王少華

在河北省邱縣的一家養(yǎng)老院里，我結(jié)識了一位92歲的老人，名叫喬喜。老人身材高大，接近一米八五的個子。他頭發(fā)已經(jīng)基本掉光，只在腦后勺處剩下幾絲短短的白發(fā)，眉毛稀少卻很長，高高上翹，像畫里的老仙翁?！袄舷晌獭蹦樕t潤，眼角散落著幾點褐色的老人斑，眼袋稍大，眼睛較小，可是走近一看，卻烏黑發(fā)亮。

水果要生著吃

記得第一次見他時，是早上九點，老人從自己的護理間里走出來，見到我點了點頭說：“閨女，你是哪個單位的？”我笑著應(yīng)聲，問他高壽。他回答得很慢，但很清楚。我們問答間，護理員小王手腳輕快地給他擺好了桌子邊的方椅子，接著把一盤用保鮮膜包著的蘋果片放在他跟前，幫他戴好罩衣。老人慢慢挪動開四輪架子，順勢坐了下來，開始吃蘋果。

我好奇地問小王：“他這么大歲數(shù)了，咋不給他蒸熟了吃？”小王說：“喬爺爺特別愛吃生水果。他閨女每半月給他拎來一大袋新鮮水果。我把水果放在冰箱里，每天早上8點給他拿一兩個出來晾在外面的窗臺上，吹吹風(fēng)，等到早上9點，再將水果拿回來，幫他切成片，等他出屋后吃?！?/p>

睡覺姿勢很“神仙”

通常，養(yǎng)老院里的老人生活基本都一個調(diào)子，早上7點，護理員幫老人們穿衣、洗漱。飯后，老人們一般都在活動室里看電視，或是到院子里慢慢散步。等到上午11點半吃完午飯后再睡覺?？墒菃滔怖先藚s是早上9點起床，先吃水果，然后上完廁所，再吃早飯。他平時喜歡在陽光能照到的窗子前的位子上坐著，把窗子全打開，讓空氣流通，直坐到11點，老人再吃午飯。

午飯后，他又回床上睡覺。他睡覺總枕著從家里帶來的那個方形的黑硬枕頭。枕頭里面結(jié)結(jié)實實地塞滿了決明子。他經(jīng)常將臉朝外睡，除了下雨天，還要幫他把窗戶打開一條小縫，來點自然風(fēng)。

躺下時，他總是右側(cè)位，左腿彎曲壓住右腿，左手放在小肚子附近，右手壓在右耳朵下面。而且他一擺好這個姿勢，基本上不過五分鐘，他就能打起呼嚕。別人要是問起他這樣睡會不會難受，他總是一臉高深莫測地說：“你們不懂，這是‘神仙睡”

自得其樂最重要

一晃喬喜老人已經(jīng)在養(yǎng)老院住了兩年，憑著心態(tài)好和“神仙睡”，他的身體一直不錯。各種家常瓜菜飯他都細嚼慢咽地食用。平時吃過飯，他也還要自己拿著水杯，到水管前，接點冷水漱漱口，大小便他也能獨自上室內(nèi)的廁所解決。年過九十仍能自理，喬喜老人活得自得其樂。

看著喬喜老人每天安靜平和的樣子，我在想，在老年到來時，能像他有一個“已老之，則安之”的坦然心態(tài)，保持一種“懶”生活，吃得下，睡得香，這種歲月靜好的狀態(tài)真好。