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        好脾氣的孩子怎么養(yǎng)出來的?

        2017-06-27 20:36:20凌太來了
        關鍵詞:怒氣生氣大人

        凌太來了

        經常有家長問我,孩子愛發(fā)脾氣怎么辦?

        生活中,一遇到不如意就大發(fā)雷霆、哭鬧、摔東西、打人的孩子好像還真不少。別說孩子了,就是大人,也有很多不能控制自己的憤怒情緒?!皯嵟芾怼睆膩砭褪且婚T人生功課,這方面的書應該有很多,也涉及心理學知識,我沒研究過,就說說自己的體會。

        誰都可能會發(fā)脾氣。只不過有的人“怒點”比較低,也習慣用發(fā)脾氣應對自己的一切不如意。這種人會讓周圍人不痛快,自己也不痛快,日子就過不好,工作社交也不順利。我們說要管理好自己的情緒、也幫孩子管理好他們的情緒,就是為了避免成為這種人。

        我一個小姐妹前一段離婚了,據(jù)說是因為實在忍受不了前夫的脾氣。她前夫我也認識,挺聰明的一個人,在美國大學里做副教授。他十歲之前是在國內被爺爺奶奶養(yǎng)大的,作為一個沒有得到父母之愛的“獨苗”,卻受到兩邊四個老人的溺愛,在家里說一不二,只要發(fā)脾氣就能搞定所有問題(直到現(xiàn)在也是)。他后來到美國跟父母團聚,學業(yè)優(yōu)異但很難跟家人相處,雖然父母也對他百依百順,但直到三十歲他仍然是個易怒者,無法原諒身邊人的哪怕一小點“過錯”,冷暴力和發(fā)脾氣是他唯一能掌握的解決矛盾的方法。兩任前妻都非常痛苦,他自己其實也痛苦。他來自原生家庭的問題應該不只是情緒管理這一件事,但顯然這一塊教育是缺失的。

        情緒管理是大腦能力的一部分。在孩子小的時候,他們的心理情緒跟身體智力一樣,還沒發(fā)育完全,更談不上生活經驗的磨練。如果我們大人能理解他們走路踉蹌詞不達意的話,也應該能理解他們看到米飯上沾了菜汁就憤怒大哭、能理解他們生氣時對大人喊“我恨你”。尤其是孩子到了兩三歲的第一個逆反期,家長更要多理解和接納他們。理解和接納以后,就比較容易調動理性和耐心去應對孩子的怒氣,自己不生氣,還要幫助他們梳理情緒,然后找到解決問題的方法,幫助他們度過自己無法控制的情感風暴。

        我以前分享過妹妹幼兒園班里幫孩子們平息怒氣的方式:有一個舒服的小角落,里面有一些解壓玩具和書,還有一袋小卡片,讓生氣的孩子抽一張??ㄆ蠈懼鷼鈺r可以做的事情,比如深呼吸、數(shù)到十下、走開、在自己喜歡的角落坐一會兒、把讓你生氣的事兒寫下來、向朋友傾訴、哼一首歌、回憶一件開心的事情,等等。這種“給自己冷靜期”的做法大人也可以用。

        其實在我看來,大人怎么處理怒氣才是對孩子最深刻的影響。孩子熊的時候其實也就是父母遇到挫折的時候,你怎么處理這個挫折,就是給孩子最好的示范:是一見他哭鬧立刻放棄原則舉手投降,還是大吼大叫打他一頓比比誰更厲害? 是完全不理他任他哭個天昏地暗死去活來,還是平靜地對待他、看看問題出在哪里、事中或事后給他一個解決方案? 所有這些都可能慢慢成為他今后處理挫折和矛盾的方式。所以,你選哪一個?

