過年了，你需要一本“熊大人”預(yù)防指南

本期心理導(dǎo)師：

吳宗澤（長沙心印麥田心理健康中心心理顧問，國家二級心理咨詢師，國家二級婚姻家庭指導(dǎo)師。主攻：榮格精神分析治療，釋夢，認(rèn)知療法，著有《曼陀羅的秘密：都市身心靈療愈之旅》）

眼看著，年關(guān)將至。每當(dāng)這時，“熊孩子”傾巢而出，在各處調(diào)皮搗蛋，讓我們頭疼不已。然而，令我們頭疼的還有另一種生物——“熊大人”。當(dāng)我們走親訪友時，“熊大人”們伺機而動，發(fā)起“攻擊”，“在學(xué)校排名多少？”“我家的XXX和你同歲，你怎么還沒有他/她高？”“你看XXX，今年考試拿第一，以前成績還沒你好”……

恍惚間，我們總在“熊大人”的進擊中敗下陣來。而今年，《十幾歲》推出“防‘熊大人’攻略”。這個年，或許會有點不一樣。

“熊大人”一號：總有一種人，“愛”我的成績?nèi)缟?/h2>

眼瞅著，就快過年了！寒假即將來臨，但這些輕松的日子卻總伴隨著“熊大人”的干擾。16歲的小珍（化名）便深受其擾。

“天天跟著爸媽走親訪友，到哪兒都會被長輩盤問學(xué)習(xí)成績，簡直要煩死去……”小珍抱怨地說道。從吃年夜飯那天起，親朋好友們一見面，就關(guān)心她的學(xué)習(xí)成績：期末考得怎么樣？在班上排什么位置？在年級取得什么名次？……

去年，本來以往成績穩(wěn)定在年級前100名的小珍由于英語和數(shù)學(xué)考得不理想，成績跌落到了全年級第275名。本來這件事情她并沒有放在心上，可是去親戚家拜年時這件事情被父母“抖落”出來，和樂融融的飯桌瞬間變成了小珍的“批斗大會”。

“小珍，你現(xiàn)在已經(jīng)高一了，學(xué)習(xí)一定要重視，不然成績就會‘一瀉千里’！”飯桌上大姨笑著說。雖然是開玩笑，但小珍的心卻很沉重?！拔覀冟従蛹业暮⒆右郧俺煽儽刃≌洳?，自從上了高中后不僅每天學(xué)習(xí)到晚上11點，每個周末還去補習(xí)班，現(xiàn)在成績進步了很多。只有這個傻孩子，不著急，每次放學(xué)回家還看電視?！毙≌涞膵寢屜蛴H戚們抱怨著小珍的“不懂事”。一年之前，小珍還因為這個問題和媽媽在飯桌上爭論，但所有的親戚都幫著媽媽“批斗”她。所以，現(xiàn)在的小珍學(xué)乖了，不再為自己辯解，而是直接吃飽走人！

“過年本來是件輕松事，但一提到學(xué)校、學(xué)習(xí)，我就腳心發(fā)酸；分?jǐn)?shù)不高，爸媽還會吹胡子瞪眼……”過年本是件開心事，但小珍現(xiàn)在想想都覺得心好累。

“熊大人”二號：身高、體重和打扮，地球已經(jīng)無法阻擋他們的攀比心

“同學(xué)們常開玩笑說：‘過年時不跟我談成績的都是真親人！’而我卻想說：‘過年時不跟我說身高體重的才是真伙伴！’”這是小胖（化名）最新的QQ簽名。

小胖今年15歲，1米75，150斤。因為體型問題，同學(xué)們也常常叫他胖子。平時他對這些并不在意，但過年走親訪友的時候，親戚們老愛對著他說：“你又長胖了。”“小胖啊，平常少吃一點！”“小胖，你要減肥啦！再這樣下去小心變成大胖子，就不帥了?！甭牭枚嗔耍∨譂u漸變得很不自信，認(rèn)為別人都在笑話他。

去年過年的時候，一位親戚開玩笑對小胖說道：“學(xué)習(xí)是件苦差事，你的哥哥姐姐們用功讀書都瘦了，你這么胖，是不是學(xué)習(xí)沒用功，得努力了……”當(dāng)天晚上回去，小胖委屈得哭了。

