26.73%；體力活動中等的910人，占44.30%；活動不足的595人，占28.97%。分性別統(tǒng)計：男性體力活動高的251人，占32.10%；體力活動中等的295人，占37.72%；活動不足的236人，占30.18%；女性體力活動高的298人，占23.43%；體力活動中等的615人，占48.35%；活動不足的359人，占28.22%。

（二）按性別和體力活動水平分組體力活動強(qiáng)度比較

如表1所示，體力活動水平高人群中男教師重體力活動能量消耗顯著高于女性（p<0.01），中等強(qiáng)度和低強(qiáng)度以及總梅脫值均無顯著差異；在體力活動水平中等人群中，男教師重體力活動和低強(qiáng)度體力活動能量消耗顯著高于女性（p<0.05，p<0.01），中等強(qiáng)度體力活動和總梅脫值無明顯差異；在體力活動水平不足人群中，男教師重體力活動能量消耗顯著高于女教師（p<0.01），而中等強(qiáng)度體力活動能量消耗卻顯著低于女教師（p<0.01），低強(qiáng)度體力活動消耗和總梅脫值無顯著差異。

（三）不同年齡段男女中小學(xué)教師各種體力活動比較

由表2可見：

18-29歲年齡段，男性體力活動中等人數(shù)所占比例非常顯著低于女性（p<0.01），而體力活動水平高人數(shù)所占比例卻顯著高于女性（p<0.05），體力活動水平不足人數(shù)比例差異不大。

30-39歲年齡段中，男性體力活動水平低的人群所占比例非常顯著高于女性（p<0.01），而體力活動水平中等和不足人群所占比例卻顯著低于同年齡段女性（p<0.05）。

40-49歲年齡段中，男性體力活動水平低的人群所占比例任然非常顯著高于女性（p<0.01），而體力活動水平中等人群所占比例卻非常顯著低于同年齡段女性（p<0.01），與30-39歲年齡段不同的是本年齡段男性體力活動水平高人群所占比例又非常顯著高于同年齡段女性（p<0.01）。

50-65歲年齡段人群中，男性體力活動水平不足的人群所占比例顯著低于女性（p<0.05），而體力活動水平中等人群所占比例仍然非常顯著性低于同年齡段女性（p<0.01），體力活動水平高的人群所占比例非常顯著高于女性（p<0.01）。

三、分析討論

體力活動是通過骨骼肌收縮引起能量消耗增加的任何形式的身體運動，體力活動不足是健康的重要獨立危險因素之一，體力活動決定著未來若干年的身體狀況。證據(jù)表明，人們的職業(yè)勞動強(qiáng)度降低，久坐少動生活方式增加，體力活動水平逐漸降低[5]。體力活動不足是心血管疾病、糖尿病、肥胖等的主要危險因素之一[6]，因此，許多國家頒布了國家體力活動指南，評價居民體力活動水平，制定體力活動推薦量，以增加人們的體力活動，促進(jìn)健康。已有報道顯示，規(guī)律的鍛煉能夠：增加HDL 或“好的”膽固醇水平；降低高血壓；通過消耗脂肪幫助改善身體成分；促進(jìn)健康的血糖水平；增加骨骼密度；增強(qiáng)免疫系統(tǒng)；使情緒變得更好并減少抑郁癥的發(fā)生[7]。

本文首次對常州市中小學(xué)教師的體力活動情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示：

總體常州市中小學(xué)教師中，體力活動達(dá)到中等的人群占比最大，其次是體力活動不足和體力活動高人群。具體情況為：體力活動高的人群中男性中小學(xué)教師所占比例大于女性，體力活動中等人群中女教師所占比例大于男性，而體力活動不足人群中男女比例相差不大。說明常州市中小學(xué)教師中體力活動水平中等以上人數(shù)達(dá)到總體人數(shù)的70%以上，但仍有不到30%的教師屬于體力活動不足人群，分析原因，可能由于這部分教師工作壓力較大，以及自身的種種原因，以沒有時間、沒有經(jīng)歷為由，拒絕進(jìn)行一定的體力活動，因此建議體力活動不足教師，為自己的健康應(yīng)該積極行動起來。

