范繼珍+楊利霞

（1.江蘇省蘇州市渭塘第二中學(xué)；2.江蘇省泰興中學(xué)）

摘 要：采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法等研究方法，通過(guò)研究初中體育課堂的現(xiàn)狀以及花樣跳繩在中學(xué)課堂開(kāi)展的現(xiàn)狀來(lái)對(duì)初中體育課中開(kāi)展花樣跳繩的可行性進(jìn)行分析探究，探討花樣跳繩進(jìn)入初中體育課的積極影響和存在的困難，尋求更好的解決辦法，從而增加初中體育課的多樣化，更好地促進(jìn)中學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩；初中體育課堂；可行性

一、當(dāng)前初中體育課堂的現(xiàn)狀

目前我國(guó)體育課的教學(xué)模式主要還是以應(yīng)試教育為主，初中生迫于中考的壓力，平常上課的內(nèi)容也基本是中考項(xiàng)目。隨著中考項(xiàng)目的改革，很多地區(qū)不僅將800米和1000米列為必考項(xiàng)目，而且各項(xiàng)目達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)均有較大幅度的提高，分值也有所增加。

由此帶來(lái)的是學(xué)生從初一就要開(kāi)始準(zhǔn)備中考項(xiàng)目，平常課堂的內(nèi)容也基本是中考項(xiàng)目，學(xué)生很難根據(jù)自身的興趣愛(ài)好進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而業(yè)余時(shí)間進(jìn)行課余體育活動(dòng)的時(shí)間少之又少。

二、花樣跳繩的特點(diǎn)及概況

花樣跳繩是在音樂(lè)的伴奏下，融合各種元素，如武術(shù)、街舞、健美操等多種內(nèi)容，用肢體完成各種動(dòng)作，是一種節(jié)奏感強(qiáng)、花樣性多、普及性較高、難度區(qū)分多的比賽性項(xiàng)目。它具有開(kāi)展簡(jiǎn)易性、健身性、多樣性、趣味性、創(chuàng)造性等特點(diǎn)。當(dāng)前的花樣跳繩包含多個(gè)項(xiàng)目，不僅有單人花樣還有雙人花樣、多人花樣、車輪跳、交互繩等等。速度賽方面也有了很大的變化，如4×30秒交互繩等。

三、花樣跳繩進(jìn)入初中體育課堂的積極作用

1.花樣跳繩有利于豐富中學(xué)體育課堂和校園文化生活

豐富多彩的體育活動(dòng)是校園文化生活的重要組成部分。目前，大多數(shù)學(xué)習(xí)的體育活動(dòng)主要是籃排足、武術(shù)等傳統(tǒng)項(xiàng)目，而像花樣跳繩等新興項(xiàng)目開(kāi)展的還較少，花樣跳繩是一項(xiàng)對(duì)場(chǎng)地器材要求不高的項(xiàng)目，一根繩子，一塊平地，一段動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，就能讓人翩翩起舞，盡情揮灑汗水，享受其中樂(lè)趣的項(xiàng)目。而且可一個(gè)人進(jìn)行，也可多人集體跳，是一項(xiàng)易于參與、易于推廣、精彩度高的項(xiàng)目。

