近日，瑞士《神經(jīng)科學前沿》刊登了日本研究團隊的一項研究結果，人在聆聽音樂時可以減輕主觀疲勞感，身心變得放松，從而改善與主觀情緒變化有關的自律神經(jīng)功能。

此次，研究小組從鋼琴、小提琴和自然音源等構成的音樂中，選擇適于預防疲勞和放松恢復的樂曲制成環(huán)境音樂專輯，并以20名健康人為對象，利用數(shù)值化裝置測定他們在下班后聽30分鐘音樂與無音樂環(huán)境下的疲勞、不安、睡意、憂郁等主觀情緒。結果發(fā)現(xiàn)，被測試者在聽音樂時主觀情緒發(fā)生了較大變化，主觀疲勞感減輕，慰藉、放松情緒變動較大。音樂對循環(huán)系統(tǒng)自律神經(jīng)功能的影響為心跳顯著減慢。

這項研究表明，科學評價主觀心情轉換的效果是可能的，今后有望將音樂欣賞確立為一門與健康有關的學科，推進健康社會建設。

（摘自《科技日報》）