從不同體力活動水平人群中各種強(qiáng)度體力活動能量消耗男女比較可以看出，體力活動高人群中男教師重體力活動能量消耗高于女性；體力活動中等人群中，男教師重體力活動和低強(qiáng)度體力活動能量消耗高于女性；體力活動不足人群中，男教師重體力活動能量消耗高于女教師，而中等強(qiáng)度體力活動能量消耗卻低于女教師。

分年齡段比較顯示：

18-29歲年齡段，女教師中體力活動中等人群所占比較大，達(dá)到48.4%，遠(yuǎn)高于同年齡段男教師；體力活動高的人群所占比例最小，只有21.6%，低于同年齡段男教師。體力活動不足人群占比例男女相差不大，男28.8%，女30%。這一年齡段的中小學(xué)教師，各種體力活動水平人群比例較適當(dāng)，男性以中等和高為主，女性以中等為主，重體力相對較少。

30-39歲年齡段，一個明顯的變化是，男教師體力活動不足人群所占比例大幅提高，提示這一年齡段教師體力活動明顯下降。另外，男性體力活動中等人群和女性體力活動高人群所占比例與上一年齡段相比有提高，相應(yīng)的男性體力活動高人群比例明顯下降，女性體力活動不足和體力活動高人群比例變化不大。

40-49歲年齡段，男教師體力活動不足人群比例進(jìn)一步增加，而體力活動中等人群比例卻顯著下降，結(jié)合以往文獻(xiàn)分析，這一年齡段也是男性肥胖高發(fā)期，這與體力活動的明顯減少有直接關(guān)系，應(yīng)引起各方面的重視。

50-65歲年齡段中，出現(xiàn)與其他年齡段明顯不同的結(jié)果，男女教師體力活動不足人群比例明顯下降，男性只有15.6%，女性19.2%，而相應(yīng)的體力活動高的人群所占比例明顯提高，提示本年齡段人群，可能由于身體形態(tài)，機(jī)能，生理生化等各種指標(biāo)的變化，明顯開始有意識的加強(qiáng)體力活動或體育鍛煉，因而出現(xiàn)體力活動不足的人群比例下降。

大部分中小學(xué)教師對體力活動與健康關(guān)系認(rèn)識不足，造成體育鍛煉和健康管理意識淡薄。加上受學(xué)?？陀^條件的限制，生活以及個人問題的困擾，沉重的身心負(fù)擔(dān)使得他們沒有精力和興趣去參加體育鍛煉。另外，學(xué)校對中年以上知識分子健身活動的組織和指導(dǎo)也是一個較薄弱的環(huán)節(jié)。許多人只是生病后才開始體育鍛煉，他們的主要動機(jī)是治療疾病，恢復(fù)健康，而不是預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)[8]。

據(jù)調(diào)查顯示，慢性疾病多發(fā)與中小學(xué)教師靜而不動的工作特點有關(guān)，而缺乏體育運動習(xí)慣，是中年教師體力活動不足和健康狀況不良的最主要原因之一[9]。

四、結(jié)論

通過對中小學(xué)教師的體力活動調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)：

（一）無論男女及總體人群，體力活動的能量消耗都以中等強(qiáng)度體力活動所占比例最大。

（二）男性在三組體力活動水平人群中，重體力活動能量消耗均比女性高。而在體力活動水平不足組中等強(qiáng)度和體力活動水平中等組低強(qiáng)度體力活動的能量消耗低于女性。

（三）男女中小學(xué)教師各種體力活動水平人群所占比例有一定的年齡段分布特點；男性教師體力活動水平不足在30-49兩個年齡段尤為明顯，女性則集中在18-39歲兩個年齡段，50歲以后體力活動不足明顯改善。

因此，建議廣大中小學(xué)教師應(yīng)及早關(guān)注體力活動不足對身體健康的影響，而不是到了要退休的年齡或出現(xiàn)疾病時才意識到其重要性，將體力活動或健身鍛煉貫穿到日常生活的每一個細(xì)節(jié)之中，防止肥胖、高血脂、高血壓等慢性病的侵襲。

參考文獻(xiàn)：

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[9]周玲，洪瑾.北京市中小學(xué)教師狀況調(diào)查分析[J].成人教育，2007，248（9）.

（作者單位：常州市體育醫(yī)療科研所）