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        容忍挫敗感,其實很簡單

        2017-07-01 13:59:17
        母子健康 2017年2期
        關鍵詞:靜思秘笈米粒

        隨著寶寶年紀增長,心生挫敗感的時候會逐漸增多。低容忍力的寶寶因為不善于控制情緒,很容易出現(xiàn)一些暴力行為,或是表現(xiàn)得較為退縮。

        如果家長們注意讓寶寶從小認識挫敗感,提升容忍力,不但有助于他們擁有穩(wěn)定的情緒,更能提升他們挑戰(zhàn)事物的自信,從而擁有良好的人際關系,并提升學習能力。

        寶寶常遭遇的3類挫敗

        1

        發(fā)展受限的挫敗感

        鏡頭回放

        米粒正努力練習自己吃飯,雖然滿桌狼藉,但我清楚他已經(jīng)盡力了,可因為外出的時間到了,我還是忍不住一邊埋怨他吃得滿桌都是,一邊拿起小勺準備喂他。結(jié)果米粒頓時大鬧不止。類似的情況還有,有時我和米粒聊天,才2歲半的他雖然努力想表達自己的想法,可支支吾吾地半天也說不明白,我總?cè)滩蛔退严胝f的話說完,結(jié)果米粒似乎并不接受我的好意,感覺很不開心。

        媽媽靜思

        當我們不被滿足,需求無法達成,或是無法展現(xiàn)自己的時候,就可能會出現(xiàn)挫敗感,這不僅是大人的權(quán)利,寶寶也一樣。3歲前的寶寶由于語言和動作發(fā)展還不成熟,經(jīng)常無法表述清楚自己的想法或無法做好自己想做的事情,如果媽媽沒有足夠的耐心聽完或讓寶寶嘗試做好想做的事情,他們便會因此產(chǎn)生挫敗感。

        2

        認知不清的挫敗感

        鏡頭回放

        米粒想去拿放在桌上的玩具,可是卻將旁邊的水杯碰倒了,結(jié)果水灑了一桌子。我收拾桌子時忍不住指責米粒做事不小心,米粒很委屈地哭了。

        媽媽靜思

        3歲前的寶寶理解能力有限,更多的時候,他們可能只能專注地做好一件事,根本無法全面理解他的動作可能會對周遭帶來哪些影響,當他不小心“犯了錯”被媽媽指責時,不僅會有挫敗感,甚至還會受到驚嚇。

        3

        寵愛的挫敗感

        鏡頭回放

        米粒的外婆對他非常寵愛,每次去外婆家,外婆總是想盡一切辦法滿足米粒的愿望,吃飯時外婆喂,外出時外婆抱,去超市只要米粒想要的,外婆一定會給他買回來,有次米粒和小朋友一起搭積木,眼見米粒搭得慢,外婆甚至動手幫他搶到了第一名。

        媽媽靜思

        長輩對寶寶過度寵愛,一切事都幫他做好,會無形中剝奪寶寶學習的機會,讓他一直處在溫室中,不知如何面對自己可能要面對的做錯事、失敗、不如預期等情境,更沒有能力去解決這些問題,從而產(chǎn)生更為嚴重的挫敗感。

        培養(yǎng)寶寶抗挫敗感提升容忍力秘笈

        無論是大人還是寶寶,都難免會有心生挫敗感的時候,當寶寶心生挫敗感時,如果家長肯正面看待,無疑是良好的教育機會,不僅在不經(jīng)意間便培養(yǎng)了寶寶的抗挫敗感容忍力,讓他擁有抵御負能量的本領,更有助于他成為生活中真正的強者。為培養(yǎng)米粒的容忍力,我著手從以下方面修正,見效顯著。

        秘笈一

        讓寶寶嘗試增強內(nèi)在動機

        寶寶的事若是家長全面包辦,他會連經(jīng)歷挫敗感的機會都沒有。所以,在確保米粒處于安全環(huán)境的前提下,我會盡量讓他自己去嘗試想做的事情,并耐心看到屬于他自己的成果。米粒在探索的過程中會增強內(nèi)在的嘗試欲望,對所探索的環(huán)境充滿好奇,即便中途遇到一些阻礙也不會輕易耍脾氣,而是會想辦法自己完成。在米粒探索新事物的過程中,我會注意給他適當?shù)馁澝溃枰栽鰪娝淖孕判?,同時也肯定了他的能力。這樣一來,即使遇到一些挫敗,在努力解決后卻能嘗到屬于自己的成就感。

        秘笈二

        讓寶寶認知挫敗感這種情緒

        米粒有時會主動想幫我做一些事,比如將一些物品放回原處,可因為個子小不能如愿,這時他會表現(xiàn)得有些泄氣。在這種情境下,我會先和他一起正視不良情緒,會問他:“夠不到有些泄氣是嗎?”借以讓他清楚他當下不舒服的心情是沮喪、泄氣。接下來,我會告訴他,他才2歲半,能力有限,夠不到高處很正常,將來長大后就可以更好地幫媽媽做事了。我這樣做是想讓米粒清楚,他這種負面情緒是因為想做的事超出了能力范圍??隙▽殞毩己玫膬?nèi)在動機,幫他正視能力受限問題,不但可以帶動他學習的意愿,還可以讓他遇到挫敗感時可以直視它,明白做事情就可能遇到能力所不及的情況,這沒什么好難過的。

        秘笈三

        給寶寶分享自己的挫敗感

        當米粒一時無法做好能力范圍內(nèi)的事情時,比如他搭積木搭不高時,我會俯下身告訴他,我在他這個年紀也遇到過同樣的困境,之后再教他將積木的底座換成大塊的,再來對比一下效果。這樣做的好處是,寶寶可以借機了解父母也不是萬能的人,也曾經(jīng)有和他一樣的經(jīng)歷,從而讓他清楚挫敗感不可怕,重點是如何改變方式、方法打敗它,并從中學到一些有用的經(jīng)驗。

        秘笈四

        讓寶寶學會“苦中作樂”

        吃晚餐時,米粒想幫我端湯,我將一碗放溫的湯遞給他,讓他嘗試,可眼見快端到他的小桌前時湯碗落地,湯水灑了一地。米粒委屈地大哭起來。我見狀馬上對他說:“好大一片蔬菜海啊,比藍色的海洋更漂亮,還有雞蛋花呢!”米粒馬上停止哭泣,疑惑地望著我。我隨后用惋惜的口氣說:“只是它們不應該在地上,而是應該在碗里。”米粒開心地笑了,并和我一起將地板收拾干凈。

        在寶寶遇到挫敗感時,若能讓他們發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造了另一個驚喜,更有助于他們用正向的思維去看待挫敗的事情,從而能勇敢地面對挫敗感,學會轉(zhuǎn)個角度看事情的本領,也會很得意于自己的“創(chuàng)造”喲!

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