        我感覺孩子因為要求沒有被滿足而大發(fā)雷霆時,家長冷處理比較好:對不合理的訴求要堅持原則,不必動怒,事后再給他講道理;對有道理的訴求要放下身段協(xié)商討論有所變通,但必須明確跟他講:這種態(tài)度是不行的,有話好好說咱們才能接著往下聊;而有些時候,一個擁抱一個游戲可能就已經化干戈為玉帛。只要家長有耐心,堅持原則又合情合理,培養(yǎng)出一個任性暴躁孩子的機會應該不大。

        我家妹妹從小就比哥哥愛發(fā)脾氣一點。只要不影響別人,我會讓她發(fā)泄怒氣,事后再跟她談一談,幫她梳理一下發(fā)怒的原因、理解一下自己的情緒,也許還能一起找到一個比發(fā)怒更好的解決方法。話說她小時候發(fā)怒的“點”經常就是覺得“畫壞了”,或是餐盤里的東西“太亂了”,或是不知名的小情緒來了。所以有很多次,我都堅決地把她從餐廳里抱到外面安靜的地方,等她發(fā)泄完了再回去吃飯。

        有那么一兩次,她在家里餐桌上發(fā)脾氣,我會讓她下桌,到自己房間關起門來發(fā)作,什么時候覺得情緒穩(wěn)定了再回來。這里有兩層意思:一、我理解你的憤怒,我會讓你把這個怒氣發(fā)泄出去;二、不可以在餐桌上和餐廳里發(fā)作,影響到別人吃飯。而且,每次她情緒完全平息了,我都會再跟她聊聊剛才發(fā)生的事情。

        慢慢地,她長大了。不知從什么時候起(五歲?),亂糟糟的餐盤和不完美的事情對她不再是過不去的坎兒,她也學會了用更成熟合理的方式表達不滿。會不會偶爾情緒失控?每個人都會,這很正常,也可以理解。

        前幾天在一個小朋友的生日會上,幾個媽媽一起聊天,說到對孩子發(fā)脾氣的事兒,都說實在忍不住啊!尤其是家里幾個都是男孩兒的,嘿嘿……問到我,我說我也會忍不住發(fā)火啊,只不過我會把自己的“權威額度”省著點兒用:盡量少發(fā)火,發(fā)火時盡量降低火力。沒錯,我是家長,是權威,但如果老吼孩子這招兒就不好使了,必須抓大放小,把大招留給重要的事。換句話說,如果我情緒不穩(wěn)定、處理問題不公平的話就會慢慢喪失這個權威,孩子就不聽我的了。

        有個媽媽接著說,她孩子學校有一個同學,媽媽極其溫柔,真是從來不吼孩子,讓人自愧弗如,可是那個孩子卻非常熊,都沒人愿意跟他玩兒,這個怎么破?我說:“不吼、不打”不等于“不管”,嚴格教育是必須的,但完全可以好好說。在我家,就因為“不吼不打”,大人只要沉下臉來、提高聲音,對孩子們來說就已經是非常強烈的信號了,再配合講道理,他們一般都會按要求去做。另外愛和陪伴也很重要,家長和孩子之間要有了解和默契,不至于說突然在孩子身上發(fā)現(xiàn)自己不能忍受的大問題,然后還想用發(fā)火去一下子解決。

        在一個家里,整體氣氛很重要。氣氛好了,每個人心里都比較平靜,大人孩子都不會經常動怒,也比較容易溝通。大人只有愛孩子、尊重和了解他,才能理解他的情緒。反過來,只有孩子愛你、尊重你,他才會愿意聽你說話。而這個愛與尊重并不一定來自天生血緣,家長往往要靠自己的努力去贏得。

        所有認為“因為我是你爹/媽,所以我怎樣對你都行”的父母,在親子關系上都注定失敗。

        愛不愛發(fā)脾氣表面上是性格、情商的事兒,往深里說還在于我們如何理解這個世界:如果能理解不完美、懂得往好處想,人就會比較平和,不容易發(fā)脾氣;如果不能理解和接納不完美,就會傾向于在外界找原因,然后去歸罪和懲罰這個原因。這樣的人會對別人發(fā)脾氣,也會對自己發(fā)脾氣(自己也可能就是那個外因),甚至會使用暴力??上н@么做只能逞一時之快,并不能解決問題,還會造成新的問題,讓人陷入新的糾結。

        所以我覺得,家長不過分追求完美,不過分苛責孩子,就會帶領孩子更好地理解這個世界,對他一輩子都有大好處。對孩子來說,能趕上這樣的家長只能靠運氣。如果這個家長還有點兒幽默感,那這孩子簡直就是中大獎了。

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