“平時大人們老愛拿我跟別人比較。除了成績，甚至連身高、體重都會比。想想我也是醉了?！毙∨譄o奈地說道：“真不知道大人們怎么想的，這該死的攀比心?！?/p>

插圖/楊丹(長沙中加學(xué)校)

導(dǎo)師說

保持自信這是我們反擊“熊大人”的唯一武器

過年時遭遇“熊大人”是每個孩子揮之不去的新年“噩夢”。這些“熊大人”常常拿著孩子的成績調(diào)侃、譏諷、攀比，雖然在他們眼中這只是一個玩笑，但無意間卻對被比較的我們造成了傷害。

如果你很不幸地遇到了這些“熊大人”，那么恭喜你，你將有機會進行以下回?fù)簦?/p>

一、反擊“熊大人”一號：“阿姨，我聽說你的孩子大學(xué)快畢業(yè)了，工作找得怎樣？有女朋友/男朋友了嗎？”轉(zhuǎn)移話題，直擊“熊大人”最痛心的問題；

二、反擊“熊大人”二號：“我胖我驕傲，我胖吃了你家的米嗎？擋了你家的路嗎？占用了你家的公共面積嗎？”提出讓“熊大人”無言以對的問題，在氣勢上壓倒對方。

以上純屬搞笑，同學(xué)們可別模仿。對付“熊大人”，除了以上不正經(jīng)的方法，我們可以嘗試去理解“熊大人”的幼稚行為，并在他們的打擊中培養(yǎng)自信。

這些所謂的“大人們”實際上是不懂教育的“巨嬰”，為了激勵孩子提高成績或者在外人面前炫耀，他們經(jīng)常做著一些適得其反的可笑行為打擊孩子的自信，仿佛讓孩子們感覺很糟糕就能讓他們聽話、成績好。

如果我們“有幸”遇到了不懂教育的家長，那我告訴你，你要學(xué)會讓自己積累自信的方式，跟懂得給予自信的老師和朋友去交流，在知識的海洋里去尋找超越父母的成熟的價值觀。我們不能選擇養(yǎng)育我們的父母，但我們可以用知識來為自己導(dǎo)航。找到讓自己感覺舒適的方式去成長和學(xué)習(xí)，努力為自己制造這樣條件，這使我們可以擁有平等的權(quán)利。當(dāng)你創(chuàng)造了最適合自己的成長的方式，其他的都不再成為問題了，因為你不僅超越了自己，也幫助父母超越了調(diào)侃、譏諷、攀比的障礙。

心理測試

立下新年Flag你是否能完成？

每到年末，我們總會發(fā)現(xiàn)，年初許下的部分心愿和計劃還在日程本上“巋然不動”。究其根本，這或許與我們性格中的懶惰和拖延有關(guān)。參與下面心理測試，看看你是否能克服性格缺陷，完成2017年立下的Flag。

五個朋友或者同學(xué)一起等紅綠燈，你會選擇以下哪種方式？

A.自己靜靜過去就好

B.等所有人一起過馬路

C.過馬路時，快速在人群里超越別人

心理解析：

1.選擇A。

你是一個非常專注的人，具有很強的獨立思考能力。一旦你在年初確定目標(biāo)，就會朝著這個目標(biāo)前進，并根據(jù)這個目標(biāo)對身邊的各種資源善加利用。在完成目標(biāo)的路上你也許會孤身一人，但別害怕，因為有些事情只能由自己單獨完成，而你會完成得很好。

2.選擇B。

你是一個非常容易受周圍環(huán)境影響的人，干什么事情都需要一定的氛圍來鼓勵和影響自己。如果在2017年想要完成年初確定的目標(biāo)，你需要經(jīng)營好人際關(guān)系，并融入到更好的學(xué)習(xí)氛圍中。相信你擁有這樣的能力。

3.選擇C。

在群體工作中，你能夠根據(jù)環(huán)境找準(zhǔn)自己的位置，并找到適用自己的學(xué)習(xí)方式。在一群人中，你的個性鮮明，領(lǐng)導(dǎo)力強，很適合當(dāng)領(lǐng)頭羊。但也要注意保持適當(dāng)個性，不要過于鋒芒畢露。同時，完成目標(biāo)的路上困難重重，需要強大的心理能量不斷突破自我的障礙，來引領(lǐng)自己的方向。