2.花樣跳繩進(jìn)入中學(xué)課堂有利于民族傳統(tǒng)項(xiàng)目的傳承和

發(fā)展

我國(guó)是跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地，距今已有近千年的歷史。清代的《松風(fēng)閣詩(shī)抄》中記載：白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。此外，傳統(tǒng)的“殺刀”跳繩項(xiàng)目，流傳至今，深受眾人的喜愛(ài)。隨著全國(guó)聯(lián)賽的舉行，這項(xiàng)傳統(tǒng)項(xiàng)目也漸漸回到世人的眼中，越來(lái)越多的人開(kāi)始恢復(fù)這項(xiàng)傳統(tǒng)項(xiàng)目的練習(xí)。與傳統(tǒng)的跳繩不同的是，花樣跳繩融入了各種元素，武術(shù)、街舞、音樂(lè)等等。并且分類更加多樣化，如兩人一繩、兩人兩繩的車輪跳，多人交互繩等。項(xiàng)目分類多細(xì)，動(dòng)作向著多樣化和新奇性發(fā)展。傳統(tǒng)的跳繩更多的注重的是速度，而花樣跳繩在注重速度的基礎(chǔ)上，融合各種花樣，既繼承了傳統(tǒng)的東西又有了發(fā)展和突破。如此有利于跳繩的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

3.花樣跳繩有助于初中生體育中考成績(jī)的提高

隨著體育中考改革，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力提出了更高的要求。學(xué)生要想拿到高分甚至滿分，較之前有了一定的難度。中考項(xiàng)目中跳繩是必不可少的一項(xiàng)，改革后的跳繩標(biāo)準(zhǔn)也有所提高，由150個(gè)增加到180個(gè)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)大多數(shù)學(xué)生而言有較大的難度，目前的標(biāo)準(zhǔn)是150個(gè)，學(xué)生在通過(guò)一段時(shí)期的刻苦練習(xí)后能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，而180個(gè)的標(biāo)準(zhǔn)就比較困難了。學(xué)生需要從初一開(kāi)始就積極備戰(zhàn)中考項(xiàng)目，努力提高自身的身體素質(zhì)?；犹K是一項(xiàng)集趣味性、創(chuàng)造性、實(shí)踐性強(qiáng)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅能有效地鍛煉學(xué)生的肌肉力量、肌肉耐力，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，而且有利于發(fā)展學(xué)生的心肺功能以及身體的各種素質(zhì)。并且花樣跳繩中的速度賽與傳統(tǒng)的跳繩有異曲同工之妙。學(xué)生在練習(xí)花樣跳繩的同時(shí)也能有效地提高中考成績(jī)。

四、花樣跳繩進(jìn)入初中體育課堂所面臨的困境

1.缺乏專業(yè)教師

擁有專業(yè)的花樣跳繩教練是進(jìn)入中學(xué)體育課堂的重要因素之一。2012年國(guó)家體育總局就首次舉辦了花樣跳繩教練員培訓(xùn)班，隨后相繼舉辦了多期花樣跳繩教練員培訓(xùn)班。此外，還可以通過(guò)觀看網(wǎng)絡(luò)視頻等進(jìn)行學(xué)習(xí)，觀看國(guó)際上其他優(yōu)秀花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員的技能進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.花樣跳繩的專業(yè)性教材的缺乏

近年來(lái)，我國(guó)的花樣跳繩雖然發(fā)展迅速，但普及性還不高，呈現(xiàn)發(fā)展不均衡的現(xiàn)象?；犹K要想有更好的發(fā)展，不僅需要專業(yè)的教練，還需要專門的花樣跳繩教材，目前中小學(xué)使用的教材是張欣老師在2010年編寫的《繩彩飛揚(yáng)》以及由上海體育學(xué)院劉樹(shù)軍在2013年編寫的《花樣跳繩》。

五、結(jié)論與建議

花樣跳繩進(jìn)入初中體育課堂的有效途徑，鑒于目前國(guó)內(nèi)花樣跳繩在中學(xué)開(kāi)展現(xiàn)狀，筆者認(rèn)為，學(xué)?？上纫耘d趣班的形式在學(xué)校小范圍開(kāi)展，挑選一些體育身體素質(zhì)好、成績(jī)較好的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)，這樣既利于開(kāi)展又不影響學(xué)生中考體育項(xiàng)目的練習(xí)，在練習(xí)花樣跳繩的同時(shí)又能使自身的身體素質(zhì)得到提高，掌握了一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)技能，提高自身的自信心，同時(shí)也豐富了學(xué)生的校園文化生活，一舉多得。

編輯 王亞青